1
初見艾力，是在《奇葩說》的節(jié)目里拯坟，看著他在馬薇薇地攻勢下有些不知所措韭山，我想钱磅，這個(gè)人看著有點(diǎn)弱啊，隨后就把他拋之腦后了塞琼。
去年雙十一彪杉，當(dāng)當(dāng)網(wǎng)購書滿200減100牵咙，看到優(yōu)惠力度那么大的我立馬去挑書了洁桌。無意間看到了《你一年的8760小時(shí)》，購書贈(zèng)手環(huán)谱轨，還是夜光的吠谢，這種買書贈(zèng)精美周邊的活動(dòng)太吸引我這種有點(diǎn)小情懷的人了工坊。于是果斷加入了書單敢订，可是一年多過去了罢吃，我除了到貨時(shí)拍照發(fā)了個(gè)朋友圈尿招，把手環(huán)收起來之外，書還是拆開了包裝的樣子把沼。
這次因?yàn)閰⒓优笥呀M織的書評活動(dòng)迫在眉睫吁伺，所以我在一堆書里看到了它篮奄，才知道割去，原來作者艾力就是《奇葩說》的艾力啊呻逆。只是沒想到，他原來也是這么厲害的一個(gè)人茬腿。他的初心感動(dòng)了我切平，他說:
愿我所見之人辐董，所歷之事简烘，哪怕因?yàn)槲矣幸稽c(diǎn)點(diǎn)的好的改變苔严，我就心滿意足了。
就是這樣一個(gè)溫暖的人孤澎，所以我開始讀《你一年的8760小時(shí)》届氢，看看他能帶給我怎樣的改變。
2
這本書244頁覆旭，讀了兩遍之后發(fā)現(xiàn)悼沈，幾乎每一篇都可以有收獲贱迟，這個(gè)新疆的小伙子把自己的經(jīng)歷、朋友同事的經(jīng)歷絮供、書里的事跡甚至他看到的電影里的故事都搬來了書里衣吠，所以像他說的壤靶，“這本書也講道理缚俏，但更講方法”。
一贮乳、誰不是一邊流著淚一邊唱著歌
在距離北大畢業(yè)還有15天的時(shí)候忧换，艾力的父親去世了，所以他一下子成了家人的精神和經(jīng)濟(jì)支柱向拆，親戚朋友都勸他母親亚茬，把艾力留在家里陪她吧，但她拒絕了浓恳，艾力應(yīng)該有更廣闊的天空刹缝。也是因?yàn)槟赣H的期許和支持，艾力踏上了北去的路途颈将，成了一名北漂梢夯。
那時(shí)的我，是一個(gè)沒有人魚線的胖子晴圾，沒有愛情颂砸，不懂職場。沒有了父親死姚，也沒有一處可以容身的居所人乓，這繁華都市的萬家燈火，沒有一盞是屬于我的都毒，屬于我的那一盞在我望不到的家鄉(xiāng)撒蟀。我明白，在以后的漫長歲月中温鸽，我都將一個(gè)人面對所有的挑戰(zhàn)保屯，還將擔(dān)負(fù)更大的責(zé)任。
他真的做到了涤垫。
二姑尺、改變世界從改變自己開始
減肥吧！
胖子嘴里永遠(yuǎn)離不開減肥蝠猬，只是有的人成功了切蟋，成為別人羨慕的對象，有的人失敗了榆芦，在胖子的路上越走越遠(yuǎn)柄粹。
艾力怎么做的呢喘鸟？
他在微博上發(fā)消息說要在49天內(nèi)，練出六塊腹肌驻右，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)達(dá)不到什黑，就給每個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)那條微博的人充100塊話費(fèi)。后來那條微博被轉(zhuǎn)發(fā)了3700次堪夭，這意味著愕把，如果達(dá)不成目標(biāo)，他就要付出37萬元森爽。
49天后恨豁，他成功了∨莱伲酷愛大盤雞橘蜜？不碰！鍛煉筋疲力竭付呕，想喝口蘭州拉面的熱湯计福？不行！就連出差坐火車凡涩，他都像一個(gè)神經(jīng)病一樣，在過道做仰臥起坐和俯臥撐疹蛉。
當(dāng)然他也強(qiáng)調(diào)科學(xué)的方法活箕，減肥七分靠吃，三分靠練可款。只是育韩，我驚嘆于他強(qiáng)大的自制力。
不逼自己一把闺鲸，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀筋讨！
喜歡演講就去做吧！
幾乎所有人都害怕公眾演講摸恍，艾力也不例外悉罕，他渴望在眾人面前自如地表達(dá)自我，但無論怎樣嘗試似乎都無法達(dá)到預(yù)期立镶。有一天他的一位同事建議他采用“刻意練習(xí)”的方法壁袄，秘訣就是重復(fù)和反饋。
