最近好幾個朋友給我推薦一本書-----《奇特的一生》，看到一些公眾號也推薦此書姜胖，想必應(yīng)是好書钦勘，于是趕緊抱回家欣賞。
這本書作者是格拉寧棋傍，書中講述了一個將自己的一生用時間來計劃的人——柳比歇夫救拉。柳比歇夫通過他的時間統(tǒng)計法對自己進(jìn)行了研究和試驗，通過時間統(tǒng)計法能準(zhǔn)確估算出完成一項任務(wù)所需的時間瘫拣，從而合理安排工作亿絮。
柳比歇夫56年如一日，一絲不茍地記下時間支出麸拄，因此在不看表情況下他能說出時間派昧，誤差在5分鐘以內(nèi)。這種多年來的記錄時間拢切，使他形成了一種特殊的時間感蒂萎，在他身上已成為一種感覺兼知覺器官。
此書給我最大的感悟有兩點淮椰，一是柳比歇夫隨時隨地利用時間的下腳料五慈，比如散步時捕捉昆蟲，開會時演算習(xí)題等主穗，英語就是他利用下腳料時間學(xué)會的泻拦。二是柳比歇夫記錄時間時有一整塊一整塊的專注時間，專門用來寫作或者研究他在下腳料時間里捕捉到的昆蟲黔牵。
碎片化時間
所謂的下腳料時間，通俗點講就是碎片化時間爷肝。稍微關(guān)注時間管理的人都知道這個名詞猾浦，關(guān)鍵是怎樣才能將碎片化時間高效利用進(jìn)行到底陆错。
我們通常情況下會時不時習(xí)慣性的掏出手機，然后解鎖打開微信金赦，看看信息刷下朋友圈音瓷，又或者打開訂閱號瀏覽幾篇文章。這種無意識的動作估計大部分人都有夹抗，據(jù)微信發(fā)布的用戶使用報告說绳慎，平均每天打開微信10次以上的用戶達(dá)到55.2%，竟然有四分之一的用戶每天打開微信30次以上漠烧。
然后你會美其名曰地說杏愤，我就是在利用碎片化時間啊，跟朋友聯(lián)絡(luò)下感情已脓，還看了一些干貨文章漲知識珊楼。你利用的是真的碎片化時間嗎？你這種所謂的碎片化時間形成了自己的知識體系嗎度液？
如果知識和信息來源本身就不成體系厕宗，那知識就被碎片化了。你以為你在利用碎片化時間堕担，實際上你的時間卻被碎片化了已慢。
真正的碎片化時間不是把完整的時間去碎片化，而是處于兩件事情間的空隙霹购。比如你從家里乘車去公司佑惠，或者跟朋友約好見面朋友到達(dá)前的幾分鐘，都屬于碎片化時間厕鹃。那該怎么運用好這些零散的碎片化時間呢兢仰，有幾點建議：
1、提前找好文章剂碴。每天抽半小時把想看的微信訂閱號里的文章先用幾秒鐘快速瀏覽一下把将，覺得合適就一鍵發(fā)送到有道云筆記或印象筆記中，在碎片化時間時再打開這些APP中的文章忆矛，這樣就不會花費多余的時間在看完大半篇文章后察蹲，才發(fā)現(xiàn)對自己不適用。
2催训、提前下載好音頻洽议。比如喜馬拉雅FM 、得到等APP軟件漫拭，把喜歡的音頻離線下載后亚兄，走路間隙或者開車時段聽。
3采驻、用語音替代紙質(zhì)审胚。下載個訊飛語句匈勋，一有靈感，或者看到心動的名言金句時膳叨，可以馬上用語音轉(zhuǎn)化成文字洽洁。
4、把個人微信置頂菲嘴《鲎裕可以在微信里添加自己為好友，隨時拍照來不及記錄的東西發(fā)送自己龄坪，定個時間點再統(tǒng)一進(jìn)行整理昭雌。
5、午飯后的學(xué)習(xí)悉默〕腔恚可以買個kindle看看書、或者下載個TED看有價值的視頻抄课。
以上這些碎片化時間收集的資料唱星，一定要不定期進(jìn)行整理，進(jìn)行復(fù)盤跟磨。如果不整理间聊，那么你獲得的經(jīng)驗、知識永遠(yuǎn)都會是零散抵拘、不完善的哎榴。定期整理也能夠把你平時積累的東西書面化、條理化僵蛛、清晰化尚蝌。
黃金時間
黃金時間就是學(xué)習(xí)效果最好、學(xué)習(xí)效率最好的時間段充尉。在這個時間段中不管是學(xué)習(xí)還是工作飘言，都能注意力集中，效率倍增驼侠。
我們所了解到的一些優(yōu)秀或成功人士姿鸿，他們對待時間都是非常重視的，有句話叫做：下班后的時間決定你會成為什么樣的人倒源。而下班后的時間苛预，通常有兩段非常重要，這兩段也就是黃金時間笋熬，一是清晨時間热某，二是臨睡前時間。
很多人卻把這兩段黃金時間碎片化掉了，煲劇昔馋、刷微信芜繁、閑聊……日復(fù)一日年復(fù)一年，發(fā)現(xiàn)自己一年下來其實什么都無所收獲绒极。
如何高效利用好你的黃金時間呢，可以運用一個方法------番茄工作法蔬捷。這個方法主要講的是集中精力工作25 分鐘就休息5 分鐘垄提。
連續(xù)多個25 分鐘都要盡可能地處理同一個項目的事情，而不是一個25 分鐘處理事情A周拐，下一個25 分鐘又處理事情B铡俐。所以本意上還是一種不要將整塊時間碎片化的工作思路。
比如我在寫作時妥粟，我會定25分鐘專心寫作审丘，等到鈴聲響起，就起身伸伸懶腰看看窗外喝喝水勾给，再回來繼續(xù)投入寫作中滩报，基本上最多吃三個番茄就能完成一篇文章，而沒有運用這種方法前播急，總是寫一寫就不自覺看下手機信息脓钾，一篇文章半天下來都沒寫好。
如果自控力不是很強的人桩警，或者對自己的時間還沒有清晰認(rèn)識的小伙伴可训，可以學(xué)習(xí)柳比歇夫進(jìn)行時間統(tǒng)計，當(dāng)然可以不需像他如此完整的記錄捶枢，根據(jù)自己情況記錄下你這一個月來的時間握截。
從時間統(tǒng)計里，你就能從中發(fā)現(xiàn)時間是被你很好利用還是浪費掉了烂叔，也能發(fā)現(xiàn)你的黃金時間和碎片化時間有哪些谨胞。有一點要認(rèn)識到，記錄時間长已，不會增加額外的時間畜眨，它的關(guān)鍵不在時間的數(shù)量上，而在于時間的質(zhì)量上术瓮。
