2019.3.5 毛毛的閱讀分享

習(xí)慣一? 積極主動

你了解自己的關(guān)注圈嗎缚态?你知道自己的影響圈有多大嗎?今天我們一起來探索一下自己的關(guān)注圈和影響圈。

看一個人的時間和精力集中于哪些事物粹庞,也能大致判斷他是否積極主動。關(guān)注圈的事物洽损,有些可以被掌控庞溜,有些則超出個人能力范圍,可以被掌控的被圈成一個較小的“影響圈”碑定。(見下圖)

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積極主動的人專注于“影響圈”流码,他們專心做自己力所能及的事又官,他們的能量是積極的碧囊,能夠使影響圈不斷擴(kuò)大忧勿。(見下圖)

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消極被動的人則全神貫注于“關(guān)注圈”沈跨,緊盯他人弱點(diǎn)备徐、環(huán)境問題诺祸,以及超出個人能力范圍的事不放菊卷,結(jié)果越來越怨天尤人煤率,一味把自己當(dāng)作受害者嗜闻,并不斷為自己的消極行為尋找借口秘车。錯誤的焦點(diǎn)產(chǎn)生了消極能量典勇,再加上對力所能及之事的忽略,就造成了影響圈日益縮小叮趴。(見下圖)

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只要我們的焦點(diǎn)在關(guān)注圈割笙,就等于是允許自己受制于外界條件,自然就不會主動采取必要措施來推動積極變化眯亦。

人與人的地位伤溉、財富、角色與人際關(guān)系不盡相同妻率,因此在某些情況下乱顾,一個人的關(guān)注圈可能會小于影響圈,這說明此人是由于自身的緣故宫静,在情感方面缺乏遠(yuǎn)見和判斷力走净,消極而又自私,全部精力都放在關(guān)注圈內(nèi)孤里。

積極主動的人雖然更看重自己的影響力伏伯,但他們的關(guān)注圈往往不小于影響圈,這樣才能有效發(fā)揮影響力捌袜。

我們面對的問題可以分為三類:可直接控制的(問題與自身的行為有關(guān))说搅,可間接控制的(問題與他人的行為有關(guān))和無法控制的(我們無能為力的問題,例如我們的過去或現(xiàn)實(shí)的環(huán)境)虏等。對于這三類問題弄唧,積極主動的人都是由影響圈著手,加以解決霍衫。

可直接控制的問題:可以通過培養(yǎng)正確習(xí)慣來解決套才,這顯然是在影響圈范圍內(nèi)。

可間接控制的問題:可以通過改進(jìn)施加影響的方法來解決慕淡。例如采取移情方式背伴,而不是針鋒相對,以身作則而不是口頭游說。

無法控制的問題:我們要做的就是改變面部曲線傻寂,以微笑息尺、真誠與平和來接受現(xiàn)實(shí),縱使有再多不滿疾掰,也要學(xué)著泰然處之搂誉,這樣才不至于被問題左右。

一個戒酒組織鼓勵成員的禱告詞是這樣寫的:上帝啊静檬,請賜我平靜的心去接受我無法改變的炭懊,請賜我勇敢的心去改變我能改變的,請賜我智慧的心去辨別它們拂檩。

以后當(dāng)我們面對問題時侮腹,首先學(xué)會將問題分類,看看是這三類中的哪一類稻励,然后針對不同的類別父阻,采取我們的行動和行為,相信大家一定會從這樣的分類之后望抽,在行為處事上發(fā)生一些積極改變加矛。

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