修行做好三點(diǎn):
1合砂、自律自控: 能做到調(diào)控自身的情緒，只調(diào)控自己的人生源织，對(duì)自己以外的人不做任何的控制翩伪，也沒(méi)有任何要改造別人的要求微猖，給別人絕對(duì)的自由和允許。
2缘屹、零內(nèi)耗: 不去定義凛剥，不評(píng)判外在的一切人事物。消除對(duì)過(guò)往轻姿，以及對(duì)別人的評(píng)判與指點(diǎn)犁珠，保持內(nèi)心的平和與能量的穩(wěn)定。對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事互亮，總結(jié)后就即刻放下犁享，不需再帶入其中，也無(wú)需流連往返胳挎。對(duì)沒(méi)發(fā)生的事饼疙，不過(guò)多在頭腦中編織這些情節(jié)。遠(yuǎn)離擔(dān)憂(yōu)恐懼慕爬，做好每個(gè)當(dāng)下，緣來(lái)則應(yīng)屏积。
3医窿、實(shí)時(shí)的覺(jué)照；時(shí)刻向內(nèi)去觀照炊林，對(duì)自己當(dāng)下的每個(gè)起心動(dòng)念姥卢，情緒波動(dòng)，愛(ài)恨取舍渣聚，都給予覺(jué)察關(guān)照独榴，即覺(jué)即了，不執(zhí)念其中奕枝。多反省自己棺榔，不斷修正自己的言行舉止，最終達(dá)到超脫的境界隘道。
