? ? 泡腳有很多好處挑童，比如我們比較熟悉的就是泡腳緩解疲勞犁河，放松身體的作用届巩，特別是在走路較多的情況下营密，泡腳能起到很大的作用玛荞。單就緩解疲勞來說契讲，泡腳比泡澡更能夠緩解疲勞带膀。泡腳還有很多的作用撩银，比如：促進(jìn)淋巴循環(huán)鹃共，消除水腫鬼佣；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；治療手腳冰冷霜浴、治療痛經(jīng)晶衷；使人體經(jīng)絡(luò)通暢、全身排汗阴孟、帶動氣血循環(huán)晌纫，從而達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力，并對疾痛癥狀具有改善和康復(fù)的效果永丝。精油泡腳能夠事半功倍锹漱。
泡腳用什么精油好呢？泡腳可以使用的精油有：薰衣草精油慕嚷、姜精油哥牍、迷迭香精油、綠花白千層精油喝检、百里香精油嗅辣、天竺葵精油、杜松精油挠说、絲柏精油澡谭、薄荷精油、天竺葵精油损俭、甜茴香精油等蛙奖∨诵铮可以選擇其中的一種精油泡腳，比如薰衣草精油泡腳可以緩解疲勞幫助睡眠外永，茶樹精油泡腳可以治腳氣崎脉，姜精油泡腳可以加速血液循環(huán)，治手腳冰涼伯顶。也可以選擇其中的幾種精油搭配。
1骆膝、緩解酸痛祭衩、疲憊。搭配使用的精油：薰衣草精油阅签、薄荷精油掐暮、絲柏精油。具體的使用方法就是薰衣草精油2滴政钟，薄荷精油2滴路克，絲柏精油2滴，滴入泡腳的溫水中养交。
2精算、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)抵抗力碎连。搭配使用的精油：薰衣草精油灰羽、綠花白千層精油、百里香精油鱼辙。具體的使用量是薰衣草精油廉嚼、綠花白千層精油、百里香精油各兩滴倒戏。
3怠噪、治療手腳冰冷、痛經(jīng)杜跷。搭配使用的精油：迷迭香精油傍念、姜精油。姜的暖身功效是眾所周知的葱椭，姜精油的溫暖效應(yīng)更好捂寿。另外生姜對于緩解痛經(jīng)、治療便秘孵运、靜脈曲張秦陋、脹氣、痛風(fēng)治笨、痔瘡都有很好的作用驳概。
4赤嚼、排除水腫、促進(jìn)淋巴循環(huán)顺又。使用精油：天竺葵精油更卒。天竺葵精油能夠平衡身體內(nèi)環(huán)境，平衡內(nèi)分泌稚照，經(jīng)期蹂空，利尿，下肢排水腫果录，殺菌上枕，促進(jìn)淋巴循環(huán)。能改善水分滯留癥狀弱恒，及腫脹的足踝辨萍。使用天竺葵精油6滴就能夠起到排除水腫、促進(jìn)淋巴循環(huán)的作用返弹。
5锈玉、消除足踝腫脹。搭配使用的精油：杜松精油义起、天竺葵精油拉背、甜茴香精油。具體的使用量是甜茴香精油2滴并扇，杜松精油2滴去团，天竺葵精油2滴。
精油泡腳使用方法非常簡單穷蛹，比平時泡腳多一步就是添加精油土陪。在泡腳的熱水中滴入2-6滴泡腳的精油（不要超過6滴），用手輕輕撥弄水面肴熏，使精油分散在水中鬼雀，然后就可以泡腳了。如果肌膚比較敏感或者是用對皮膚有刺激的精油泡腳蛙吏，可以用牛奶先將精油稀釋再加到水中泡腳源哩。
