最近武漢的天氣實在是有點一言難盡横堡，反正是很少見到太陽的肝谭。
也許是因為最近心情不好，所以看很多東西都覺得可能都在迎合我的心情吧寇钉。
昨天在家回想一下上周的心情和生活，其實沒有什么事是解決不了的舶赔，只不過自己內(nèi)心很焦慮焦躁扫倡，總是在悔恨。其實事情已經(jīng)發(fā)生了竟纳，悔恨和焦慮是沒有用的撵溃。只有想解決辦法才是最實在的。
但是有時候焦慮真的是不由自主的就會想起來的锥累，通過這幾天我發(fā)現(xiàn)了有四種方法可以轉移焦慮的方法缘挑。
第一種是屬于暫時性的緩解焦慮的方法，太難受的時候喝點酒讓自己喝醉了揩悄，麻痹一下自己卖哎。這種方法既可以很快讓你放松一下鬼悠，也會很快讓你入睡的删性。但是這種方法只是暫時性的，而且如果長時間用這種方法焕窝，或產(chǎn)生依賴蹬挺。所以這種方法偶爾用用還是可以的。
第二種也是暫時性的它掂，但是使用一次就會非常好用巴帮。就是在煩惱的時候回家待一下。和父母聊聊天虐秋，了解一下家里的瑣碎的事榕茧，你會覺得很安心，煩惱就會拋之腦后了客给。
第三種應該算是比較容易達成的一種方式吧用押，有煩惱現(xiàn)在沒有解決的辦法，但是又想盡快額忘卻靶剑，那這時候就不要讓自己閑下來蜻拨，忙起來池充，不斷的給自己找事做。如果是因為工作煩惱就多給自己找點工作做缎讼，或者多給自己找點與工作相關的事情做收夸，總之忙起來專注于一件事情的時候就會忘記自己的煩惱，并且長時間的堅持會讓自己得到安全感血崭。因為最近自己缺錢卧惜，找了一份兼職工作賺錢，讓我暫時性的找到了安全感夹纫。
第四種就是最直接了當?shù)姆椒ㄐ蛩眨褪前堰@個所煩惱的事情解決了，那么你就沒有煩惱了捷凄。這個是很難的忱详，之所以叫煩惱，那就是因為這個事情解決不了跺涤，所以才叫煩惱匈睁。這個是最難的方法。但是希望所有有煩惱的人都獲得這種方法桶错，幫助自己解決煩惱航唆。
愿所有的朋友們都沒有煩惱，即使有煩惱也能盡快解決院刁，保持一個好的心情糯钙！
