我是在同學(xué)聚會上凭豪，才知道瘦猴剛剛做完肝癌切除手術(shù)。
簡直不敢相信晒杈，大學(xué)時嫂伞，身高一米七八，體重一百二十斤的他拯钻，如今卻是個兩百五十斤的大胖子帖努。
更不敢相信的是，三個小時的酒席说庭，他竟然滴酒未沾然磷，要知道瘦猴的外號可是“一斤半”呀。
酒席結(jié)束后刊驴，我和瘦猴分在酒店同一房間姿搜，我問他怎會變化這么大，瘦猴先是把頭扭到一邊捆憎，10秒鐘后舅柜，微笑著對我說，“人啊躲惰，一定要學(xué)會自律致份。”
瘦猴大學(xué)還沒畢業(yè)础拨，就進入了國內(nèi)一家很有名的外貿(mào)公司氮块，為了盡早升職加薪绍载，他常常連續(xù)通宵工作好幾天。
喝酒應(yīng)酬那更是家常便飯滔蝉，用他的話說击儡，那幾年，“不是在加班中度過蝠引，就是在喝酒中度過”阳谍。
有好幾次喝到胃出血，最嚴(yán)重的時候直接被抬進了醫(yī)院螃概。
為此矫夯，瘦猴的女朋友沒少跟他吵架，簡直要錢不要命吊洼。
可是瘦猴說训貌，做生意不喝怎么辦，再說我的酒量好融蹂。
兩年后瘦猴成了公司的部門主管旺订，這本事好事，但是在體檢的時候超燃，發(fā)現(xiàn)自己得了肝癌。
還好發(fā)現(xiàn)的早拘领，癌細胞沒有擴散意乓。
臨睡前，瘦猴戲謔地對我說约素，年輕人届良，以后工作不要太晚，少熬夜圣猎，有個好身體比什么都好士葫，千萬不要等到我這樣才知道后悔。
瘦猴的話音未落送悔，我突然想到一句曾經(jīng)風(fēng)靡一時的話——出來混是要還的慢显。
其實，瘦猴的悲慘經(jīng)歷欠啤，可以歸結(jié)為一個原因荚藻，那就是不自律。
如果說不自律的人洁段，失去的是健康应狱、自由，那么自律的人祠丝，又能得到什么呢疾呻？
身高153除嘹、體重145的簡雅，曾是我的高中時期最另類的存在岸蜗。
后來我和她上了同一所大學(xué)憾赁，簡雅告訴我，她決定等到大學(xué)畢業(yè)散吵，要減肥到90斤龙考。
說實話，當(dāng)時的我矾睦，第一反應(yīng)是“不可能”晦款，因為我有一個表姐跟簡雅很像，她減了六年枚冗，可是如今表姐都結(jié)婚了缓溅，身高156、體重150赁温，跟六年前上大學(xué)那會沒差多少坛怪。
但是，簡雅股囊，真的開始減肥了袜匿。
簡雅給我看過她的減肥清單，簡直變態(tài)稚疹。
她把最喜歡的25種食物（高熱量）居灯，羅列出來，用紅筆描粗内狗，聲稱打死也不吃怪嫌，而且晚上七點之后不吃任何東西。
除了從吃上下功夫柳沙，鍛煉也不拉下岩灭。
簡雅每天鍛煉兩個小時，包括開合跳20個赂鲤、蹲伏20個噪径、仰臥起坐20個、平板支撐20個.....
就這樣過去了兩個月蛤袒，神奇的事情發(fā)生了熄云，簡雅的體重竟然又增加了2斤。
我記得那一天簡雅哭了1個小時妙真，可是又過了一個小時缴允，一份新的減肥清單出現(xiàn)在我面前。
如果上次的清單很變態(tài)，那么這次就是印度魔鬼辣椒般變態(tài)练般。
大三時矗漾，簡雅已經(jīng)瘦了30斤，整個人完全變了樣薄料。
雖然還沒有達到她當(dāng)初的目標(biāo)敞贡，但是光追求她的男生就有三四個，而且都是一件鐘情的那種摄职。
簡雅成功減肥后誊役，依然保持健身的習(xí)慣，良好的自律習(xí)慣也被他帶到了學(xué)習(xí)上谷市。
大四下半年蛔垢，當(dāng)我在四處投簡歷，為了月薪不到三千的工作跟幾十號人競爭時迫悠，簡雅竟然成了健身圈內(nèi)有名的私人教練鹏漆，時薪三百塊。
我曾經(jīng)問過簡雅的夢想是什么创泄，她說想成為電影明星艺玲。
那時我明白了，原來自律的人鞠抑，即使實現(xiàn)不了夢想饭聚，也可以離夢想更近。
如果你想讓自己變得更好碍拆，那么自律就是為了克服困難若治，讓自己更靠近夢想。
如果你身體現(xiàn)在不是很好感混，那么自律就不是為了多大的成就，而是為了更好的愛護自己礼烈。
人為什么要一定要學(xué)會自律弧满？
《高效能人士的七個習(xí)慣》中提到，“不自律的人就是情欲此熬、貪欲和情感的奴隸庭呜。”
哲學(xué)家康德曾說過：所謂自由犀忱，不是隨心所欲募谎，而是自我主宰。
