每對戀人剛在一起的時候茎毁，都會很甜蜜克懊，看著對方的眼睛都莫名的嬌羞感忱辅，但可能因為生活久了，感情變得不像剛開始那樣甜蜜了谭溉；也可能由于對方的不忠誠墙懂；或者是原則性的觀念沒有辦法達成一致等種種原因，你們都累了扮念，最后選擇了分手损搬。
可是，誰也不是冷血動物柜与，上段感情總會有留戀的地方巧勤，你應(yīng)該時常會想：我們能回到過去嗎？還能夠好好的在一起嗎弄匕？分手的時候踢关，你會有很多的想法，無論你分手是目的粘茄，還是要求對方改變的手段签舞，都不要忘記做到一件事——分手的時候要有儀式感。
01
我說分手是為了讓你重視我們的問題舉個例子：
小娜和他的男朋友在一起已經(jīng)3年了柒瓣，在咨詢中儒搭，她說跟男朋友在一起很累，我問她為什么芙贫，她說：每次和好都會鬧得不愉快最后就散了”“你在分手的時候是怎么做的搂鲫？”“就直接說分手了啊”小娜沒有做好2點：1．在分手的時候，并沒有具體說清楚為什么而分手磺平；2．在復(fù)合的時候魂仍，沒有將以前的矛盾提出，并且共同制定一個改善矛盾的方案拣挪，沒有協(xié)商好做不到會受到怎樣的懲罰擦酌。所以就會存在問題：說分手的時候，雙方并沒有足夠重視矛盾菠劝，只是想通過分手赊舶，快速逃離這段讓人不舒適的戀情，又或者用這種方式引起對方的重視赶诊。但是笼平，你都用了“分手”這個殺手锏了，卻還不表明自己的立場舔痪，又怎么能期待他在關(guān)系中會改善問題寓调，發(fā)現(xiàn)自己還不夠重視你呢？
另外锄码，在復(fù)合的時候夺英，不一起制定共同的解決方案晌涕，就是在給你們彼此留無盡的后路。你要知道秋麸，在感情中渐排，即使雙方只剩一點點小問題沒有解決，就不要奢望在婚姻中能夠?qū)⑺鼈兲幚淼酶镁捏。吘乖傩〉膯栴}也會慢慢積累變成一個心里的不愉快驯耻，越積月累，會導(dǎo)致感情變得不融洽炒考！所以可缚，有儀式感的分手有助于幫助彼此的問題，一方面讓你們關(guān)系的改善斋枢，另一方面帘靡，可以讓彼此真正的成長。
02
我想要徹底離開這段關(guān)系
小娜在分手的時候瓤帚，其實沒有跟對方樹立清晰的邊界描姚，所以即使小娜提出了分手，對方也會重新去找小娜戈次。我們?nèi)绻诜质值臅r候轩勘，沒有明確跟對方的后續(xù)交往模式，沒有個儀式斷了彼此的念想怯邪，那么他其實還會停留在你的生活之中绊寻。因為我們會給他一種，我依舊在等你的感覺悬秉，然后他還是會找你澄步，糾纏的情況就是這樣來的。本來自己分手的意志就不堅定和泌，加上對方重新找回自己村缸，我們陷入糾結(jié)的痛苦也就不奇怪了。所以允跑，不管你是想將這個人拉黑刪除還是做普通朋友王凑，我們都需要有個儀式感。目的在于聋丝，要明確表明自己的態(tài)度，分手之后工碾，如果還依舊保持聯(lián)系弱睦，那么就要約法三章，什么事情是可以做的渊额，什么事情是不可以做的况木。不可進行越級行為垒拢，不然你肯定會繼續(xù)受傷。
03
我現(xiàn)在有一段新的感情
有時候火惊，我會聽到這樣的一種情況：前任跟你的糾纏不清楚求类，也同樣會影響你現(xiàn)在的感情。你男朋友很難清楚你是出于什么心態(tài)跟前任交流屹耐，所以他會被你的行為狠狠的打擊尸疆。
男人有一種自卑，叫做我為什么比不過他前男友惶岭？如果沒有強大的情緒處理和應(yīng)對方式寿弱，那么他會陷入到這種失落的情緒中，并且會把這種情緒代入到你們的關(guān)系之中按灶。隨之而來的就會是現(xiàn)階段關(guān)系的破滅症革。如果你現(xiàn)在看到這篇文章，正好又有這個情況也不遲鸯旁。你要做的噪矛，就是跟你的現(xiàn)男友坦白講清楚：前男友來找你，但是你跟他是不可能的铺罢，所以你需要去給他鄭重的表態(tài)艇挨，讓他不要再打擾你的生活了，你和他之間已經(jīng)沒有任何的可能畏铆。如果他同意的話雷袋，你會過去講明白；如果不愿意辞居，你也可以只打電話跟他講楷怒。這是你和前男友未分手徹底，所以雙方還需要一個儀式瓦灶，鄭重說明過去的日子已過去鸠删，或者你可以帶著你的男朋友，當著你男朋友的面和前任表明清楚贼陶，雖然你的現(xiàn)男友或許依舊有些不悅刃泡，但總比他自己去發(fā)現(xiàn)你在處理這個事情好多了。我們結(jié)束一段關(guān)系碉怔，必然是痛苦的烘贴，尤其是擁有高價值的親密關(guān)系的解體。這讓我們很難去面對實事撮胧，更不敢用很堅定的方式去結(jié)束桨踪。我們會去想念以前的那個他，會期待他短時間會有改變芹啥，期待回到過去锻离。但這都只是我們的一種幻想铺峭，真實的情況是我們再也回不到過去。我們已經(jīng)不再適合停留在這段關(guān)系之中了汽纠，所以如果確定要結(jié)束這段關(guān)系卫键，就應(yīng)該有儀式感，徹底地去結(jié)束虱朵。因為你的感覺不會騙你莉炉。
當我們正視我們感情問題，便是對自己和他負責(zé)任的表現(xiàn)卧秘，假如你還不會正視自己呢袱，可以關(guān)注我們微信公眾號Emotion課堂，免費咨詢情感問題翅敌！
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