上個月被確診為焦慮癥和輕度抑郁占贫。
上網(wǎng)瘋狂地搜索心理學(xué)相關(guān)知識侈净，發(fā)現(xiàn)自己是神經(jīng)質(zhì)人格皱坛，受到負(fù)面的精神刺激之后很難完全擺脫编曼。再加上從小錯誤的家庭教育影響，內(nèi)外雙方面造成了心理問題剩辟。
其實很早以前已經(jīng)出現(xiàn)抑郁傾向掐场，但是一直沒意識到是心理問題，單純以為是失眠造成的身體狀況不佳贩猎。
服藥之前幾乎難以維持正常的工作狀態(tài)熊户。理智上很清楚：別想了，再想也沒用吭服。但是大腦仿佛失去剎車和方向盤的跑車嚷堡，隨便亂竄，難以控制艇棕。晚上夜不能寐蝌戒，淺睡一會兒就被驚醒。每次驚醒都深感沮喪：
服藥后睡眠有所改善沼琉，注意力稍微恢復(fù)一點北苟，但還是遠(yuǎn)不及過去的水平。每天的心情像過山車：早上低落無比心想干脆就這么永遠(yuǎn)睡去該多好打瘪。下午稍微恢復(fù)友鼻，勉強(qiáng)完成簡單的工作傻昙。晚上再次陷入沮喪，勉強(qiáng)自己早點入睡彩扔。
昨天請假復(fù)診妆档。父親要陪著一起，我堅持自己一個人去虫碉。離開地鐵站贾惦，遇到兩個中文說得很溜的外國人。兩人燦爛的笑容讓人印象深刻蔗衡。在國人臉上似乎很少看到如此開朗的表情（雖然不是沒見過）纤虽。一路上，大多數(shù)人表情木納绞惦。人人都有各自的煩惱吧...
