內(nèi)耗這個詞戚揭，現(xiàn)在人們常常提及，也是人們每天都在發(fā)生的撵枢，但凡內(nèi)耗民晒，內(nèi)心都會有兩種聲音精居，一個聲音是我想要的，一個聲音是我不能的潜必，比如我想要減肥靴姿，但我又不能控制食欲，安慰自己說吃完了再努力減肥吧磁滚，可吃完后又自責(zé)又后悔佛吓，這就形成了內(nèi)在的能量消耗，兩個聲音在打架垂攘，是一個人內(nèi)心的戰(zhàn)爭维雇，不合一沒有和解。
我見得最多的晒他，還有父母與孩子的內(nèi)耗吱型、，孩子作業(yè)拖拉陨仅，題目出錯津滞，叛逆，考試成績不理想掂名，都會形成父母跟孩子之間的內(nèi)在戰(zhàn)爭据沈，一個指責(zé)一個討好，一個憤怒一個敢怒不怒言饺蔑，他們沒有把焦點(diǎn)放在如何把題做對锌介，如何讓成績更理想，而是把注意力放在你如何不認(rèn)真猾警，你如何不好上孔祸。如果父母有能力迅速調(diào)整好狀態(tài)，進(jìn)入到身心合一的狀態(tài)发皿，孩子才會變得越來越好崔慧。
夫妻之間最容易吵架暴力溝通，他們都容易進(jìn)入到我對你錯的模式里面穴墅，當(dāng)雙方都執(zhí)著于我是對的你是錯的惶室，指責(zé)在所難免。這個執(zhí)著的狀態(tài)玄货，形成內(nèi)心的崩潰和分裂皇钞，對立與沖突，如果有一方能夠超越對錯松捉，超越二元對立夹界，超越分別，哪怕一個深呼吸隘世，都可以讓自己慢慢地放松下來可柿，不怕執(zhí)著妄想控制鸠踪，平和地溝通才變得有可能，愛才會在夫妻之間流淌复斥。
企業(yè)間的內(nèi)耗也非常多营密，銷售部門會因?yàn)榻黄诘难诱`跟采購部口角相向，會因?yàn)閳?bào)銷單據(jù)的問題跟財(cái)務(wù)部爭執(zhí)永票，會因?yàn)榱鞒痰膯栴}對行政人事后勤部門有意見和抱怨卵贱，企業(yè)內(nèi)在的戰(zhàn)爭和紛爭，帶來了企業(yè)內(nèi)部的內(nèi)耗侣集。
還有上班路上键俱，因?yàn)楦鷦e人搶電梯而煩惱，因?yàn)樵诘罔F里沒有人讓坐而傷心世分，因?yàn)閯e人踩了一腳不道歉而憤怒编振，?因?yàn)榕笥呀桢X沒按照還而怨恨......
外面沒有別人，只有我們跟自己的關(guān)系臭埋，外在的一切都是我們內(nèi)心的投射踪央，如果我們有能力處理好自我的關(guān)系，就不會投射到外在的人事物瓢阴，也就是不管外面發(fā)生什么畅蹂，我們都有能力讓自己保持到好的狀態(tài)。這種狀態(tài)我們?nèi)∫粋€名字叫心流狀態(tài)荣恐。
心流狀態(tài)指我們身心狀態(tài)像水一樣液斜，內(nèi)心是流淌的，是自在和放松的叠穆，同時對目標(biāo)又是專注的少漆，心理學(xué)冢研究心流狀態(tài)時間長的人更容易成長，企業(yè)團(tuán)隊(duì)集體進(jìn)入心流狀態(tài)業(yè)績更為突出也是我們每一個團(tuán)隊(duì)的追求硼被，家庭中每個成員都保持心流狀態(tài)示损，這個家庭中充滿靜氣，孩子及父母都會在這里被滋養(yǎng)嚷硫。
