在我們平常的日常生活中總是感覺心情煩悶哮洽，當一個人在感覺壓力比較大的時候，可能會有很多人都特別喜歡看一些電視劇袁铐，可以讓我們轉(zhuǎn)移重心的同時變得越來越依賴看電視打發(fā)時間，其實大家不知道心情不好的時候在看電視劇可能會患上抑郁癥的屉更，所以心情不好盡量的要發(fā)泄出來才是正確的方式洒缀。
美國科學家提出警告欺冀，看太多電視可導致抑郁癥風險增加萨脑。
但有時看電視時是不開心的，但就是像中了魔咒一樣停不下來职车。
一個人自我感覺越糟糕鹊杖，越容易靠看電視打發(fā)時間。當情緒處于低潮時积瞒，一些人更愿意去瘋狂追劦窍隆：一連幾個小時甚至幾天，通過電視機被芳、電腦或DVD觀看某個電視劇，希望通過這種方式把負面情緒消化掉揩瞪。但實際上這樣做無助于改善情緒篓冲，反而會形成惡性循環(huán)。
平時我們遇到煩惱和情緒不好的時候應該多跟家人朋友傾訴嗤攻，平時多和家人朋友互動交流诽俯，比如外出旅游、運動暴区、聚餐仙粱。多與大自然接觸做一些有氧運動，這才是最有利益健康的生活方式伐割。
