前些天，朋友送我一個小禮物业扒。橙色的小盒子里检吆，放著幾十張精巧的卡片，上面寫滿了各種“小確幸”程储。
“小確幸”一詞出自村上春樹的隨筆《蘭格漢斯島的午后》蹭沛。其中一篇叫“小確幸”，就是說生活中“微小但確切的幸甘蓿”致板。
小確幸的感覺在于小，每一枚小確幸持續(xù)的時間3秒至一整天不等咏窿。哪些是“小確幸”呢斟或？很多事物都可以，只是你有用心去體會就成集嵌。在文章中萝挤，村上說他自己選購內(nèi)褲，把洗滌過的潔凈內(nèi)褲卷摺好然后整齊的放在抽屜中根欧，就是一種微小而真確的幸福怜珍。
小確幸是生活中小小的幸運與快樂，是流淌在生活的每個瞬間且稍縱即逝的美好凤粗，是對人生的感恩和珍惜酥泛。當(dāng)我們逐一將這些“小確幸”拾起的時候，也就找到了最簡單的快樂嫌拣！
我認真將朋友送的“小確幸”卡片看了一遍又一遍柔袁，簡直是愛不釋手了。在這個寒冷的冬日异逐，這些卡片給人一種神奇的力量捶索，感覺滿心都是溫暖與快樂。
因此灰瞻，我特意將文字整理如下腥例，分享給大家：
1.把今天定義為無拖延日辅甥，想做什么立刻就去做。
2.去個一直想去燎竖，但沒去過的餐廳璃弄。
3.和自己約會，看場電影或者壓壓馬路底瓣。
4.買根火腿腸放包里谢揪，如果碰到流浪小動物蕉陋，就幫它改善下伙食捐凭。
5.拿出你的夢想清單，重新讀一遍凳鬓，如果沒有茁肠，那今天就寫一個。
6.寫下你所有去過的城市的名字缩举，試著回憶每一個印象深刻的畫面垦梆。
7.第一個到公司，在每個人的桌上都放一支棒棒糖仅孩。
8.選一張自己最喜歡的照片打印出來托猩。
9.讓爸爸媽媽每人發(fā)一張自拍照，再加上你的辽慕，P成一張全家福發(fā)給他們京腥。
10.對著鏡子給自己畫張自畫像。
11.留出30分鐘時間自由書寫溅蛉，無需任何思考公浪，把腦中閃現(xiàn)的每一個字記錄下來。
12.想出10件等你有空時想做的事船侧。
13.給一個很久沒聯(lián)系欠气，但又很重要的人發(fā)個微信聊聊近況。
14.嘗試一整天用左手做事镜撩，左撇子同學(xué)請用右手预柒。
15.把自己的朋友圈從頭翻一遍，如果沒有袁梗，就去翻你喜歡的人的朋友圈宜鸯。
16.暢想一下自己50歲的時候生活是什么樣子，寫下來围段。
17.重讀你的日記或日志顾翼，如果你不寫日記，那就重讀你的已發(fā)郵件奈泪。
18.列一列從小到大适贸，做哪些事會讓你很開心灸芳。
19.收拾收拾房間，讓它看起來更舒服拜姿。
20.想一件一直想做烙样，卻不好意思做的事，搞定他蕊肥！
21.想念一個人谒获。
22.做一道高顏值菜，哪怕只是一個水果拼盤壁却。
23.你讀完一本喜歡批狱，口碑不錯的繪本。
24.學(xué)一個笑話展东，講給喜歡的人聽赔硫。
25.手寫一封信，寄給異地的好友盐肃。
26.學(xué)一個小魔術(shù)爪膊，表演給身邊的人看。
27.用google earth去你想去的地方看一看砸王。
28.隨便坐上一趟公交車推盛，再回到上車的地方，一路感受這個城市的風(fēng)景谦铃。
29.找到你所在城市的地球?qū)︴劈c耘成，看看地球上離你最遠的地方在哪里。
30.給爸爸媽媽打個電話荷辕，說你想他們凿跳。
31.斷網(wǎng)一個小時，安心的讀幾頁喜歡的書疮方。
32.給30天后的自己錄一段音頻控嗜，說說對這一個月的期待，到時回來聽骡显。
33.認真想想你是一個什么樣的人疆栏。
34.去換個新發(fā)型。
35.想想最近一個讓你不開心的人是誰惫谤？想個理由壁顶，試著原諒TA。
36.做一件好事溜歪，可以是對自己若专，也可以是對別人。什么算好事兒蝴猪，由你定義调衰。
37.至少集中精力完成一件事膊爪，找找心流。
38.找一個喜歡的本子嚎莉，記錄幸福和開心的事米酬，今天就寫下第一篇。
39.推薦一本書給你——《幸福多了40%》趋箩。
40.重新整理一下電腦赃额、手機里的老照片，也可以翻出曾經(jīng)的相冊叫确，看一看那些被定格的舊時光跳芳。
41.對著鏡子，練習(xí)20次嘴角上翹的動作启妹。
42.想想自己曾經(jīng)受到過的幫助和遇到的好運筛严，越多越好醉旦！
43.試試看饶米，撮合一下身邊兩個都單身的朋友。
44.去和一個不熟悉的人聊聊天车胡，讓他和你分享一個印象最深刻的故事檬输。
45.好好感受和享受下今天的天氣，霧霾除外匈棘。
46.想想最近對你幫助最大的一個人丧慈，去和TA表示下感謝吧，或者把這份感謝記錄下來主卫。
47.給你喜歡的某個事物寫個評論逃默。
48.運動30分鐘，享受一下大汗淋漓的感覺簇搅。如果可以完域，那就拉上朋友一起享受。
49.重新觀察身邊熟悉的景色瘩将，看看有哪些你未曾發(fā)現(xiàn)的美吟税。
50.試著做一次冥想，如果不懂就去查查資料姿现。
看完之后肠仪，別再猶豫！今天备典，就先從上面的小確幸中隨便挑一件异旧，試一下吧。擁抱快樂提佣，就是這么簡單吮蛹！
【無戒365訓(xùn)練營第32天】
