?周感恩日志?
?感恩老媽甫窟，老媽愛生活跟继，愛自己的態(tài)度超級喜歡种冬，擁有一顆包容之心，樂于助人之心?也很棒呢?要向老媽看齊
感恩愛我的老媽舔糖，就算只有我一個小孩兒在家娱两，也有很多很多零食吃，真的超級愛老媽金吗。
老媽身上有很多優(yōu)點(diǎn)也值得我學(xué)習(xí):有志向十兢，樂于助人，永懷一顆感恩之心摇庙，做菜還超級好吃旱物。
感恩有為思想先進(jìn)的老媽，也感恩老媽一直在不斷地教導(dǎo)我卫袒。
學(xué)習(xí)的同時也要學(xué)會做事宵呛，做事的同時也要學(xué)會放松。
哈哈哈哈夕凝，張媽咪的育兒經(jīng)宝穗。
?感恩遇見M.L户秤，收到M.L的禮物太開心啦，滿足了我中學(xué)時期的愿望讽营，
那就是不用自己動手做虎忌，就可以收到DIY禮物。
DIY本來就是一個比較難的工作橱鹏，一點(diǎn)點(diǎn)的小東西都要自己動手去拼湊膜蠢，沒有大量的耐心是完成不了的（自己就是沒有的那種）
超級感謝M.L的付出，畢竟是第一次嘛莉兰，值得表揚(yáng)啦
要好好珍惜愛自己的人?
好好珍惜用心對待自己的人?
?感恩遇見優(yōu)秀的挑围，上進(jìn)的男神。男神真的也超級有大愛之心糖荒，幫助了很多小伙伴成長杉辙，蛻變，男神的存在使這個世界更加美好捶朵。
感謝男神送的禮物蜘矢，棗兒收到了，超級好吃综看。
?感恩遇見暖心的品腹，愛分享的amber小姐姐。今天姐給咱們分享的視頻還有實(shí)用短語红碑，都超級贊舞吭。
超級喜歡amber姐，有什么好的東西也想和姐分享析珊。
姐也很優(yōu)秀呢羡鸥，所以自己要更加努力的不斷向姐靠近呀！
?感恩遇見暖心熱情的思思姐忠寻，姐真的有很關(guān)心慧慧的成長惧浴，把咱們的一點(diǎn)一滴都放在心上，也很感謝姐對慧慧的體諒锡溯。
要繼續(xù)加油赶舆，努力向前奔跑呀!
?感恩遇見暖心的，總是鼓勵我的Shirely小姐姐祭饭。遇見姐也是一件很美好的事情，姐真的很關(guān)心我的進(jìn)步與成長叙量，每次我的努力付出總是會得到了肯定倡蝙，真的超級開心，感恩遇見姐绞佩，一切都特別美好寺鸥。
?感恩遇見軟實(shí)力猪钮，給予了自己很多機(jī)會，讓自己能夠提高各方面的能力胆建，遇見一群超級有愛的哥哥姐姐烤低，遇見一群積極向上的伙伴，發(fā)現(xiàn)一起學(xué)習(xí)的日子真美好笆载！
?感恩遇見時間高效能導(dǎo)師張丹姐扑馁，有之前毫不在乎什么儀式感變?yōu)閷x式感越來重視了。
儀式感真的會增加咱們的期待和提高咱們的幸福感呢凉驻，所以生活真的需要儀式感腻要，不要怕所謂的麻煩，爭取把每一天都過的精精彩彩涝登。
?感恩有一位負(fù)責(zé)任的班長雄家，做咱們的班長真的非常操心了。
每天都要督促咱們打卡胀滚，課堂上作業(yè)未完成也是找班長趟济，特別是和外教打交道，班長代表了咱們?nèi)嗳苏f話咽笼，有時候也特別累了顷编。? 班長，辛苦啦褐荷！謝謝你的付出喲勾效！
?感恩遇見愛運(yùn)動的仙女群以及精聽打卡小分隊的小伙伴們，真的超級積極認(rèn)真叛甫，無形中也帶動了自己层宫。
一個人走得很快，但一群人走得更遠(yuǎn)其监。
相信不斷堅持下去萌腿，就會形成好的習(xí)慣。
?感恩不斷努力的自己抖苦，為什么要努力呢毁菱？因?yàn)槲蚁胭I的東西很貴，想去的地方很遠(yuǎn)锌历，愛的人很優(yōu)秀贮庞。
周總結(jié)學(xué)業(yè)計劃:
1.每天完成一篇dictation，記完單詞255
2.每天堅持口語練習(xí) 究西，積累口語素材窗慎。
3.根據(jù)獎懲機(jī)制積極參與課堂討論。
4.每天學(xué)習(xí)網(wǎng)課做筆記。
5.按時完成老師布置的作業(yè)
未完成:
1.普通話練習(xí)至少三天遮斥。
思:
沒有主動執(zhí)行普通話練習(xí)峦失，沒有提高自己的主動性及執(zhí)行能力。
有時候术吗，未抓住重點(diǎn)去完成任務(wù)尉辑。
改進(jìn)措施:
利用72小時原則，去完成任務(wù)较屿。提高自己的主動性和積極性隧魄。
同時逼自己去完成自己不喜歡的但是非常重要的事情，努力的逼自己一把吝镣。
財務(wù)計劃:
收入為零堤器。
支出:總計65元。打印資料兩元末贾，幫弟弟買班服45元闸溃，零食18元。
收入支出很滿意拱撵。
但是要適當(dāng)增加自己的收入才行辉川。
健康計劃:
1.堅持早睡早起。做一個早睡早起踐行者拴测。
2.堅持每天運(yùn)動至少半小時乓旗，周運(yùn)動168分鐘，完成運(yùn)動15次集索，消耗653千卡屿愚。
3.堅持每天喝八杯水，皮膚狀況越來越好啦务荆！
未完成:
堅持每天冥想妆距。
沒有培養(yǎng)好睡前儀式感以及起床儀式。
這一周吃水果吃的有點(diǎn)少函匕。
反思:
這一周的健康計劃執(zhí)行的還是OK的娱据，但是還有很多方面有待提高。
要在固定的時間做固定的事情盅惜，不要使自己亂套中剩，總是會有很多事情插進(jìn)來，這樣會有很多任務(wù)就沒法完成。
踐行清單:
下一周把早睡早起時間在往前提一點(diǎn)。
固定的時間做固定的事情，在睡前半小時弄睡前儀式，把冥想放入自己的睡前儀式中策严，在固定的時間就做固定的事情，就不會忘記了還要冥想這件事凯亮。
買一個運(yùn)動手環(huán)，培養(yǎng)早起儀式糕珊。
下一周據(jù)天氣情況而定，若是晴天就堅持跑步六天毅糟，若是雨天就室內(nèi)鍛煉一小時红选，要持續(xù)運(yùn)動，不斷運(yùn)動姆另，運(yùn)動使我快樂喇肋，運(yùn)動使我健康。
下一周必須堅持每天吃水果迹辐，少吃辣條（偶爾為了滿足一下嘴饞還是可以吃的）
下周堅持每天喝八杯水蝶防。保持好皮膚。
娛樂休劃:
1.每天看一集美劇《走遍美國》明吩。
2.外出購物兩次间学。
3.每日閱讀《大學(xué)生的墳》。
未完成:
觀看電影寵愛并輸出影評印荔。
反思:
不會玩的自律低葫，就等于豬在不斷的學(xué)習(xí)。
所以要在學(xué)習(xí)的之余學(xué)習(xí)放松仍律。學(xué)習(xí)的時候好好學(xué)習(xí)嘿悬，放松的時候好好放松，適當(dāng)?shù)姆潘筛欣谔岣咦约旱男省?br>
踐行清單:
下周一定要抽出時間看兩部電影水泉。一部寵愛善涨，另一部待定。
每天堅持看美劇草则。
人際關(guān)系計劃:
人脈關(guān)系:
這周只有我和媽媽在家钢拧，幫媽媽做事情，和媽媽的關(guān)系很好畔师。
和自己的閨蜜聊天娶靡，幫助閨蜜解決一些心事。
每天和自己的聊天看锉，相互關(guān)心照顧姿锭，關(guān)系不斷升溫。
校助計劃完成進(jìn)度較慢伯铣，沒有完成思思姐布置的任務(wù)呻此。加了3位好友，沒有保持聯(lián)系腔寡。
沒有和高中同學(xué)保持定期的聯(lián)系焚鲜。
對偉剛的積極鏈接，自己沒有應(yīng)答。
反思:
人際關(guān)系也是生活中很重要的一個板塊忿磅，自己一定一定要重視起來糯彬。
沒有抽出時間去與高中同學(xué)交流，與他們保持定期聯(lián)系葱她，關(guān)系逐漸變淡了撩扒。說到底自己還是沒有平衡好關(guān)系，沒有意識到朋友的重要性吨些。
校助計劃未按時完成是因?yàn)樽约簣?zhí)行力不強(qiáng)搓谆，主動性也不強(qiáng)。遇到困難剛開始會去反饋豪墅，但到后面就會慢慢懈怠泉手。主要還是自己的畏難心里。自己行動力不強(qiáng)偶器，完成計劃的積極性也不高斩萌。
踐行清單:
和老朋友和家人繼續(xù)保持良好關(guān)系，要不斷的給自己情感賬戶存款状囱。
五一和高中的好朋友出去玩兒术裸，增進(jìn)感情。