他找來了幾乎所有名家的演講視頻媚媒，反復(fù)觀看嗜逻、揣摩其中的精妙之處。有機(jī)會(huì)還會(huì)去現(xiàn)場聽一些名人的演講缭召，感受那種萬人歡呼栈顷、掌聲雷動(dòng)的氛圍逆日。
然后他開始錄制自己演講的視頻，再反復(fù)觀看這些視頻萄凤，把需要改進(jìn)的問題用本子記錄下來室抽，不斷地進(jìn)行糾正練習(xí)。直到這個(gè)問題完全不出現(xiàn)時(shí)他才會(huì)把這個(gè)問題從本子上劃去蛙卤。
無數(shù)次的“刻意練習(xí)”之后狠半，他不但對新東方的課堂演講駕輕就熟，而且還成為了一名演講師颤难，站到了擁有成千上萬觀眾的新東方“夢想之旅”系列演講的現(xiàn)場神年。
他也失敗過很多次，關(guān)于失敗行嗤，他有自己獨(dú)特的看法:
失敗不是成功之母已日，但他卻是成功的鄰居。成功的附近住滿了名叫失敗的鄰居栅屏，你每次想去拜訪成功飘千，敲開的卻總是失敗之門，但總有一天栈雳，你會(huì)得償所愿护奈。
這個(gè)世界上只有一種成功，叫堅(jiān)持不懈哥纫，也只有一種失敗霉旗，叫半途而廢。
三蛀骇、在殘酷的世界里溫暖的活著
俞敏洪老師曾經(jīng)講過一個(gè)6個(gè)蘋果的故事:
你有6個(gè)蘋果厌秒，你留下1個(gè)，把另外5個(gè)給別人吃擅憔。當(dāng)你給別人吃的時(shí)候鸵闪，你并不知道別人能還給你什么，但是你一定要給暑诸。因?yàn)閯e人吃了你的那個(gè)蘋果以后蚌讼，當(dāng)他有了橘子，一定會(huì)給你1個(gè)个榕。因?yàn)樗浀媚阍?jīng)給過他1個(gè)蘋果啦逆。
最后，你得到的水果總量可能不會(huì)增加笛洛，還是6個(gè)水果夏志，但是你的生命的豐富性會(huì)成倍增加，你看到了6種不同顏色的水果，吃到了6種不同的味道沟蔑，更重要的是你學(xué)會(huì)了在6個(gè)人之間進(jìn)行人與人最重要的精神湿诊、思想、物質(zhì)的交換瘦材。
這個(gè)故事厅须，艾力不僅學(xué)會(huì)了與人分享，也學(xué)會(huì)了真正的投資食棕。
贈(zèng)人玫瑰朗和，手有余香
①34枚金幣時(shí)間管理法
原理很簡單:早上七點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)睡覺簿晓，17個(gè)醒著的小時(shí)眶拉，按半小時(shí)劃分，將時(shí)間分為34份憔儿，就有了34枚金幣忆植。
記錄的時(shí)候，不必每過半小時(shí)就停下來去記錄谒臼，可以睡覺前花五到十分鐘去記朝刊。
記錄完畢，就要去分析蜈缤。艾力把時(shí)間分為五類:
第一類是盡情娛樂時(shí)間拾氓，就是高效地玩，無負(fù)罪感地玩底哥，用藍(lán)色來標(biāo)記咙鞍，比如朋友聚會(huì)，情侶約會(huì)叠艳。
第二類是休息時(shí)間奶陈，包括睡覺的時(shí)間易阳，標(biāo)記成綠色附较，一眼看到這些綠色時(shí)間，就知道今天為自己積攢了足夠的能量潦俺。
第三類是強(qiáng)迫工作時(shí)間拒课，用橙色標(biāo)記。比如大學(xué)有些課你不想上事示，但不得不上早像。工作有些會(huì)你不想開，但不得不開肖爵。
第四類是高效工作時(shí)間卢鹦，包括高效的工作、看書劝堪、學(xué)習(xí)冀自，任何能產(chǎn)生價(jià)值的時(shí)間都標(biāo)記在這里揉稚，用黃色來標(biāo)記。
第五類就是拖延的時(shí)間熬粗，做了沒有意義的事搀玖，比如早上賴床，睡到頭疼才起來驻呐，用紅色來標(biāo)記灌诅。
這樣一來每一天的時(shí)間，五顏六色會(huì)很有趣含末，你也可以進(jìn)行計(jì)算猜拾，好消息是你不需要自己一個(gè)一個(gè)數(shù)格子。通過下載34枚金幣時(shí)間管理法的app答渔，它可以幫你分析時(shí)間关带。
這個(gè)方法幫助了很多人，我已經(jīng)下載了沼撕，你也可以試一試宋雏！
②逆向思維一周規(guī)劃法
