總結(jié)槽华。：
1.堅(jiān)持早睡早起释簿。
2.早起第一件事，數(shù)昨天的感恩硼莽。這件事很重要庶溶，可以讓我整理一下昨天發(fā)生的事情煮纵，對(duì)昨天事情整理的同時(shí)，細(xì)數(shù)感恩偏螺。在這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)行疏，昨天發(fā)生的一切事情，都是很美好套像，值得感謝的酿联。
3.練聲興趣營(yíng)持續(xù)練聲。現(xiàn)在練聲已經(jīng)不是最主要的目的了夺巩。第一練聲是相對(duì)來講比較簡(jiǎn)單的事情贞让，每次練聲只要花費(fèi)十分鐘左右的時(shí)間，通過持續(xù)做這件事情柳譬，讓自己有一定的成就感喳张，說明自己在一直堅(jiān)持做一件事情。第二美澳，現(xiàn)在群里很多小伙伴销部，經(jīng)常會(huì)發(fā)一些非常發(fā)人深省的文字，在讀的過程中制跟，加深對(duì)這些文字的理解舅桩，讓生活有了更多的感悟。我非常喜歡下面的這段文字,讀過很多遍雨膨，反復(fù)讀的過程中擂涛，對(duì)于一些事情，心里漸漸平復(fù)了聊记。
來自北國(guó)女人蘇心：
愛從眼角出發(fā)撒妈，奔向鬢角，這貌似很短的距離甥雕，卻需要一生的跋涉才能抵達(dá)踩身。所有的情，都是從耳鬢廝磨中走出來社露，最終變成心疼和牽掛挟阻。
沒什么天荒地老，不過是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累峭弟。在相愛時(shí)附鸽，存下點(diǎn)感動(dòng) ? ；在吵架時(shí)瞒瘸，懂一些讓步坷备。讓目光專注，愛無旁騖情臭，一心一意對(duì)待眼前人省撑，將錯(cuò)就錯(cuò)赌蔑，一錯(cuò)到底。
歲月一身袈裟竟秫，終將用愛渡化娃惯。
當(dāng)柴米油鹽上開出了花，雞毛蒜皮中寫滿了詩(shī)肥败，日子吵吵鬧鬧地過下去趾浅，婚姻，就對(duì)了馒稍。
3.日更寫作營(yíng)皿哨。這周交了一次作業(yè)，加入日更營(yíng)纽谒，我真的是很羞愧证膨。營(yíng)長(zhǎng)說，如果三個(gè)星期少于三篇的話佛舱，就會(huì)抱出群椎例。我給自己定的目標(biāo)是這個(gè)月寫五篇挨决，還有兩周要加油了请祖。營(yíng)長(zhǎng)還是很負(fù)責(zé)任的，每篇文章都會(huì)讀脖祈，會(huì)點(diǎn)評(píng)肆捕。有這樣負(fù)責(zé)的大咖做營(yíng)長(zhǎng)，是我們的榮幸盖高，千萬不要辜負(fù)慎陵，繼續(xù)加油了。
4.早起跑步兩次喻奥。沒有意外的情況下席纽，希望自己能夠早上起來，每個(gè)星期跑個(gè)兩三次撞蚕，要求不高润梯，目標(biāo)也不高，繼續(xù)加油啦甥厦！
5.我堅(jiān)持的很好的最后一件事情纺铭，就是每天晚上給兒子讀故事書。這件事情也是從加入早睡早起群之后開始的〉陡恚現(xiàn)在每天晚上舶赔，給兒子讀書也成了習(xí)慣，兒子也會(huì)主動(dòng)要求我給他讀谦秧。非常美好的親子時(shí)光竟纳。
6.群內(nèi)分享撵溃，時(shí)間管理。我之所以分享時(shí)間管理锥累，是因?yàn)槲疫@方面其實(shí)做得還很不夠征懈。這本書我上個(gè)月讀一次，這個(gè)月又重新讀揩悄，在分享之前卖哎，我覺得自己已經(jīng)準(zhǔn)備的很好了，但是在分享的時(shí)候删性，卻不知道怎么組織語(yǔ)言亏娜，總算磕磕絆絆熬到了最后。也算是完成了一項(xiàng)任務(wù)蹬挺。說話沒有條理性维贺，顛三倒四，這個(gè)毛病也是需要改了巴帮。
這周沒有逼自己很緊了溯泣。雖然沒有完全擺脫焦慮，但是心情也慢慢的平和了不少榕茧。各種興趣營(yíng)的小伙伴們垃沦，在持續(xù)分享自己的所感所悟，各種技巧用押。以前我總是希望自己能夠面面俱到肢簿，每一次分享都要去聽。現(xiàn)在沒有這樣要求自己蜻拨，只是挑一些感興趣的去聽池充。
我們的小組是比較活躍的，組長(zhǎng)強(qiáng)尼也是一個(gè)很負(fù)責(zé)任的人缎讼。不停地督促大伙輸出收夸。他本人也經(jīng)常發(fā)自己的每天的計(jì)劃，每天的總結(jié)血崭，以及他自己輸出的文章卧惜，用來刺激我們這些小伙伴。群里還有一個(gè)小伙伴娟娟功氨，用自己每天工作的任務(wù)刷過幾次屏序苏。看完覺得打了不少的雞血捷凄。
在14組忱详，感覺很幸運(yùn)。小伙伴們的持續(xù)刺激和輸出跺涤，是我每天堅(jiān)持早上爬起來的動(dòng)力匈睁。我爬~
感謝早睡早起群給的壓力和動(dòng)力监透，感謝自己沒有放棄。
堅(jiān)持航唆，加油胀蛮！
