如何過(guò)一天就如何過(guò)一生——張丹【時(shí)間管理公開(kāi)課】筆記

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? ? 冬末的南充,有些料峭匈仗,初春的意蘊(yùn)卻在城市的角落里潛滋暗長(zhǎng)著瓢剿。在這個(gè)意猶未盡的周末,張丹老師給我們上了一堂別開(kāi)生面的時(shí)間管理公開(kāi)課锚沸。

? ? ? 去年自己對(duì)時(shí)間管理感興趣跋选,潛心研究了一年,這次有張老師時(shí)間管理的分享課哗蜈,歡喜前标,欣然報(bào)名聽(tīng)課坠韩,聽(tīng)完后又有新的收獲。

我當(dāng)下的狀況就是我思想物化的結(jié)果

同一思維永遠(yuǎn)解決同一思維的問(wèn)題炼列。

走老路永遠(yuǎn)到不了新地方


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? ? ? 大部分人的三大感受:忙 · 累 · 亂



? ? ? 時(shí)間管理三要素:

? ? 精力管理只搁,事件管理,空間管理俭尖。

? ? ? 精力管理:時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理氢惋,

? ? ? 事件管理:時(shí)間管理的本質(zhì)是事件管理。

? ? ? 這一點(diǎn)改變了我曾經(jīng)對(duì)于時(shí)間管理的一些錯(cuò)誤觀念稽犁。以前認(rèn)為時(shí)間管理就是單純對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理焰望,其實(shí),本質(zhì)上說(shuō)已亥,我們管理不了時(shí)間熊赖,只能管理我們自己。時(shí)間管理由這三部分組成虑椎,精力管理震鹉,時(shí)間管理·空間管理。三者相輔相成捆姜,有助于你高效合理利用一天的時(shí)間传趾。



這三句話讓我醍醐灌頂:

? ? 上午做應(yīng)該做的事,下午做想做的事泥技。

? ? ? 早睡是為了健康浆兰,早起是為了內(nèi)心。

? ? ? 沒(méi)有反思的人生零抬,不值得過(guò)镊讼。



每天“兩省吾身”:

? ? ? 早上問(wèn)自己

? ? ? 我今天要做什么?

? ? 晚上再問(wèn)自己

? ? 今天我都做了些什么平夜?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——富蘭克林



這兩句話讓我若有所思:

? 大腦不是內(nèi)存蝶棋,大腦是cpu。

? ? 所以我們要做的是盡量減少大腦的消耗忽妒,比如記憶·運(yùn)算等等玩裙,而應(yīng)該用大腦來(lái)處理更多高級(jí)別的事情,比如說(shuō)決策段直。


? ? 2分鐘內(nèi)立刻去做

? ? ? 事情能在2分鐘內(nèi)去做的事情吃溅,就立刻去做,不然會(huì)拖延很久鸯檬。




最后來(lái)幾張當(dāng)天活動(dòng)花絮:


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