微習(xí)慣

這幾天好累含滴∮詹常快要堅持不住日更了。

人們往往堅持不住是給我給自己的目標(biāo)定的太高太大谈况。

讀完《微習(xí)慣》這本書勺美，一個俯臥撐原則讓我們更好去堅持。

現(xiàn)在我把讀書改為每天閱讀5分鐘碑韵；運(yùn)動改成每天跳繩20個赡茸；日更改為每天輸出100字......就這樣目標(biāo)落到實處，微量目標(biāo)祝闻，超額完成占卧。

加油加油！

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