你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷琼懊，自己是公司的基層職員阁簸，每天忙的像陀螺一樣，有收不完的郵件哼丈，處理不完的微信消息启妹，下班了也不敢走，想讓老板看到自己加班奮斗的樣子醉旦。工作了幾年下來(lái)饶米，累到頭禿桨啃，工資卻一點(diǎn)沒(méi)有漲。反倒是那些看起來(lái)不太忙的搞技術(shù)的同事檬输，升了職加了薪照瘾。你感到困惑，為什么我這么忙丧慈，卻沒(méi)有得到相應(yīng)的報(bào)酬析命，這個(gè)世界不公平。
真的是這樣嗎逃默？忙碌真的是職場(chǎng)上的核心競(jìng)爭(zhēng)力嗎鹃愤？并不是這樣的，職場(chǎng)上的核心競(jìng)爭(zhēng)力是完域，誰(shuí)產(chǎn)出的價(jià)值不容易被別人取代软吐。舉個(gè)例子，公司里的清潔工筒主，工資不高关噪，就是因?yàn)榇驋咝l(wèi)生這件事，太簡(jiǎn)單了啊乌妙，很容易被被人取代使兔。清潔工產(chǎn)出的價(jià)值注定不會(huì)太值錢。
但如果你是阿里巴巴的p8工程師藤韵，產(chǎn)出的價(jià)值就注定是實(shí)習(xí)生比不了的虐沥，很難被別人取代，所以就很值錢泽艘。
《深度工作》中就舉了這樣一個(gè)例子：
大學(xué)生本在金融公司工作欲险，每天的工作是制作分析報(bào)告，他需要手工輸入大量數(shù)據(jù)匹涮，每天要花去他6小時(shí)的時(shí)間天试，非常苦逼然低。后來(lái)本知道了自己產(chǎn)出的價(jià)值喜每，excel中一個(gè)叫做宏的功能花半小時(shí)就能完成，那這份工作產(chǎn)出的價(jià)值雳攘，隨時(shí)會(huì)被取代带兜。
于是這哥們不干了，開(kāi)始自學(xué)程序員吨灭，問(wèn)題是這哥們一行代碼都不會(huì)寫刚照，編程又是一個(gè)很復(fù)雜的事。為了逼迫自己進(jìn)步喧兄，他把自己鎖在了一間沒(méi)有電腦的屋子里无畔，只帶課本啊楚、筆記卡片和熒光筆，慢慢地他可以在屋子里呆上五個(gè)小時(shí)檩互，學(xué)習(xí)效果出奇的好特幔。后來(lái)他又參與了一周100小時(shí)的程序培訓(xùn)班，有了深度工作能力的本表現(xiàn)的非常出色闸昨，而其他同學(xué)就很苦逼蚯斯，因?yàn)樗麄儫o(wú)法保持專注。
后來(lái)本保持跳槽到了互聯(lián)網(wǎng)公司饵较，年薪從4萬(wàn)美元拍嵌，漲到了10萬(wàn)美元。
從這個(gè)例子中循诉，我們可以看出在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代横辆，掌握復(fù)雜的技術(shù)，就可以產(chǎn)出稀缺價(jià)值茄猫，從而獲得不菲的經(jīng)濟(jì)回報(bào)狈蚤。怎樣才能快速學(xué)會(huì)復(fù)雜的技術(shù)呢？你需要像本一樣划纽，掌握深度工作的能力脆侮。
深度工作是指在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注與職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限勇劣。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值靖避，提升技能，而且難以復(fù)制比默。
深度工作這個(gè)概念來(lái)自于《深度工作》幻捏，這本書是樊登讀書會(huì)2018年度十大好書。書中指出世界首富比爾蓋茨命咐、大作家馬克·吐溫篡九、心理學(xué)大師卡爾榮格都是深度工作的擁戴者，所以掌握和這些大師一樣的工作能力的人醋奠，肯定會(huì)在職場(chǎng)上脫穎而出瓮下。
《深度工作》的作者卡爾·紐波特，這哥們特別了不起钝域，在10年內(nèi)出版了4本書，取得了一個(gè)博士學(xué)位锭魔，還發(fā)表了很多學(xué)術(shù)論文例证，喬治城大學(xué)還將他聘為了終身教授。但令人吃驚的是迷捧，他完成了這么多事织咧，可不是靠每天996胀葱，他一到下午五點(diǎn)半就下班了，晚上還要陪孩子呢笙蒙〉钟欤卡爾紐波特靠的是深度工作，工作時(shí)間更少了捅位，但產(chǎn)出的效率更高了轧葛。
