讓身體去親近自然，身體自然會得到恢復笔喉，身體的異常現(xiàn)象都來自于“太多了”硝皂！
思慮太多了常挚，煩躁的信息太多了，情緒太多了稽物，物品太多了奄毡，吃的太多了，擁有的太多了贝或，多了就堵住了吼过，為什么我們身體自然的多了，就沒有被重視呢咪奖？是因為我們失去了跟身體的連接盗忱，而經(jīng)絡(luò)的觸碰和按摩就是讓我們重新跟身體建立連接。
身體所受到的疾病都來自于
一羊赵、外因：
風趟佃、熱、暑、濕闲昭、燥罐寨、寒，俗稱六淫
二序矩、內(nèi)因：
喜鸯绿、怒、憂簸淀、思瓶蝴，悲、恐啃擦、驚囊蓝，這叫七情
三、飲食不節(jié)：
飲食過度令蛉，而且飲食吃的品種也不對
疾病都來自于這些聚霜，違背了我們身體的自然運作，路老師在課堂上珠叔，分享的一句話《觀天之道蝎宇，執(zhí)天之行，盡矣》祷安，這十個字非常經(jīng)典姥芥，意思是：我們觀察天體運作之道，然后我們跟隨汇鞭，那就萬事ok了凉唐。
因為我們通常都太用力，我們用腦過度霍骄，有太強的目的性台囱，頭跟身體就分開了，頭腦始終想要掌控读整，有限的頭腦簿训，總是想要去控制這無限變化的自然。而身體的是自然的代表米间，頭腦就控制身體强品，得到一種聊以自慰假象般的能夠控制自然的一種安慰，而這種長期的想要操控屈糊，放不下執(zhí)著的榛，造成了我們長期處在緊繃，肌肉緊繃另玖、精神緊繃困曙、大腦緊繃表伦，而緊繃，就沒有辦法慷丽，真正的符合天地的節(jié)奏蹦哼，無法與天地共同的韻律，行動要糊。
健康是需要放下執(zhí)著心纲熏，靜觀、默等锄俄。
沒有急迫目的局劲，一定要在一定的時間內(nèi)，用一定的方法奶赠，特別是通過經(jīng)絡(luò)疏通鱼填，把疾病干掉。暴力總是不會持久成功毅戈。我們需要學習不用力苹丸，也沒有用力。
因為沒有想法苇经，就沒有暴力赘理，所以我們可以做一個自我關(guān)愛的練習：
一、時間扇单、數(shù)量：
1商模、就是每天差不多花20分鐘，
2蜘澜、晚上81次單手揉肚子施流，順時針，再81次逆時針晚上鄙信，
3嫂沉、早晨那也是兩次，
二扮碧、做法：
1、速度非常的慢杏糙，
2慎王、用力非常的輕，就像撫摸那個小孩小嬰兒的臉一樣宏侍，如同撫摸臉上的寒毛赖淤，接觸一點點皮膚，
三谅河、目的：
1咱旱、傳遞愛的信息：
用手去攪動腹部确丢，內(nèi)在里邊的這份關(guān)懷的信息，那么用手非常輕柔的按摩吐限，那其實是一種信息在傳遞著我關(guān)心你鲜侥，我愛護你，
2诸典、專注：
非常緩慢描函，意味著我要非常專注，無目的的狐粱。圍繞著肚臍的中心舀寓，安靜，沒有念頭肌蜻，同時數(shù)123互墓，一直到81下，攪動蒋搜，就像湖水里漣漪一樣篡撵，讓腹腔得到被關(guān)注，這是一種非常好的自我安慰齿诞，
3酸休、無目的：
自我安慰自我接觸沒有目的，不是為了祛病祷杈，真正開始要學習著傾聽我們自己的身體斑司。
總結(jié)：
人與自然的關(guān)系，其實就是人與自己的關(guān)系但汞，就是大腦與身體的關(guān)系宿刮。
如果身體出現(xiàn)問題了，我們的思想出了問題私蕾，最大的問題在于狂妄自大僵缺，渴望與排斥，對抗踩叭，暴力磕潮。我們無法與自然和諧。
其實它就是一個局部容贝，反映整體自脯，它是一個全息的作用，能夠透過這個經(jīng)絡(luò)的調(diào)整斤富，去看清楚膏潮。我們自己用腦過度，用力過度满力，沒有符合自然的節(jié)奏焕参，我們專注的轻纪，聚精會神，
與身體的五臟六腑對話叠纷，
與身體的12條經(jīng)絡(luò)對話
與身體的39個穴位去對話刻帚，
傳遞一些體貼的信息，傳遞著關(guān)注的信息讲岁，然后連接它我擂，這是一份真正的接納自己的開始
對話產(chǎn)生了氣的連接，而這個氣就如同庖丁解牛手里的那把用了18年的刀都不帶磨的缓艳，為什么鋒利無比校摩？因為他在每一個關(guān)節(jié)地方都很游刃有余地讓氣進來，不抗拒阶淘、不暴力衙吩，只是順應(yīng)著這些自然的規(guī)律。
