大家好，我是舒雅缩擂，很高興能和大家分享關(guān)于復(fù)盤(pán)的一點(diǎn)心得。

我觀察到這個(gè)群里有很多寶媽?zhuān)灿泻芏嘞矚g學(xué)習(xí)語(yǔ)言的朋友添寺，在這里胯盯，我想知道你們是否也會(huì)有我曾經(jīng)的一些困惑：

想學(xué)習(xí)，但工作忙计露，回家還要帶孩子博脑，等有空再學(xué)吧。

拿起一本英文書(shū)票罐，看著看著就覺(jué)得很難叉趣，干脆放棄

每年都在學(xué)英語(yǔ)，但學(xué)了什么不知道该押，學(xué)了幾年似乎進(jìn)步不大

其實(shí)疗杉，我特別理解你們的痛。本來(lái)在這個(gè)娛樂(lè)至上商業(yè)至上的社會(huì)沈善，想去學(xué)習(xí)已經(jīng)非常優(yōu)秀了乡数。但這個(gè)時(shí)代的特點(diǎn)就是信息化椭蹄，碎片化闻牡。如果沒(méi)有形成自己一個(gè)學(xué)習(xí)系統(tǒng)，擁有一個(gè)學(xué)習(xí)整合能力绳矩，花了再多時(shí)間學(xué)習(xí)可能都只是低效努力罩润。

我想給你再澆一盆冷水：

或許你都不知道為自己買(mǎi)的英語(yǔ)課程是否適合自己，

英語(yǔ)啟蒙進(jìn)展緩慢或許是因?yàn)槟阕约憾疾粔驁?jiān)定

或許你根本不了解自己想要什么翼馆，

不過(guò)好在割以，我們都還年輕金度，我們?cè)敢飧淖儯覀冞€有很多機(jī)會(huì)可以改變严沥。

我們?cè)诳匆恍﹨柡Φ呐Ｈ瞬录瑓柡Φ睦蠋煏?huì)發(fā)現(xiàn)，他們的口才怎么那么好消玄，英語(yǔ)那么好跟伏，文章那么好？難道是天生就會(huì)嗎翩瓜？其實(shí)不是呀受扳，就連現(xiàn)在叱咤風(fēng)云的馬云爸爸，他曾經(jīng)也只是一個(gè)英語(yǔ)老師兔跌。聯(lián)想集團(tuán)創(chuàng)始人柳傳志先生勘高，當(dāng)他被人問(wèn)及聯(lián)想成功的奧秘是什么時(shí)，總會(huì)提及一個(gè)詞坟桅，那就是復(fù)盤(pán)华望。他說(shuō)：聯(lián)想有復(fù)盤(pán)的習(xí)慣，做一件事情仅乓，失敗或成功立美，重新演練一遍。大到戰(zhàn)略方灾，小到具體問(wèn)題建蹄，原來(lái)目標(biāo)是什么，當(dāng)時(shí)怎么做裕偿，邊界條件是什么洞慎，回過(guò)頭做完了看，做的正確不正確嘿棘，邊界條件是否有變化劲腿，要重新演練一遍。

復(fù)盤(pán)幫助聯(lián)想達(dá)到一個(gè)無(wú)人撼動(dòng)的商業(yè)地位鸟妙，用在個(gè)人成長(zhǎng)身上更是能幫助我們普通人克服很多自身的壞毛病焦人，重塑嶄新的自我。

其實(shí)復(fù)盤(pán)最初是金融范疇的術(shù)語(yǔ)重父，指的是股票收盤(pán)后對(duì)于大盤(pán)的一個(gè)總結(jié)』ㄍ郑現(xiàn)在被越來(lái)越多的人用在了時(shí)間管理和個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域，指一個(gè)人定期對(duì)自己的成長(zhǎng)發(fā)展做一個(gè)回顧和總結(jié)房午，從而在接下來(lái)的時(shí)間中更好提升自己矿辽。

為什么要今天跟大家分享這個(gè)主題呢？因?yàn)?018年即將結(jié)束了，我們?nèi)绻軌驅(qū)ψ约旱墓ぷ魃钣齼旱确矫孀鲆粋€(gè)盤(pán)點(diǎn)袋倔，會(huì)讓你在2019年動(dòng)力十足雕蔽，煥然一新。

