文/小云哥
2018年5月20日毛雇，我完成了人生的第一個(gè)半程馬拉松。
在美麗的大理洱海邊侦镇，和1萬多名跑者一起迎著風(fēng)奔跑灵疮，那注定是一個(gè)難忘的520。
01.意外報(bào)名
3月壳繁，煙花燦爛的季節(jié)震捣，大理國(guó)際馬拉松報(bào)名拉開了序幕。
一個(gè)同事跟我說闹炉，要不我們也報(bào)一下吧?
我問蒿赢，全程還是半程?
同事說，半程渣触。
在哪兒報(bào)名羡棵？同事發(fā)來了二維碼。
說做就做嗅钻，我立刻掃碼報(bào)了名皂冰。心想，試試吧养篓！反正才一百大洋秃流，即使去不了也沒太大損失。
第二天柳弄，同事問我報(bào)了嗎舶胀？我說報(bào)了，你呢？
他說峻贮，沒報(bào)席怪。
我一臉茫然，不是你約我報(bào)的么纤控？心里卻不以為然挂捻，不報(bào)是損失。
他說船万，因?yàn)橥尥尢 ?/p>
真的刻撒，人生總是會(huì)有意外的收獲。糟糕是耿导，美好也是声怔。
如果是半年之前，我可能連報(bào)名的勇氣都沒有舱呻。因?yàn)榇谆穑芤还锒加X得費(fèi)勁。
02.跑步菜鳥
第一次跑1km箱吕，我用了8分多鐘芥驳。
而跑得快的同學(xué)，3分多鐘就跑完了茬高。我比他們慢了兩倍還多兆旬。
準(zhǔn)確的說，我基本上是走下來的怎栽。到終點(diǎn)都累癱了丽猬，渾身酸痛了一個(gè)星期，走路都瘸著熏瞄，上下樓脚祟，那叫一個(gè)酸爽……
各種跑步，我都是不及格的巴刻。
從小體弱的我愚铡，雖不是那么弱不經(jīng)風(fēng)，卻有些萎靡胡陪。經(jīng)歷過病痛折磨的人，才懂得健康的珍貴碍舍。有意無意柠座，我開始鍛煉身體，跑步片橡、健身妈经、走路、爬山，斷斷續(xù)續(xù)吹泡。
二十幾歲骤星，正當(dāng)時(shí)年富力強(qiáng)的年紀(jì)，我卻還跑不過小學(xué)生爆哑，跳不過初中生洞难。我能拼的，或許只有耐力揭朝。
早起跑步队贱，來回3公里，我得停下來五六回潭袱。
沒想到柱嫌，第一場(chǎng)馬拉松，是以這樣一種方式開始屯换。
03.認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)
報(bào)名后编丘，離比賽開始剛好還有兩個(gè)月。
本來只是試試看的心態(tài)報(bào)了名彤悔，報(bào)名后卻覺得不該只是重在參與瘪吏。想贏，是每個(gè)人參加比賽的本能蜗巧，而馬拉松掌眠，更多的是挑戰(zhàn)自己。
上網(wǎng)查閱了如何練習(xí)馬拉松幕屹，開始了備戰(zhàn)計(jì)劃蓝丙。下午吃完飯后休息一段時(shí)間，就開始去跑步望拖，跑得動(dòng)就跑渺尘，跑不動(dòng)就走鸥跟，那一天医咨，兩個(gè)多小時(shí)拟淮，斷斷續(xù)續(xù)的大概跑了十公里角虫。
接下來的一個(gè)星期戳鹅，基本如此枫虏。但是接下來模软，因?yàn)楣ぷ魃鲜虑槎啵焯旒影嗉汤团艿蒙倭恕?/p>
后來仅颇，我把跑步調(diào)到了早上忘瓦，因?yàn)槲抑耙灿性缙鸬牧?xí)慣耕皮，二晚上我還做一些事情，跑步的話就把晚上的時(shí)間打散了罚拟。
剛開始的時(shí)候，腳酸痛得厲害秃励，慢慢的也就好了夺鲜。
直到比賽前的這段時(shí)間，每周多則五六天食呻，少則三四天，早起跑步干旧，跑不動(dòng)就走椎眯。
04.匆忙報(bào)道
比賽是在星期天進(jìn)行的乳丰，對(duì)很多上班族來說产园，應(yīng)該是正好有時(shí)間參與断箫。
周末的比賽，我得請(qǐng)假才能去參加，內(nèi)心特別不是滋味的暂刘。
