今天反思一個最重要的問題予弧，是什么問題呢？
大腦迷離湖饱。
什么意思呢掖蛤？
做一件事，想一個問題井厌，大腦經(jīng)常走神或者發(fā)呆蚓庭，過很久才會回過神來。就是不專注仅仆。注意力不集中的情況下器赞，會帶來兩種不同的影響：效率低下，別人花10分鐘就能做完的事蝇恶，你可能得花一個小時兩個小時才能完成拳魁。且完成的質(zhì)量低下惶桐。最近經(jīng)常意識到自己的大腦走神和發(fā)呆撮弧。走神和發(fā)呆會帶來一個不好的影響，這會讓大腦產(chǎn)生一個壞習(xí)慣姚糊。這個習(xí)慣會帶到生活的各個方面贿衍。比如在和別人聊天的時候，大腦走神救恨，那就很難跟別人聊到一塊去贸辈，也是對別人的不尊重。比如寫作的時候肠槽，寫著寫著大腦就開始迷離了擎淤，于是產(chǎn)生一種情況奢啥，寫了兩個小時，也沒寫出點(diǎn)東西出來嘴拢，幾百個字桩盲。甚至這幾百個字還是記流水賬式的文字。
可想而知席吴，這效率有多低下赌结。在別人看來，就是你根本不用心孝冒，只是在敷衍和偷懶而已柬姚。
有一個俗語非常貼切的形容這種狀態(tài)：左耳進(jìn)右耳出。
這背后的根本就是在于自己不重視庄涡。而這個重視也是需要養(yǎng)成習(xí)慣的量承。否則你只是會剛開始表現(xiàn)出重視，然后慢慢的還會重新出現(xiàn)走神的跡象穴店。要做的就是不斷的訓(xùn)練宴合，一旦意識到自己出現(xiàn)大腦迷離的情況，一定要馬上進(jìn)行干預(yù)迹鹅，調(diào)整回來卦洽。只有通過這種不斷的訓(xùn)練，才會慢慢的改變大腦的習(xí)慣斜棚。這是苦干阀蒂，且是需要一個反復(fù)執(zhí)行的過程。只要涉及到習(xí)慣的改變弟蚀，它一定是長期的過程蚤霞。
有苦干，那有沒有巧干呢义钉？
有昧绣。要糾正大腦的注意力，讓大腦持續(xù)思考自己要思考的東西捶闸∫钩耄可以結(jié)合說話的方式，并且嘗試下有感情的將自己所想的表達(dá)出來删壮。包括自己在寫這篇文章的時候贪绘，我訓(xùn)練的方式就是針對自己要寫的內(nèi)容，有條件的直接讀出聲音出來央碟，條件不允許那至少也要默讀的方式來進(jìn)行税灌。調(diào)動自己的感官來增強(qiáng)注意力。且復(fù)述、講述的方式來學(xué)習(xí)菱涤，也是可以直接檢測自己學(xué)會的東西是不是真的明白了苞也，還是只是好像明白了。真明白粘秆，你可以流利的講出來墩朦。假明白，自己說不出來翻擒，各種卡殼氓涣，頂多只能說幾個關(guān)鍵詞而已。
盡可能的多調(diào)動自己的感官陋气。說出來的時候劳吠，耳朵也可以聽的到，更能夠強(qiáng)化記憶和理解巩趁。
不斷的通過說的方式來訓(xùn)練痒玩，還可以產(chǎn)生一個好處：那就是增強(qiáng)自己的自信，人也可以變的更加開朗议慰。為什么呢蠢古？若不經(jīng)常進(jìn)行說的訓(xùn)練，真正要說的時候别凹，發(fā)現(xiàn)自己不能很好的表達(dá)自己的想法草讶，說不出來。怕陷入尷尬炉菲，怕出丑堕战，干脆就不說了。這種很容易陷入一種惡性循環(huán)拍霜。所以呢嘱丢，正確的做法是平常就把自己的想法給說出來，平常練習(xí)的多了祠饺，在人群面前才能夠更加大膽的展現(xiàn)自己越驻。
不斷的說，就能夠不斷的給自己反饋道偷，才能夠進(jìn)步的更大缀旁！
