大家好，今天哥到田野走了一下生兆，清晨景色是那么的好，然后就看到了一大片南瓜藤膝宁，
那今天想向大家展示一下哥的炒菜高招鸦难，反正不是南瓜，哈哈哈员淫；
那就來(lái)炒一個(gè)——南瓜藤
準(zhǔn)備材料：南瓜藤合蔽、蒜、朝天椒介返、胡椒粉拴事、植物油
做法：
1、將摘回來(lái)的南瓜藤處理干凈圣蝎，葉片撕下刃宵，將藤上的絨毛、老莖去掉徘公，藤上的須可保留牲证；
2、用水清洗干凈关面，掰成小段然后葉片一邊用水沖洗从隆，一邊輕輕揉搓去掉絨毛，蒜切片缭裆，辣椒切丁寿烟；
3澈驼、將鍋燒熱后倒入油，下蒜片和辣椒丁爆香筛武；
4缝其、最后倒入南瓜藤和葉，不斷翻炒徘六；
5内边、炒至藤和葉均變軟再調(diào)入鹽和少許胡椒粉炒勻即可。
爆炒南瓜藤
哈哈哈待锈，今天就到這里了漠其，還要提醒一下南瓜藤性微寒，體質(zhì)虛寒的人就不要吃太多了，一點(diǎn)點(diǎn)就可以了和屎。今天就到這里了拴驮，晚安！