在下周給奶奶打電話亭枷，關(guān)心奶奶袭艺，安慰奶奶。
其實(shí)對于校助計劃自己真的沒有什么把握叨粘，自己心里講了很多遍:校助計劃一定要認(rèn)真完成猾编，不辜負(fù)思思姐對我的期望。說到做到升敲，不要讓姐操心??答倡！做一個執(zhí)行力強(qiáng)的人，做一個打不死的小強(qiáng)驴党，做一個內(nèi)心強(qiáng)大的人瘪撇，做一個主動反饋的人，不要遇到困難而退縮港庄，相信后面有姐在挺著倔既，只要自己不放棄自己，姐一直都在鹏氧。
但是又很少去做到渤涌，所以給姐留下了很不好的印象。說到不做到是職場上最大的忌諱把还。自己也不知道怎么辦了实蓬。
自我成長計劃:
1.學(xué)習(xí)完了三節(jié)面試課程茸俭，并且每節(jié)課輸出感悟，輸出思維導(dǎo)圖安皱。
2.學(xué)習(xí)完一節(jié)時間管理課程调鬓，讓自己對自己的時間管理有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
3.完成一個視頻剪輯练俐。
4.閱讀《大學(xué)生的墳》
5.每天積累口語素材
6.和媽媽學(xué)炒菜袖迎，去幫媽媽做事，提升自己的能力腺晾。
未完成:
初級班知識的整理。
反思:
這是自己很久之前設(shè)定的但是沒有完成的計劃了辜贵，時間拖得越久悯蝉，完成的積極性就越不高。
但是自己對這些還是熱愛的托慨，有很多現(xiàn)在的事情要做鼻由，就不斷地壓縮自己的時間，使自己沒有時間去完成之前的任務(wù)厚棵。
還是沒有遵循72小時原則蕉世，真的只要超過了72小時，自己對任務(wù)的完成感就沒那么強(qiáng)烈了婆硬。
踐行清單:
既然完成度沒那么強(qiáng)烈狠轻，那就每天從8分鐘開始做起。8分鐘并不是多么長的時間彬犯，慢慢的堅持下去向楼，就會重拾熱愛，就會把這件事情慢慢完成谐区。
下周計劃:
業(yè)計劃:
1.每天一篇dictation+單詞255.
2.利用積分制度湖蜕，積極參與課堂。
3.按時高效完成老師布置的作業(yè)宋列。
4.至少要六天網(wǎng)課打卡+完成筆記
5.每天口語練習(xí)昭抒，不懂就找姐姐或者男神問
6.要回顧之前的語法知識點(diǎn)。
7.下周一定要積累商英詞匯
財務(wù)計劃:
盡量減少自己的支出
可以購買新債炼杖。
健康計劃:
1.做到22:40睡5:00起灭返。
2.根據(jù)情況而定嘹叫，若是晴天則至少跑步六天。雨天則在室內(nèi)運(yùn)動打卡罩扇，每天一小時怕磨。
3.每天至少喝八杯水，堅持每天吃水果消约。
4.養(yǎng)成睡前儀式感肠鲫，提前半小時休息讓自己有時間冥想。培養(yǎng)自己的早起儀式或粮，購買運(yùn)動手環(huán)导饲。
休閑娛樂計劃:
1.每天看一集美劇。
2.外出購物至少一次氯材。
3.看兩部電影渣锦，一部寵愛，一部待定氢哮。
4.閱讀《大學(xué)生的墳》袋毙，且輸出讀書感悟。
人脈計劃:
1.和家人保持好的關(guān)系冗尤，并且多做家務(wù)听盖，斷為自己的情感賬戶存款。
2.和老朋友保持好的聯(lián)系裂七，定期問候聊天皆看。
3.下周和一位老朋友進(jìn)行溝通交流，并且詢問他關(guān)于減脂的方法背零。
4.每天至少要加2位小伙伴腰吟，慢慢建立信任感，和他們分享姐的故事捉兴，邀請他們進(jìn)入社群或加入成長社蝎困。并且每天要和姐主動反饋。
自我成長計劃:
1.每天積累口語素材倍啥。
2.剪輯兩個視頻禾乘。可以關(guān)于love虽缕，一個關(guān)于friends始藕。
3.按照菲菲教的方法學(xué)習(xí)p圖小技巧。
4.學(xué)習(xí)炒菜氮趋，一步一步來伍派，晚餐做給媽媽吃。
5.學(xué)習(xí)4文案課程剩胁，2節(jié)時間管理課程诉植。那是下周比較重要的事情。
6.每天8分鐘積累初級班知識昵观。