為什么深度工作適合用來(lái)掌握復(fù)雜技術(shù)呢？
因?yàn)槿绻阋獙W(xué)習(xí)復(fù)雜的技術(shù)艇搀，你就需要保持專注尿扯，這樣的認(rèn)知才會(huì)達(dá)到極限，幫助你掌握復(fù)雜技術(shù)焰雕。在這個(gè)過(guò)程中衷笋，你大腦中布線會(huì)發(fā)生變化，就能讓髓磷脂包裹住掌管技能的那幾個(gè)神經(jīng)元矩屁，技能就會(huì)得到固化辟宗。拿學(xué)開(kāi)車這件事來(lái)舉例，剎車吝秕、油門泊脐、掛擋、看后視鏡這幾個(gè)動(dòng)作郭膛，由大腦中不同的神經(jīng)元控制晨抡，當(dāng)你不斷的練習(xí)這幾個(gè)動(dòng)作時(shí)，髓磷脂就會(huì)將這幾個(gè)神經(jīng)元連在一起则剃，你也就學(xué)會(huì)了開(kāi)車耘柱。
如果你在精神渙散的狀況下工作，髓磷脂鞘就不會(huì)形成棍现，你就很難掌握復(fù)雜技術(shù)调煎。
那怎樣才能做到深度工作呢？
首先推薦你使用一種雙峰工作哲學(xué)己肮，也就是需要你把時(shí)間分成兩段士袄，一段用來(lái)深度工作，一段用來(lái)處理其他事情谎僻。在追求深度工作時(shí)娄柳，就全身心的投入進(jìn)去，杜絕任何干擾艘绍。在處理其他事情時(shí)赤拒，專注不是首要目標(biāo)。
這種工作哲學(xué)，非常適合我們這些上班的普通人挎挖，我們不可能像書中的卡爾·榮格一樣这敬，自己蓋一座塔樓，用來(lái)專心寫作蕉朵。但是我們可以規(guī)劃出自己深度工作的時(shí)間崔涂，比如，每天下班后的一個(gè)小時(shí)始衅。而且要明確的告訴別人冷蚂，自己這段時(shí)間會(huì)離開(kāi)，其它的時(shí)間觅闽，你可以很容易聯(lián)系到我帝雇。
然后要想辦法鍛煉自己專注的能力，其中一個(gè)方法是成果的冥想蛉拙，也就是說(shuō)把自己的意識(shí)集中在思考一個(gè)定義明確的專業(yè)難題上尸闸。《深度工作》的作者孕锄，會(huì)在散步的時(shí)候吮廉，思考自己文章的大綱。你也可以思考怎么拿下一個(gè)客戶畸肆，或者自己的下個(gè)項(xiàng)目該怎么做宦芦。要時(shí)刻留心自己有沒(méi)有分心，分心了趕快回來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題轴脐。
鍛煉自己的專注能力還有一個(gè)方法是：記住一副打亂順序的撲克牌调卑。記撲克牌的訣竅是——建造記憶宮殿。方法是在腦海中大咱，想象自己家的樣子恬涧，想清楚每個(gè)房間的樣子，然后看清楚里面的54個(gè)東西碴巾，然后將撲克牌和這54個(gè)東西聯(lián)系在一起溯捆。
最后就是要變得不容易聯(lián)系到，比如關(guān)于郵件的回復(fù)厦瓢√嶙幔卡爾·紐波特會(huì)在推特上公布自己的郵箱地址，但他附有說(shuō)明：我只會(huì)回復(fù)那些和我日程安排有關(guān)煮仇，或者我感興趣的事劳跃。這樣做的好處，就是降低了人們的內(nèi)心期待浙垫，收不到回復(fù)也不會(huì)不開(kāi)心售碳。
著名自媒體人剽悍一只貓，微信名稱后面也常年掛著“不回消息莫怪呦”，這樣就免去了很多無(wú)謂的打擾贸人，讓他可以專注于自己的工作。
說(shuō)到這我想起了主持人汪涵佃声，娛樂(lè)圈里很多明星的微信他都刪了艺智，理由是加了太多人，時(shí)間就不是自己的了圾亏，刪除他們十拣，就少了很多事，我可以專心的享受自己的生活志鹃。汪涵對(duì)于自己的時(shí)間是十分看重的夭问，希望大家可以像他一樣，尊重自己的時(shí)間曹铃，專注于深度工作缰趋。
想要提升自己的價(jià)值，深度工作的能力必不可少陕见。愿你用深度工作打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力秘血，活成無(wú)可取代。
