故事發(fā)生在1991年的俄亥俄州，僅有2000人的小鎮(zhèn)在今晚迎來了他們歷史性的時刻捷绒，鎮(zhèn)高中橄欖球隊在主場擊敗了衛(wèi)冕五次的強者瑰排，成功獲得冠軍。小鎮(zhèn)人民因此而驕傲暖侨，然而橄欖球隊的主力卻在最后時刻椭住，腿部受傷無法復(fù)原，因此斷送了職業(yè)生涯字逗。
現(xiàn)在京郑，當(dāng)年的橄欖球隊隊長已經(jīng)是一位歷經(jīng)滄桑的農(nóng)場主了，在小鎮(zhèn)過著艱苦的農(nóng)夫生活葫掉。一日在鎮(zhèn)上些举，他遇到了當(dāng)年的隊友，此時的隊友已經(jīng)是一位成名的橄欖球職業(yè)隊員了俭厚，開著名車。更令人尷尬的是套腹，他現(xiàn)在的女朋友，正是隊長當(dāng)年高中時期的女友电禀。看著擁有名利和財富的昔日隊友尖飞，隊長再一次陷入了落寞的思緒。
回到家，妻子和兩個女兒已經(jīng)等候他多時贞铣，妻子提醒他銀行的貸款已經(jīng)預(yù)期6個月了，需要去銀行繳納貸款了沮明。窗外是一大片大豆田辕坝，正值收獲的時候，只要順利收獲這批大豆荐健，就能補上貸款了酱畅。
不幸的事如果發(fā)生，臨近收獲的這天江场，天氣突然降溫纺酸，隊長意識到今天必須搶收全部大豆，不然就會爛在地理址否，一無所獲餐蔬。情急之下他立馬開工收割機進(jìn)入豆田，剛開始沒多久佑附，收割齒輪就撞到了田里的一根木樁樊诺，造成了毀滅性的破壞，不能再次使用音同。隊長立馬驅(qū)車前往維修站词爬，卻只看到了緊閉的大門和近日歇業(yè)的招牌。
所有的這些瘟斜，都壓在隊長肩頭缸夹。大豆一無所獲，銀行貸款到期螺句，房子即將被抵押虽惭。走投無路的隊長開車來到了一片荒地，賭上排氣孔蛇尚，關(guān)緊所有車窗芽唇，然后發(fā)動了汽車。他想通過這種方式結(jié)束自己取劫。
恍惚之間匆笤，他聽見有人敲打車窗叫自己。他打開門谱邪，去發(fā)現(xiàn)了穿著校服的高中時期的隊友炮捧。對著車子的后視鏡，他看到鏡子里穿著校服惦银，一臉稚嫩的年輕自己的模樣咆课。他反復(fù)確認(rèn)末誓，才發(fā)現(xiàn)自己回到了高中時代，回到了那場球賽的時間书蚪。
再次面臨人生的重大選擇喇澡，是參加比賽受傷然后過著潦倒的一生，還是放棄比賽保護(hù)自己讓自己能夠離開小鎮(zhèn)殊校，走向輝煌的大城市晴玖。
他想去大城市，完成自己的職業(yè)夢为流，收獲名利和財富呕屎。這是上天給他再來一次的機會，他為了自己的未來艺谆，決定放棄那場讓自己受傷的比賽榨惰。
他告訴了教練，卻被教練訓(xùn)斥了一頓静汤，在這種放棄面前，教練說出了那句勸導(dǎo)：未來就是現(xiàn)在你所做一切的回報虫给，如果你只知道一味的放棄，這樣是沒有未來的缠黍。我希望你今后在生活中不要放棄药蜻，因為生活比橄欖球比賽困難多了。
這句話讓隊長陷入了沉思贸典，眼神躲閃踱卵。因為他確實在人生的困難面前選擇了放棄，選擇了結(jié)束了自己的生命妒挎。
他又找到了自己的母親酝掩，想要讓母親過上好日子眷柔。母親得知他想放棄之后积蜻，卻告訴他：看起來你永遠(yuǎn)得不到滿足彻消，如果你不能隨遇而安宙拉，那就永遠(yuǎn)不會幸福，不管你擁有多少煌贴。
就這樣锥忿，隊長再次來到了賽場，面對那一場改變他人生的比賽淹朋。他有很多機會改變自己受傷的結(jié)局钉答，在最后一擊中，他甚至已經(jīng)看到了自己輝煌的職業(yè)未來数尿。當(dāng)看到和自己一起面對生活困苦的妻子的時候，他終于決定了下來诊杆，知足的選擇自己已有的生活何陆，坦然的沖向了那讓自己受傷的地點。只不過這一次他面帶微笑宰缤。
就這樣，他再次回到了現(xiàn)實慨灭，發(fā)現(xiàn)車子燃油耗盡了氧骤，自殺沒有成功吃引。他重新回到鎮(zhèn)上刽锤，只看到了空蕩蕩的小城朦佩，空無一人。因為整個鎮(zhèn)上的居民宋彼，都在他的豆田里输涕，幫助他搶收最后的希望慨畸。當(dāng)看到一張紙熟悉的面孔出現(xiàn)在眼前時，他知道自己的選擇是正確的寸士，自己在小鎮(zhèn)的生活才是幸福有意義的碉京。