比賽前一天募寨，我還得加班。
下午請(qǐng)好了假，就去醫(yī)院做了一個(gè)心電圖瓷马，復(fù)印了一下身份證坟奥，風(fēng)塵仆仆的趕去報(bào)到了晒喷。（首次報(bào)名得提供心電圖爷抓，之前的話可提供近一年的馬拉松成績(jī)）
雖不熟悉陈莽，報(bào)到過程還算順利独柑，填了表曲稼，交了材料很快就領(lǐng)到了號(hào)碼牌者春。H1940破衔，很古老的感覺清女。
領(lǐng)完?yáng)|西钱烟，卻在門口賣跑馬裝備的地方停了下來。
本不打算買什么裝備嫡丙，穿了雙運(yùn)動(dòng)鞋拴袭，拎了個(gè)短褲就來了。來這兒一想曙博，難得跑一次馬拉松拥刻，就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己吧。選了一雙護(hù)腿父泳、一條腰帶般哼、一個(gè)墨鏡、一雙襪子惠窄，把自己從頭到腳都武裝起來蒸眠，花費(fèi)六百多大洋。呵呵杆融，裝備黨楞卡。
05.比賽現(xiàn)場(chǎng)
8：00開始比賽，起了個(gè)大早脾歇，忍不住在微信群里發(fā)了個(gè)分享蒋腮，小伙伴們給了很多鼓勵(lì)。
到了比賽現(xiàn)場(chǎng)藕各，離比賽開始還有一個(gè)多小時(shí)池摧，卻已經(jīng)有很多人到底了現(xiàn)場(chǎng)，拍照激况、聊天作彤、熱身，好不熱鬧誉碴。
突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問題宦棺，自己還沒吃早點(diǎn)，趕緊緊到便利店里買了點(diǎn)東西對(duì)付一下黔帕。
和一起報(bào)名得朋友聯(lián)系了一下代咸，也快到比賽時(shí)間了，開始入場(chǎng)成黄。人頭聳動(dòng)呐芥，激情飛揚(yáng)逻杖，真的想要快點(diǎn)跑起來，人們一邊走思瘟，一邊拍照荸百，一邊呼朋喚友。
每當(dāng)拍攝的無人機(jī)從上面飛過滨攻，人們便一陣歡呼够话。
8：00，比賽正式開始光绕。伴隨著一聲槍響女嘲，馬拉松征程開啟計(jì)時(shí)。
主持人熱情飛揚(yáng)的在麥克風(fēng)里喊道：“……如果你想聰明诞帐，跑步吧欣尼！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧停蕉！如果你想健康愕鼓，跑步吧！如果你想快樂慧起，跑步吧菇晃！如果你想美麗，那就來跑步吧完慧！……”眾人忍不住跟著吶喊：“跑步吧谋旦！”
音樂聲，歡呼聲屈尼，加油聲册着，吶喊聲和腳步聲混在一起，讓每個(gè)熱都熱血沸騰脾歧。
06.艱難比賽
跑出去不到500米甲捏，就感覺有些累了，也不知道這馬拉松能不能跑下來鞭执。
不過心情是輕松的司顿，路邊站忙了圍觀的群眾，還有人在錄視頻兄纺，拍照大溜，怎么說也得打起精神吧！遇到攝影師估脆，也想要擺個(gè)帥氣一點(diǎn)的POS钦奋。
跑到了800米左右，肚子有反應(yīng)了，不禁有些后悔付材，早點(diǎn)不該喝酸奶朦拖！只得稍作停頓，快走幾步厌衔。
接下來的一段時(shí)間璧帝，肚子鬧騰得厲害，邊跑邊留意著周邊富寿，總想找個(gè)廁所去暢快一下睬隶。卻一直沒能發(fā)現(xiàn)合適的場(chǎng)所，只得硬著頭皮跑作喘，跑不動(dòng)了就走幾步理疙。
道路兩邊的圍觀群眾越來越多，有些是封路被迫堵上的泞坦，不時(shí)有人在拍照、加油砖顷。
終于到了第一個(gè)補(bǔ)給站贰锁，喝了點(diǎn)飲料和水，肚子好受多了滤蝠，又繼續(xù)努力跑豌熄。