2018馬上來了，你的新年愿望是什么务豺？如果你發(fā)現(xiàn)2018年的愿望和2017年磨总、2016年幾乎一致，那么停止你的自欺欺人笼沥，你的計(jì)劃沒有實(shí)現(xiàn)蚪燕，試試逆向思維一周規(guī)劃法吧。
每周日拿出一段時(shí)間進(jìn)行下周的規(guī)劃:
這樣的時(shí)間表奔浅，會(huì)讓你先看到自己有充足的娛樂休閑時(shí)間馆纳，從而對這一周充滿了期待，那么每天叫醒你的是夢想汹桦，而不再是責(zé)任鲁驶。
最好的投資是投資自己，最聰明的投資是投資未來舞骆。
作為新東方的老師钥弯，他的收入并不算低，但他現(xiàn)在穿的球鞋還是考上北大后媽媽送的禮物督禽，電腦是父親的遺物脆霎，用了八年。天天背著的雙肩包狈惫，是開會(huì)時(shí)主辦方送的嘉賓禮品睛蛛。襯衣100多元，西服兩三百塊。為了錄制央視的節(jié)目花了1200元忆肾，買了有生以來最貴的一套西服菠红。
他對自己的節(jié)省到了摳門的地步，但該投資自己的時(shí)候难菌，他也毫不猶豫试溯。
為了健康高效地健身，每周五次鍛煉郊酒，他都會(huì)請私教遇绞，每小時(shí)280元，每周 5小時(shí)燎窘。為了在30歲之前摹闽，熟練掌握5門外語，他請了一位西班牙語老師進(jìn)行一對一教學(xué)褐健，一周學(xué)2次付鹿，每次2小時(shí)，每小時(shí)300元蚜迅。
對于家人舵匾，他很慷慨:送媽媽和妹妹去旅行，無論去哪里谁不，只要她們想去坐梯，他都愿意支持。而為了鼓勵(lì)大學(xué)生刹帕，傳遞正能量吵血，每年給酷艾英語早起團(tuán)、讀書團(tuán)偷溺、健身團(tuán)的同學(xué)送禮物蹋辅，他也都開心得選、開心的買挫掏。
他的錢都花在了他認(rèn)為值得的地方侦另，所以他收獲的不僅是優(yōu)秀的自己，還有傳遞溫暖后自己的滿足砍濒。
那么淋肾，難道他沒有遇到過迷茫的時(shí)候嗎硫麻？怎么可能爸邢！當(dāng)他接受了父親的去世，開始北漂拿愧，拼命工作想為家里多做一些的時(shí)候杠河，他常常忙到?jīng)]有時(shí)間休息。直到有一天母親打電話問他，是否還要這個(gè)家券敌？他委屈極了唾戚，難道他的拼命工作不是為了讓家人過得更好嗎？
原來待诅，家人需要的是陪伴叹坦，我們即使拼命而為，但沒有給予對方真正想要的東西卑雁，那就沒有意義募书。
所以他采用了角色定位方法來確認(rèn)人生目標(biāo)，我們的一生中测蹲，需要扮演的角色很多莹捡，而每個(gè)角色該承擔(dān)的責(zé)任都可以列出來，如圖:
這張清單是艾力的清單扣甲，我們也可以列出自己的篮赢，我們是什么角色沛豌，每個(gè)角色都有什么目標(biāo)铛绰，一切清晰起來豁辉，剩下的就是朝著那個(gè)方向努力就好了惩阶。
3
艾力說:勵(lì)志有方法次乓，夢想可變現(xiàn)空另。所以他寫了設(shè)置人生目標(biāo)款筑、發(fā)掘個(gè)人潛力祝懂、時(shí)間管理顽耳、困境突破坠敷，人際關(guān)系五個(gè)方面的處理方法。每一個(gè)都包含他個(gè)人的經(jīng)歷和感悟射富，切實(shí)可行膝迎。所以，如果你有同樣的困惑胰耗，可以打開這本《你一年的8760小時(shí)》一讀限次，相信你和我一樣，都會(huì)有收獲柴灯。
時(shí)間要用在生命里的美好卖漫，艾力哪怕作為一個(gè)胖子，為了讓女生注意到自己赠群，都會(huì)拼了命地學(xué)吉他羊始，就是他這股拼勁，不顧一切朝著目標(biāo)跑的奔頭查描，才有了如今的他突委。
更難得的是柏卤，見識了父親的葬禮，看到從各地趕來為了追悼父親的那些鄉(xiāng)親匀油，他決定要像父親一樣缘缚，做一個(gè)發(fā)光發(fā)亮的人，要溫暖自己敌蚜，也要幫助別人桥滨。
而我們呢，2017即將結(jié)束弛车，那么在2018開始的時(shí)候该园，我們又擁有了一個(gè)嶄新的8760個(gè)小時(shí)，怎么去過帅韧，需要認(rèn)真去思考了里初。
努力一點(diǎn)算一點(diǎn)，雖不能至忽舟，心向往之双妨！
