摘自? 聰明人是如何思考的
在當(dāng)今這個(gè)復(fù)雜的世界枚抵，我們經(jīng)常很難分清到底什么是重點(diǎn)。我們浸泡在信息的海洋柜候，面對(duì)著大量問題和左右為難的選擇。在各種組織機(jī)構(gòu)中躏精，由于議事日程不明確渣刷，每天的會(huì)議都在浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。在私人關(guān)系中矗烛，因?yàn)榇蠹也幻鞔_表示自己的意思辅柴，不必要的摩擦經(jīng)常發(fā)生，書面溝通也經(jīng)常是馬馬虎虎瞭吃、意思含混不清碌嘀。我們?cè)趺床拍茏龅角逦鞔_呢？
其實(shí)就像ABCDE這么簡(jiǎn)單歪架！
設(shè)想你正在努力解決某個(gè)問題：也許你打算換工作股冗，或者想搬家，也可能你在思考為什么和父母的關(guān)系不如自己希望的那么好『万剑現(xiàn)在止状，用我的ABCDE法幫助你搞清狀況烹棉。
A→分析（Analyze)
就目前面對(duì)的狀況問自己幾個(gè)問題，從大的問題開始：目前你工作中的主要問題是什么怯疤？雖然你覺得現(xiàn)在的家不夠舒適浆洗，但是你負(fù)擔(dān)得起搬家的費(fèi)用嗎？你有多擔(dān)心自己與父母的關(guān)系集峦？通過分析伏社，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是否能梳理出這種狀況的本質(zhì)。
B→分解（Break it down)
把你的問題分解成小的組塊同樣是有建設(shè)性意義的塔淤，你可以從不同的角度看待問題洛口。為了便于分解，你可以把下級(jí)分支的東西整理到兩欄中凯沪，用“好”或“壞”這種對(duì)立的詞語進(jìn)行標(biāo)記第焰。這樣做能幫助你評(píng)估出問題可能牽涉的東西。但是妨马，只從兩個(gè)方面去看事物挺举，經(jīng)常會(huì)讓你陷人困境。因此烘跺，你應(yīng)該增加第三個(gè)類別湘纵，將進(jìn)退兩難轉(zhuǎn)化成有選擇的狀況。比如滤淳，“好的”梧喷、“壞的”和“可以勉強(qiáng)忍受的”。
或者脖咐，你應(yīng)該試試下面的SWOT分析表铺敌。SWOT分析表把對(duì)象分解得更深人，這樣你就能清楚地看到屁擅，在目前狀況下自己的長(zhǎng)處和短處分別是什么偿凭，更好地了解各種機(jī)會(huì)和要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)。
C→評(píng)估形成的初步想法（Criticize your emerging thinking)
使用“為什么”“什么”“什么時(shí)候”“怎樣”“哪里”“誰”這類疑問形式作為評(píng)估方式派歌。明明還有很多自己喜歡的東西弯囊，為什么想要換工作呢？如果你們搬家了胶果，孩子就得換學(xué)校匾嘱，他們要怎么應(yīng)付這個(gè)問題呢？你和父母的關(guān)系什么時(shí)候開始變得生疏的早抠？這些問題的答案會(huì)給你提供更審慎的觀點(diǎn)霎烙。
D→描繪出思考的內(nèi)容（Describe what you are thinking)
理論家格雷漢姆?沃拉斯曾經(jīng)談到：“在我明白自己說什么之前，我怎么會(huì)知道自己是怎么想的？”很多人發(fā)現(xiàn)吼过，書寫和談話有助于啟動(dòng)評(píng)估過程锐秦。確實(shí)如此，如果你能對(duì)別人精確地描述出某事盗忱，說明你自己對(duì)這件事理解得比較透徹酱床。
E→排除干擾（Exclude the noise)
最后，給自己一點(diǎn)獨(dú)處的空間趟佃。出去散散步扇谣，或進(jìn)行任何能讓你不受打擾的活動(dòng)，享受靜心思考的時(shí)間闲昭。
一旦你完成了這個(gè)過程罐寨，就有必要去做一些記錄，羅列出所有對(duì)你有用的信息序矩，比如關(guān)鍵詞鸯绿、需要優(yōu)先考慮的事情或是尚未找到答案的問題。
【練習(xí)】用ABCDE法理清思路
用ABCDE法幫助自己研究一個(gè)有待解決的復(fù)雜問題簸淀。
分析（Analyze):去了解情況瓶蝴，記下核心問題。
?第21步：深挖問題根源租幕；第24步：橫向思考——讓思維之河流向?qū)捥幭鲜郑坏?5步：思維導(dǎo)圖——讓大腦high起來
分解（Breakitdown):把問題分解成易于控制的組塊，嘗試從不同的角度切入劲绪。
?第19步：拆解問題與把控全局男窟；第24步：橫向思考——讓思維之河流向?qū)捥?/p>
評(píng)估（Criticize):培養(yǎng)自己的求知欲，問出更多深入的贾富、尖銳的問題歉眷，也要尋求他人的建議。
?第20步：?jiǎn)柍鲇幸饬x的問題祷安；第41步：聰明地說姥芥，巧妙地聽
描述（Describe):如果你無法用明確的句子描述問題，可能是因?yàn)槟阕约哼€沒搞清楚汇鞭，要繼續(xù)努力！
排除(Exclude):切斷外圍的干擾庸追。不要因?yàn)閯e人的影響轉(zhuǎn)移中心議題霍骄。
?第6步：聰明人最常見的思考狀態(tài)；第12步：拉緊注意力的韁繩
