當(dāng)你感覺(jué)壓力重大，做什么事都無(wú)力從心的時(shí)候蚁飒，你是不是會(huì)放棄呢动壤？
我的答案是不，人的一生壓力是無(wú)可避免的飒箭，也是必須的狼电。那你一天有多少事情要做只不可能說(shuō)樣樣都計(jì)劃到的蜒灰，可以隨機(jī)應(yīng)變弦蹂。
一、如何隨機(jī)應(yīng)變呢强窖？
1凸椿、首先第一步把事件整理出來(lái)。
每一件的事情翅溺，每一點(diǎn)事情都把它記錄在一個(gè)地方脑漫，一個(gè)本子上或者一個(gè)軟件里都可以髓抑。
2、 把所有的事件分為A院促，B添寺，C夭织，D，E類羹饰。
A類事件就是現(xiàn)在要辦、眼前要辦碳却、必須辦的事情队秩。
B類事件就是需要要辦，又不著急的事情昼浦。
C類事件就是可辦可不辦的事情馍资。
D類事件就是短時(shí)間能夠做到的事情，比如接電話呀关噪，回個(gè)信息呀等等鸟蟹。
E類事情就是可以交托他人代辦的 事件，或者明天可以辦的時(shí)間使兔。
二戏锹、估計(jì)做事的時(shí)間定一個(gè)番茄鐘
一個(gè)番茄鐘一般是25分鐘，做事二五分鐘休息火诸，就是說(shuō)255法則锦针，總共是30分鐘。也有例外情況置蜀，比如說(shuō)小孩子把時(shí)間過(guò)長(zhǎng)奈搜，他的注意力肯定不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間集中，所以可以時(shí)間稍微短一點(diǎn)盯荤，五分鐘或者十分鐘做事馋吗，五分鐘休息都是可以的。
番茄鐘定好之后就開(kāi)始執(zhí)行秋秤，期間排除一切打擾宏粤，包括內(nèi)在打擾和外在打擾。要是有緊急事情灼卢，我可以安排在下一個(gè)番茄鐘绍哎。
所以我們的效率是自己逼出來(lái)的，不是別人給的鞋真。因此你的生活很忙亂崇堰，效率不高原因在你自己不在因?yàn)樗恕e人的效率高，人家是努力過(guò)的海诲。你沒(méi)有努力繁莹，效率肯定會(huì)低的。
讓我們一起做效率高的人特幔，能量高的人咨演。
