人的幸福由五大關(guān)鍵要素組成：
一臊泰、愉悅的感受
比如看到帥哥美女蛉加，買(mǎi)下喜歡的衣服，吃到美味的食物缸逃，這些感官上的享受针饥，都能帶給我們滿足感，但是它通常具有短暫性需频，比如特別餓的時(shí)候丁眼，吃上第一口很滿足，第二口還可以贺辰，第三口還能吃户盯，往后越吃越飽，吃到最后一口覺(jué)得這食物也不過(guò)如此饲化；買(mǎi)一件新衣服，第一次穿可能在鏡子前轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去特別高興吗伤，第二次穿覺(jué)得還可以吃靠，再穿可能覺(jué)得它也挺普通的。這就是經(jīng)濟(jì)學(xué)中的效益遞減足淆。
二巢块、成就感
人們終其一生都在追求功成名就，有人成功有人失敗巧号，名利越高時(shí)間越少族奢，忙碌中取得了事業(yè)的成功，當(dāng)我們終于有時(shí)間陪伴家人的時(shí)候丹鸿，孩子已經(jīng)長(zhǎng)大越走，不經(jīng)意間，錯(cuò)過(guò)了成長(zhǎng)階段最重要的親子時(shí)光靠欢。
三廊敌、做喜歡并擅長(zhǎng)的事
什么是喜歡做的事？就是不給錢(qián)门怪、倒貼錢(qián)骡澈、倒貼時(shí)間、倒貼精力都愿意做的事兒掷空。做這樣的事會(huì)使我們忘記時(shí)間甚至周?chē)囊磺欣吲梗莾?nèi)心會(huì)很充實(shí)囤锉，自我價(jià)值得到了提高
四、溫暖而持久的親密關(guān)系
親密關(guān)系主要包括親子關(guān)系和夫妻關(guān)系护锤，一段好的夫妻關(guān)系在一定程度上能提升親子關(guān)系官地，兩者是相輔相成的，生活中夫妻互敬互愛(ài)蔽豺，孩子成長(zhǎng)在和諧的家庭里区丑，自然不會(huì)太差，父母是孩子的第一任老師
五修陡、幫助他人
真正的幸福一定有幫助他人的成分沧侥。我曾經(jīng)在當(dāng)?shù)氐膬和遄隽宋迥炅x工，創(chuàng)始人是一對(duì)美國(guó)夫妻魄鸦，那里的孩子都有大大小小的殘疾宴杀，我會(huì)過(guò)去和他們一起玩，照顧他們的生活拾因，聾啞的孩子教我手語(yǔ)旺罢，肢體殘疾的孩子給我講故事，貝天牧夫婦教我英語(yǔ)…由此結(jié)識(shí)了很多愛(ài)心人士绢记，也正是那五年時(shí)間的積累扁达，為我后來(lái)的故事會(huì)做了良好的鋪墊。
生命說(shuō)到底是一場(chǎng)體驗(yàn)蠢熄，是一場(chǎng)綻放自己跪解、豐富自己的體驗(yàn)。在提高自己签孔、幫助別人的體驗(yàn)中最容易感受到豐盛叉讥、充實(shí)和持久的幸福。
