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情緒覺察反思5
掃墓帶給我們的思考
記錄：
? 清明節(jié)期間有其他安排.借著休假回了老家掃墓.祭拜爺爺和祖先們.掃墓途中走在山上有些情緒有些人伴隨著記憶一下瞬間很沉重.但內(nèi)心還是很感恩每次走這一段去掃墓的路和回來的路.讓自己有更多的思考和感恩！
思考：
為什么我們會在上墳的這一場景中情緒會突然低落.悲傷呢？
1.記憶深處對去世的人一種感情紐帶沒了.而去上墳的路上似乎把這種埋藏在心里的情緒挖了出來.更多的遺憾和感恩
2.在上墳的過程中會思考很多：比如生命的可貴.比如珍惜身邊的親友.比如時間......
3.還有一種反饋，每一年在這樣的時期去匯報.和展望對爺爺?shù)囊环N交代和自己的一種希望.
細想：在整個掃墓過程中都是自己與自己的一次“一訴衷腸”河劝！
總結(jié)：收藏好在掃墓的這一刻時的心境.多陪陪家人做好自己該有的責任才能讓離開我們的親人“泉下有知”