那為什么由我來(lái)給大家講這個(gè)主題呢?因?yàn)閺?fù)盤(pán)是我自己親測(cè)有效的一個(gè)辦法宾娜。我是一個(gè)有著兩個(gè)男寶的寶媽?zhuān)瑫r(shí)我有自己的主業(yè)批狐，我是一名公立學(xué)校的老師，同時(shí)我這兩年每年堅(jiān)持讀了30來(lái)本書(shū)前塔，寫(xiě)文10萬(wàn)字贾陷，參加線下演講會(huì)活動(dòng)二十余次，每次都會(huì)做公眾演講嘱根，少則2分鐘髓废，長(zhǎng)則十五分鐘。在親子育兒方面该抒，我堅(jiān)持帶寶貝們讀書(shū)慌洪，兩年合計(jì)百余本。如果你問(wèn)我是怎么做到的凑保，我會(huì)告訴你冈爹，因?yàn)槲矣忻孛芪淦鳎蔷褪俏颐總€(gè)月都會(huì)做復(fù)盤(pán)筆記欧引，已經(jīng)堅(jiān)持了兩年了频伤。在培養(yǎng)自己復(fù)盤(pán)這個(gè)習(xí)慣之前，我也是個(gè)好學(xué)上進(jìn)的人芝此，但是做不到這么堅(jiān)持憋肖，我也看過(guò)很多時(shí)間管理的書(shū)籍，上過(guò)很多時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)婚苹，但每次聽(tīng)過(guò)覺(jué)得不錯(cuò)岸更，但實(shí)際生活改變卻不大。自從開(kāi)始堅(jiān)持月復(fù)盤(pán)膊升，我開(kāi)始聚焦怎炊，開(kāi)始為自己設(shè)定一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，并看著自己一個(gè)個(gè)完成小目標(biāo)廓译，可以說(shuō)评肆，復(fù)盤(pán)真的讓我的夢(mèng)想開(kāi)始一個(gè)個(gè)變成現(xiàn)實(shí)。所以今天我把這個(gè)秘密武器分享給你們非区，也希望你們能夠擁有夢(mèng)想成真的能力瓜挽，把未來(lái)過(guò)成自己想要的生活。

復(fù)盤(pán)可以為你帶來(lái)的改變院仿。

1 讓你更加了解自己秸抚。很多時(shí)候我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)速和，可能都是錯(cuò)的歹垫。例如曾經(jīng)的我給自己定了目標(biāo)一年讀一百本書(shū)剥汤，因?yàn)槲铱吹接腥俗龅搅耍乙蚕肴プ雠挪摇＝Y(jié)果我發(fā)現(xiàn)我根本讀不了那么多吭敢，而且目標(biāo)設(shè)定太高，做不到會(huì)有挫敗感暮芭。通過(guò)復(fù)盤(pán)我發(fā)現(xiàn)我的閱讀量和速度也就只能讀30本書(shū)一年鹿驼，所以我就不再設(shè)定那么高目標(biāo)了，最多就是把30本書(shū)讀透辕宏，運(yùn)用于生活畜晰。

2 學(xué)習(xí)自我定位。我們很多人喜歡學(xué)習(xí)很多東西瑞筐，以學(xué)習(xí)為樂(lè)凄鼻，一會(huì)學(xué)烘焙，一會(huì)學(xué)寫(xiě)作聚假，一會(huì)學(xué)英語(yǔ)块蚌，然后幾年下來(lái)每一項(xiàng)都學(xué)了，但學(xué)得都不精膘格，花得時(shí)間和金錢(qián)倒不少峭范。這是因?yàn)槲覀冏约簺](méi)有為自己定位，你是為什么要去學(xué)瘪贱，怎樣去學(xué)纱控，慢慢也就失去動(dòng)力了。我通過(guò)復(fù)盤(pán)了解到自己在演講菜秦，閱讀其徙，寫(xiě)作上是最有興趣也最擅長(zhǎng)的，于是我堅(jiān)持在這三個(gè)方面發(fā)展自己的特長(zhǎng)喷户，因此會(huì)取得比較多的成績(jī)唾那。

3 獲得自信。通過(guò)在我工作和生活中的觀察褪尝，我發(fā)現(xiàn)大部分的女性都對(duì)自己不夠自信闹获，這當(dāng)然跟我們的文化傳統(tǒng)背景也有關(guān)系。有些人是天生就自信河哑，因?yàn)樵彝ソo予他們?cè)谕陼r(shí)期很好的照顧避诽。但也有的人是在后天慢慢積累起的自信，我就是其中之一璃谨。通過(guò)寫(xiě)復(fù)盤(pán)沙庐，我對(duì)自己越來(lái)越了解鲤妥，對(duì)自己的擅長(zhǎng)特長(zhǎng)愛(ài)好以及能夠做成什么事情越來(lái)越了解和越來(lái)越有把握，于是漸漸的我就變得越來(lái)越自信起來(lái)拱雏，這是基于我對(duì)自己的了解棉安，也是基于我之前的一些成就事件。

4 為做計(jì)劃提供依據(jù)

復(fù)盤(pán)做著做著你就有一種沖動(dòng)想去做計(jì)劃因?yàn)槟悴蛔杂X(jué)的想去更好一點(diǎn)更棒一點(diǎn)铸抑。而復(fù)盤(pán)之后的計(jì)劃是更加準(zhǔn)確也更適合你自己的贡耽。復(fù)盤(pán)之前你可能對(duì)于孩子的英文啟蒙一個(gè)月只做那么兩三次，復(fù)盤(pán)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)你這個(gè)月做了三次下個(gè)月就想做四次然后慢慢的越做越多鹊汛，越做越有信心蒲赂，就能夠堅(jiān)持下來(lái)了。