到了明珠廣場(chǎng)，第一批人已經(jīng)停下來物咳。心想：還好锣险，跑完一半了。其實(shí)才跑了5公里览闰，差得遠(yuǎn)呢芯肤！雖然已經(jīng)累得不行，我卻在自己的誤判中鼓勵(lì)自己压鉴，下一補(bǔ)給站喝了點(diǎn)水崖咨，實(shí)在跑不動(dòng)的時(shí)候，覺得還剩兩三公里了油吭，就吃了個(gè)買裝備贈(zèng)時(shí)送的能量膠击蹲。
快回到起跑場(chǎng)地時(shí)，腳也開始難受了婉宰，但還是堅(jiān)持了下來歌豺。
居然不拐進(jìn)去?天吶！還有往前跑嗎心包？難道還差兩三公里?你以為已經(jīng)快到終點(diǎn)类咧，可轉(zhuǎn)眼終點(diǎn)就遙遙無期，內(nèi)心是崩潰的。
07.完成比賽
看到已經(jīng)有人跑回來了轮听，我以為折返點(diǎn)就在前面不遠(yuǎn)處骗露。一咬牙，把最后一個(gè)能量膠吃了繼續(xù)向前跑血巍。
沒見著折返點(diǎn)萧锉，倒是見著了補(bǔ)給站，喝了點(diǎn)水繼續(xù)跑述寡∈料叮看到越來越多的人已經(jīng)跑回來了，以為折返點(diǎn)就在不遠(yuǎn)處鲫凶，但其實(shí)所跑得里程才過半禀崖。下半程的前半段，就在搜尋和期盼折返點(diǎn)的過程中煎熬度過螟炫。
說來也奇怪波附，可能手臂有些用力，大小腿還沒反應(yīng)昼钻，左邊的胳膊倒開始有些疼掸屡，就把兩手臂下垂，讓自己像一個(gè)無臂之人跑了一段然评。
后面的這一段仅财，雖有些累，不過身體已經(jīng)適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)碗淌，也知道自己快完成盏求，心情反而放松，也活力起來亿眠，追上前面遇到折返的跑者碎罚，大家都相互鼓勵(lì)和加油！
折返回來的時(shí)候缕探，小腿有些難受魂莫，也在旁人和自己的鼓勵(lì)下不斷堅(jiān)持，順利完成了比賽爹耗。沖過終點(diǎn)線耙考，如釋重負(fù)。戴上了紀(jì)念牌潭兽，領(lǐng)取了補(bǔ)給品倦始。找志愿者做了一下拉伸，再找一個(gè)地方放松一下山卦，聯(lián)系了朋友鞋邑。
08.比賽后記
比賽跑下來，雖然很累，二十多公里并不是很輕松枚碗，但感覺也沒有想象中那么難逾一，有幾個(gè)沒報(bào)上名的朋友也希望下次報(bào)名約上他們。也有人鼓勵(lì)說肮雨，下次跑個(gè)全馬——我心中也暗自思量遵堵，下次爭(zhēng)取跑個(gè)全馬。
雖說是第一次跑怨规，跑后還是比較關(guān)心成績(jī)的陌宿，2小時(shí)20多的成績(jī)，對(duì)很多人來說不算什么波丰，有人甚至已經(jīng)完成了全馬壳坪，但對(duì)我來說無疑是巨大的挑戰(zhàn)。后來看了一下排名掰烟，不是很理想爽蝴，但還是很欣慰。很多時(shí)候媚赖，別人只是你前進(jìn)路上的參照霜瘪，而自己，才是要不斷超越的對(duì)象惧磺。
跑后的兩周，本來還想繼續(xù)堅(jiān)持早起跑步捻撑，但實(shí)在消耗過多磨隘，體力和精神還沒有恢復(fù)過來，也就偷懶了顾患。
這周我又開始了早起跑步番捂，我發(fā)現(xiàn)馬拉松之后，自己不論是精神意志力還是體力都增強(qiáng)了江解。如果再跑1km或5km我想我能輕松的跑下來设预，或許速度不是很快，畢竟自己已經(jīng)跑過馬拉松犁河。
本來跑后的就想整理一下心得鳖枕，但又有些詞窮，斷斷續(xù)續(xù)的整理了這么久桨螺，基本把整個(gè)經(jīng)過記了流水賬宾符，也希望對(duì)你有些啟示。
