榜樣的力量：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 林曦畫作
一、大小姐保養(yǎng)五分鐘
第二講：書法的內(nèi)心回歸
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1豆胸、每一件事情都可以做為你收心攝性的一個(gè)法門杨耙。
2赤套、長期保持中鋒穩(wěn)定需要訓(xùn)練
3、越是看上去輕松穩(wěn)定的動(dòng)作珊膜，背后需要的功夫越多容握。
4、一定在一樣的時(shí)間里面有不一樣的空間车柠。
5剔氏、節(jié)奏的背后是能量，是能量的控制和釋放竹祷。
6谈跛、對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練：（1）把小字放大，然后用小筆對(duì)著勾輪廓溶褪，要用找不同的心情去找與法帖的不同之處币旧，直到?jīng)]有不同。
（2）像篆刻一樣用毛筆把字的空畫出來猿妈。
（3）面對(duì)一個(gè)字吹菱，把所有你覺得可以構(gòu)成體和塊的地方畫出來巍虫。
7、要對(duì)著一件東西下死功夫鳍刷，笨功夫占遥。
8、從事一件事一定要練到變成一種慣性输瓜，讓它成為一種肌肉記憶瓦胎。
9、自己當(dāng)自己老師的方法：（1）用最苛刻的態(tài)度找不同
（2）把字倒過來畫
三尤揣、《一日一字》282——固
四：《一日一書》—— 鄧寶劍 第二講
1搔啊、枯筆的體會(huì)：當(dāng)你的筆毫墨不太多的時(shí)候，要用一個(gè)巧勁北戏，就是說你在書寫的時(shí)候保證筆毫和字有一種摩擦力负芋，很輕松的寫下來就可以。越是往下按嗜愈，這個(gè)枯筆就會(huì)越僵越呆板旧蛾。寫枯筆時(shí)不要強(qiáng)調(diào)中鋒運(yùn)筆，行筆時(shí)你筆尖所指方向如果和行筆方向形成一個(gè)夾角蠕嫁，這個(gè)時(shí)候枯筆會(huì)更有力量锨天。
2、體勢(shì)采取橫勢(shì)和縱勢(shì)的對(duì)比剃毒，也可以借鑒魏碑的體勢(shì)病袄。
五、習(xí)字
下夜班午睡后習(xí)字（只練了中鋒豎）
今天我在練字種樹迟赃，結(jié)果同學(xué)打個(gè)電話陪拘，我的樹枯死了厂镇。