說(shuō)完了復(fù)盤(pán)能給你帶來(lái)些什么改變刁憋，相信有些小伙伴就開(kāi)始躍躍欲試想去嘗試了吧滥嘴。

也許還有的小伙伴會(huì)說(shuō)我平時(shí)不注重記錄，不知道該如何復(fù)盤(pán)至耻。其實(shí)沒(méi)關(guān)系只要你開(kāi)始哪怕寫(xiě)那么兩三句都是可以的若皱，關(guān)鍵是現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)。

具體如何做：

1將你要復(fù)盤(pán)的內(nèi)容分類(lèi)別有梆。相信到了年底很多公司或者單位會(huì)要求員工做述職報(bào)告是尖，那么這個(gè)呢就只是工作方面的復(fù)盤(pán)。但是我們的人生中不僅僅只有工作呀泥耀，如果你想哪方面有所精進(jìn)改進(jìn)那么你都要去復(fù)盤(pán)饺汹。通常我會(huì)對(duì)我的工作，家庭痰催，個(gè)人發(fā)展人際關(guān)系兜辞，理財(cái)，健康夸溶，娛樂(lè)等方面進(jìn)行復(fù)盤(pán)逸吵。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@個(gè)世界上生存需要各個(gè)方面的支持系統(tǒng)才能夠達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。

2,復(fù)盤(pán)的內(nèi)容要具體要真實(shí)缝裁。例如你今年讀了多少本書(shū)扫皱，學(xué)習(xí)了哪些英語(yǔ)課程，帶孩子去了哪些地方旅游等捷绑。只有當(dāng)你在回憶的時(shí)候并且將這些美好的時(shí)刻記錄下來(lái)韩脑，你若干年后再看這些文字才會(huì)將那些畫(huà)面定格為永恒。有的伙伴會(huì)說(shuō)我有照片呀粹污，我有微信朋友圈的記錄呀段多，但是那些都是碎片化的而且沒(méi)有記錄你當(dāng)時(shí)的情緒你當(dāng)時(shí)的想法。復(fù)盤(pán)的意義就在于記錄下當(dāng)下并且反思如何讓將來(lái)變得更好壮吩，因此照片朋友圈的內(nèi)容的信息量是不夠的进苍〖釉担可能小伙伴覺(jué)得復(fù)盤(pán)太痛苦了我真的一句也寫(xiě)不出，我做的事情太少了觉啊。沒(méi)關(guān)系你不可能一件事情都不做吧拣宏，寫(xiě)著寫(xiě)著，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也完成了很多事情柄延，然后就會(huì)對(duì)下一年更加期待蚀浆。而復(fù)盤(pán)的內(nèi)容要真實(shí)就是因?yàn)閺?fù)盤(pán)是寫(xiě)給自己看的缀程，不糾結(jié)不逃避搜吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越好。

3復(fù)盤(pán)需要持續(xù)的做杨凑。一次復(fù)盤(pán)不會(huì)讓你變得更好一次復(fù)盤(pán)也不會(huì)讓你的生活發(fā)生改變滤奈，只有持續(xù)去做你才會(huì)發(fā)現(xiàn)你不知不覺(jué)在變化。正是因?yàn)槲以?016年底對(duì)自己做一次徹底的年復(fù)盤(pán)然后才開(kāi)始了連續(xù)2年月復(fù)盤(pán)撩满，我現(xiàn)在每天都在做手帳蜒程，復(fù)盤(pán)。并且愛(ài)上了這種自我成長(zhǎng)方式伺帘。

接下來(lái)我要談一談做復(fù)盤(pán)的一些策略

1主動(dòng)鏈接積極向上的朋友昭躺，加入正能量社群。我自己也是因?yàn)榈搅艘粋€(gè)社群里看到里面的小伙伴都在復(fù)盤(pán)伪嫁，然后才開(kāi)始的定期復(fù)盤(pán)领炫，正能量的伙伴和社群總能夠給你一些能量，激發(fā)自己內(nèi)心的小宇宙张咳。

2 參照一些別人做的復(fù)盤(pán)方式帝洪。因?yàn)橛械娜丝赡懿惶矚g文字，有的朋友是視覺(jué)系脚猾，那么這個(gè)時(shí)候呢可以采用九宮格日記的方式葱峡，或者是寫(xiě)視覺(jué)筆記，關(guān)鍵就是找到適合你自己的復(fù)盤(pán)方式龙助。

3 從小處寫(xiě)起砰奕，哪怕幾行都可以。萬(wàn)事開(kāi)頭難提鸟，其實(shí)寫(xiě)復(fù)盤(pán)真的沒(méi)那么難军援，就如我們小時(shí)候?qū)懭沼浿苡浺粯印?br>

因?yàn)閺?fù)盤(pán)，我的工作和生活不再忙亂沽一，

因?yàn)閺?fù)盤(pán)盖溺，我更加清楚我在干什么以及我要干什么

因?yàn)閺?fù)盤(pán)，我離我的夢(mèng)想越來(lái)越近

希望你也加入我一起铣缠，我們來(lái)做復(fù)盤(pán)烘嘱。