專注力不完全是孩子天生的個性饺鹃，而更多的是經過后天培養(yǎng)形成的一種做事習慣。

如果孩子具備了這個習慣条霜，以后工作催什、學習、解決問題的時候就會很專注宰睡，效率高蒲凶。

如果孩子在小的時候沒有能具備這種專注的習慣，或者說專注的能力拆内，將來產生的負面影響將是巨大的旋圆。所以從小培養(yǎng)孩子專注的習慣是非常重要的。

方法一

讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務矛纹，改定時為定量

讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務臂聋，改定時為定量。

如果孩子能夠專心完成或南，父母要給予一定鼓勵（表揚孩等、撫摸、親吻等）采够，并讓他休息5-10分鐘肄方。

再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時蹬癌，可逐步延長一次性集中做題的時間权她。

要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求逝薪、條件用筆勾出來隅要，以防止走神出錯。

這些都可加強孩子的自信董济，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”步清。

方法二

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情廓啊。

當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時欢搜，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成谴轮。

要知道炒瘟，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢第步。

方法三

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)疮装，讓孩子感覺到他是時間的主人

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人雌续。

教孩子學會分配時間斩个，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情驯杜。

孩子能自己掌控時間受啥，有成功的感覺，做事會更加自信鸽心。

方法四

“大聲讀書”有利于訓練注意力

大聲讀書有利于訓練注意力滚局。

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口顽频、眼藤肢、腦相互協(xié)調的過程。

孩子在讀書的過程中糯景，盡量不讀錯嘁圈、不讀丟、不讀斷蟀淮。他的注意力必須高度集中最住，把這種訓練一直堅持下去。

方法五

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境怠惶。

孩子的書桌上涨缚，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具策治、食品脓魏；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷通惫、圖案精美茂翔、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好履腋，鉛筆和橡皮也要造型簡單珊燎，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快俐末，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方奄侠；孩子學習的時候卓箫，更不能有電視機、電話等聲音干擾垄潮；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出烹卒，大聲干擾。

此外弯洗，室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)旅急，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜牡整、整潔的環(huán)境藐吮。

方法六

不要買過多的玩具和書籍

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍逃贝。

我們經骋ゴ牵看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍沐扳，可是孩子往往是這本書翻兩頁泥从，那本書翻兩頁，玩具也是沪摄，一會兒玩這個躯嫉，一會兒玩那個。

太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散杨拐。

方法七

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情祈餐，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面戏阅，會嚴重消耗注意力的有效性昼弟，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情奕筐，會損害注意的有效集中舱痘。

所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候离赫，也要關掉電視機芭逝；做作業(yè)的時候，不要放音樂渊胸。

方法八

“我"和孩子有個約定

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲旬盯，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。

你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程胖翰。

方法九

堅持做必要的練習接剩，堅持！

買一些智力訓練的書萨咳，每天堅持做練習懊缺。一些鍛煉觀察力、注意力培他、記憶力的圖文鹃两，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西舀凛，找錯誤俊扳，找異同(同中找異，異中找同)猛遍，比大小馋记、長短等等。

時間不可過長懊烤，但往后可延長練習時間抗果，一定要每天堅持練〖榍纾可以給予紅五星獎勵或打分冤馏。