2016 22/10 53/70 晚間打卡 快樂可以被創(chuàng)造 ? 讀《正能量》之三

? ? ? ?隨著科技的發(fā)展浪册,越來(lái)越多的研究者通過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法來(lái)驗(yàn)證詹姆斯理論(簡(jiǎn)稱“表現(xiàn)”理論)春感,最終也只能為詹姆斯理論獻(xiàn)禮喉钢。這些實(shí)驗(yàn)告訴我們整葡,表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒件余,更能直接有力地影響我們的身體,包括心跳遭居、血壓等啼器,催生不同的能量。

? ? ? ?只有愉悅的俱萍、提振人心的情緒端壳,才能激發(fā)出正能量。提升快樂指數(shù)的方法很多枪蘑,包括回想快樂時(shí)光损谦、心懷感恩,但是效果最快岳颇、快樂指數(shù)增長(zhǎng)幅度最大照捡、當(dāng)然也是最簡(jiǎn)單方便的方法就是每天微笑幾分鐘。

? ? ? ?此外话侧,除了面部表情麻敌,人類行為的方方面面,包括走路和說(shuō)話的方式等掂摔,都能夠影響人們的感受术羔。由此可見赢赊,快樂是可以被創(chuàng)造的。

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