以前從來不知道還有心理健康這門課程竹椒，也并沒有注意到心理健康的重要性意乓。然后到現(xiàn)在明白心理健康是指一個人在生活上，心理上與社 會環(huán)境和諧協(xié)調(diào)的狀態(tài)洪己，心理健康的人能正確面對挫折和 逆境，能較平穩(wěn)地度過社會和家庭的變故以及災(zāi)難的打擊竟贯。第一堂課老師就講了經(jīng)歷過壓力重大的高考的我們心理都是健康的答捕，尤其是復(fù)讀生啊。我們都喜歡聽著老師分析著別人的故事屑那，然后以旁觀者的身份吸取著教訓(xùn)拱镐，課堂總是充滿著歡聲笑語。

? ? ? ? 與高中相比持际，大學(xué)的學(xué)習(xí)痢站，生活，人際關(guān)系發(fā)生了很大的變化选酗。在大學(xué)里阵难，課程不會像高中那樣排的滿滿的，學(xué)生獲得的自由時間更多芒填，人生目標(biāo)不明確呜叫，迷茫。處于緊急學(xué)習(xí)的環(huán)境殿衰，突然到了比較放松的環(huán)境朱庆，會讓人適應(yīng)不過來。在高中活動范圍小闷祥，也沒多少時間去活動娱颊，到了大學(xué)時間有了，活動范圍大了凯砍，學(xué)生會產(chǎn)生一種不知道去干什么的迷茫感箱硕。再加上人生地不熟又不夠自律，這樣的新環(huán)境一開始悟衩，會讓學(xué)生適應(yīng)不過來剧罩，會產(chǎn)生心理障礙。當(dāng)然我也一樣座泳，剛開始面對這一切惠昔，茫然不知所措幕与。印象很深刻的是那張時間表，老師講了王子拯救大火中的明玉公主的愛情故事镇防，然后把明玉公主比喻成你最想要做啦鸣，最想去完成的那些事，很欣慰自己也能堅持記錄了自己一個月的重要事情来氧，其實這也在慢慢讓我自己形成了自律的習(xí)慣赏陵。我學(xué)會了如何合理安排自己的時間,如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化,然后把一開始進入大學(xué)錯誤地運用時間的方式得以改正,使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計劃饲漾。到了大學(xué)蝙搔，大家差不多都是成年人。在大學(xué)里考传，大學(xué)生戀愛很正常吃型，只要不影響學(xué)業(yè)，沒人反對僚楞，但不是每個人都有正確戀愛觀勤晚。講到戀愛的那個章節(jié)時，記得很清楚的是老師講到一個師姐的戀愛故事泉褐，那位師姐和男朋友同是一個機構(gòu)的部長赐写，兩個人確實是很相愛的，但是男生對機構(gòu)的那些事很不上心膜赃，每次開會都是懶懶散散地玩手機挺邀，一而再再而三，師姐就接受不了了跳座，師姐把男朋友罵了一通端铛，也在考慮要不要分手～如果是我們沒上過心理課前的看法，就順其自然吧疲眷，但并非這樣分析禾蚕，兩個人從很相愛到現(xiàn)在要考慮分手，總是有原因的狂丝，是因為兩個人的關(guān)系層次越多换淆，就會有更多不同的看法，就會越容易產(chǎn)生矛盾几颜”妒裕可見，在戀愛中相互尊重各自的選擇菠剩、自由與權(quán)利以及人格易猫，同時信守責(zé)任耻煤，以誠相待具壮，所以持有正確的戀愛觀是非常重要的准颓。大學(xué)人際關(guān)系比中學(xué)要復(fù)雜的多，在中學(xué)時棺妓，大多數(shù)都集中住在一起攘已，天天見面，天天在一起上課學(xué)習(xí)怜跑。到了大學(xué)样勃，沒有固定的課室，大部分同學(xué)都是以宿舍為團體性芬，一起上課一起離開峡眶，自然而然同班同學(xué)少了交流，也很少聚在一起植锉，關(guān)系也沒有高中那么親密了辫樱，記得挺清楚的是老師講的是自己宿舍的煲湯故事，所以如何建立良好的人際關(guān)系是大學(xué)的一門重要課程俊庇，同時良好的人際關(guān)系能使人獲得安全感與歸屬感狮暑，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張辉饱，承受孤獨與寂寞搬男，身心健康受到傷害。因此彭沼，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力缔逛，要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往姓惑。

? ? ? ? 我們開展了八周心理健康教育課程译株，讓我們了解到心理健康方面的知識，一定程度上可以提高我們的心理素質(zhì)挺益。學(xué)習(xí)心理健康教育課程歉糜，可以讓我們正確認識挫折，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)

? ? ? ? 最后望众，在大學(xué)匪补，老師不可能面面俱到照顧我們，我們應(yīng)該主動去提高自已的心理素質(zhì)烂翰，注意培養(yǎng)正確人生觀夯缺，價值觀。大學(xué)生要保持學(xué)習(xí)的欲望甘耿，處理好大學(xué)的人際關(guān)系踊兜，持有正確戀愛觀。大學(xué)生要加強自我意志佳恬，善于認識自我捏境。