為何我們會不斷地陷在同一件事情所引發(fā)情緒中冯挎，久久不能自拔呢杀饵，越是想擺脫莽囤，越是困在這漩渦中。原因也許就是：我們一直say No切距！
1朽缎、對事情的原因say No。當(dāng)我們執(zhí)意想擺脫這件事情的發(fā)生谜悟，不愿意接受事情產(chǎn)生的原因话肖。企圖通過改變事情的原因來改變事情的走向。問題是葡幸，首先最筒，他看不見原因，或者說蔚叨，他看見原因了卻不愿意去接受這個原因床蜘。為何不愿意接受這個原因呢，因為這個原因給他帶來不好的感受蔑水。因為他越不愿意接受邢锯，這個原因一直困擾著他，于是肤粱，他可能就會一直困在這個不好感受里面弹囚。
2、對事情的現(xiàn)狀say No领曼！不愿意接受事情本來已經(jīng)發(fā)生的狀態(tài)，希望通過努力去改變現(xiàn)狀蛮穿。因為庶骄，現(xiàn)狀讓他太痛苦了，他于是希望擺脫這種現(xiàn)狀践磅〉サ螅可是，他總是等待事情突然來個180度的急轉(zhuǎn)彎府适。
3羔飞、對事情帶來的不良感受say No！
根據(jù)吸引力法則的原理檐春，當(dāng)我們的注意力在什么地方逻淌，我們就會吸引什么。
當(dāng)我們一直對原因疟暖，對現(xiàn)狀卡儒，對感受say No時田柔，我們的注意力就一直在這些你企圖擺脫的事情上面，這樣骨望，你吸引來的硬爆，往往就是這些你企圖擺脫的方方面面。那我們該如何真正地去擺脫這些我們不愿意面對的事情呢擎鸠。
Say Yes缀磕！
1、看見劣光。帶著覺知看見我們一切的狀態(tài)袜蚕。
2、對我們看見的狀態(tài)說赎线，我看見你了廷没，我允許你當(dāng)下的一切狀態(tài)。
3垂寥、當(dāng)我們允許了颠黎，當(dāng)我們對這些say yes了。其實滞项，它們的威力就降下來了狭归，對我們的控制也就降下來了。我們真正希望獲得的事情文判，才會在我們允許的前提下吸引到我們身邊过椎。
