早起
早起的好處很多: 能作息有規(guī)律，早睡早起身體好生百；能為自己做一頓豐富的早餐递雀，能量滿滿地開始一天的生活和工作；能出門晨練一會兒蚀浆，讓身體達(dá)到最好的開工狀態(tài)缀程。
今天又是早起的一天，除了聽新聞早班車蜡坊，我還安排了看日出秕衙，所以5點(diǎn)10起床，準(zhǔn)備早飯据忘，5點(diǎn)40出門看日出嘍鹦牛。
為什么每天都能看到太陽搞糕，還會期待看到初升的太陽呢？就像每日看到圓圓的落日都會很欣喜曼追。
因?yàn)槌跎奶栕屛覀冇X得每一天都是新的窍仰，而且感受到能掌控早晨的時(shí)光是多么美好！所以每天堅(jiān)持早起一點(diǎn)點(diǎn)礼殊，能做一點(diǎn)自己想做的事情驹吮，比如閱讀、讀詩晶伦、寫作婚陪，所有這些時(shí)間都是我們賺到的族沃。
總之，堅(jiān)持早起泌参，可以養(yǎng)成自律的習(xí)慣脆淹，心態(tài)穩(wěn)定，情緒平和铣缠，可以提升幸福感咐柜。
又暖又明亮
