每個人都對現(xiàn)實有很多恐懼，我也不例外，恐懼來自未知的傷害官册，恐懼自己沒有價值豁遭，恐懼不被愛，恐懼不被認可囚聚，恐懼被否定等等靖榕，我相信這也是大多數(shù)人所恐懼的。
恐懼本身很多時候只是一種習(xí)慣靡挥，我們忘記了為什么恐懼序矩，但卻留下了恐懼的習(xí)慣，這是人類非常普遍的一種現(xiàn)象跋破，因為我們大部分的父母為了管教我們簸淀，會經(jīng)常用恐嚇的方法瓶蝴，如：不聽話就不要你了，不聽話會有老虎來把你叼走……租幕，當(dāng)然恐懼并不都是壞的舷手，很多時候恐懼是在保護我們，因為不知道恐懼的人類早就不存在了劲绪，早就被老虎吃掉了男窟。
但很多習(xí)慣性的恐懼卻會給我們的生活帶來諸多限制。就比如我對游泳潛水這件事一直是恐懼的贾富，我害怕水被嗆進鼻子的感覺歉眷，害怕水會鉆進我的耳朵里，害怕在水里無法呼吸會被水淹死颤枪。因此我從來沒有想過要去學(xué)游泳汗捡，也不羨慕那些會游泳的人，每次進游泳池都是帶著游泳圈玩水畏纲。直到上周在水上樂園玩扇住，同事小艷主動教我游泳，看他們興致那么高盗胀，我想那就試試看吧艘蹋。
當(dāng)我緊張的時候水總是很容易嗆到鼻子里，后來在小艷的引導(dǎo)下我吸一口氣潛進水放松身體票灰，然后身體就自然漂浮起來女阀，這種體驗對我來說真的太神奇了。而且水并沒有向我擔(dān)心的那樣灌進我的耳朵里屑迂，當(dāng)可以在水里自由漂浮時强品，任何游泳動作都可以放心大膽的去嘗試。
戴了這么多年的游泳圈屈糊，花半天的時間就把它摘下來了的榛，我一直以來對游泳的恐懼在我嘗試著和水融為一體的那一顆消失了。
后來我們?nèi)ネ媪藳_浪逻锐，剛開始我被浪打得找不到北夫晌，因為左右不了浪打過來的節(jié)奏，但是當(dāng)我可以順著浪的起伏而起伏時昧诱，就有一種毫不費力一切盡在掌握的感覺晓淀，玩得很開心！
或許我們所恐懼的盏档，正是我們需要去克服和成長的地方凶掰。放松心情，淡然處之，也許答案就會自動呈現(xiàn)在眼前懦窘。接納并嘗試與之融為一體前翎，順著事物發(fā)現(xiàn)的節(jié)奏，自然舞動畅涂，恐懼消失了港华，并且最后可以毫不費力的到達終點，也許這也是張三愚老師講的道的奧妙午衰！
恐懼讓我成長改善立宜，因為恐懼疾病，我學(xué)習(xí)營養(yǎng)養(yǎng)生臊岸，因為恐懼貪窮橙数，讓我學(xué)會創(chuàng)業(yè)∷Ы洌——楊小九
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知乎上對于恐懼來源的解釋:
1商模、恐懼來源于潛意識對死亡和危險的警告，是一種生物本能：
比如看鬼片蜘澜，覺得鬼和尸體是危險的致死的；比如見到怪物覺得恐怖是覺得他會吃掉你响疚、毒死你鄙信，比如對蛇的恐懼；
比如覺得膿忿晕、屎装诡、尸體一類的物體恐怖，是因為里面的細菌對你的生命有威脅践盼，對臭味鸦采、酸苦味的抗拒也是保護你不生病的一個機制；
2咕幻、還有一種是對和別人不一樣感到恐懼渔伯，是因為你的不同不從眾可能會讓你危險（從眾行為可以減少你被獅子追的時候的反應(yīng)時間，增加你的生存機會肄程。你看到同伴跑就開始跑锣吼，比你看到獅子再跑快得多）；
3蓝厌、最后還有一種是對事物的不協(xié)調(diào)感到恐懼玄叠，你潛意識發(fā)現(xiàn)這件事情有蹊蹺，但是你邏輯上沒想到為什么危險拓提。
怎么消滅恐懼:
假設(shè)有人可以通曉萬物读恃，那就會消滅恐懼。相反，如果有人大腦空空寺惫，甚至沒有意識疹吃，那么恐懼也會被消滅。
