昨天去上海參加易效能一階第一個90天踐行的畢業(yè)典禮暇屋，感觸還是非常深的炫隶。
從7月份開始在喜馬拉雅聽時間管理的100講，到8月底決定去參加線下的課仑荐，然后踐行第一個90天雕拼，一路走來，有艱辛粘招，也有喜悅啥寇，但更多的是對自己更加的認可了，我比之前更進步了洒扎。
90天的收獲
1辑甜、盲目到系統(tǒng)
9月上海回來后袍冷，我就開始了第一個30天的踐行栈戳，每天吃青蛙，安排很多的事情难裆，早起子檀、學習，運動乃戈，部門學習等等褂痰，2個星期下來徹底把自己累到了，部門的員工也受不了症虑，這樣的節(jié)奏太快了缩歪，完全沒有自己的時間，累到不行谍憔，于是后來做了調(diào)整匪蝙，節(jié)奏上稍微慢了一些主籍，青蛙也是挑最重要的先吃，部門的學習也不再是每天逛球，于是第二個30天千元，第三個30天就比較的平穩(wěn)的過來了，沒有再出現(xiàn)之前的情況了颤绕。
2幸海、自律
我的學習，源于孩子奥务，有一天物独，我看到孩子發(fā)脾氣，我根本無法掌控氯葬，痛苦之余挡篓，下定決心我要學習，我要改變帚称，雖然之前也有經(jīng)常聽育兒的書瞻凤，但不能解決問題，于是我又開始100講的學習世杀，一邊聽一邊記筆記。
開始早起肝集，寫晨間日記瞻坝，然后開始冥想，9月線下課回來又開始堅持跑步杏瞻。好習慣接著一個好習慣養(yǎng)成所刀，我整個人都變了，不盲目捞挥，不再整天捧著手機浮创，對孩子也不再大吼大叫，取而代之的是耐心砌函，專注斩披，家人和孩子看著我的改變也默默高興。
90天的3個目標也在課上早有醞釀讹俊，1每周學習20個小時垦沉，2每天10點半前入睡，3部門完成業(yè)績指標仍劈，回來后一直關注目標厕倍，
學習我一直有在堅持，常利用碎片時間聽書贩疙，但是不系統(tǒng)讹弯，今天想到這就這况既， 明天想學那就學那，后來一段時間我專注在某一方面组民，比如是育兒類棒仍，就專注的去學，去聽邪乍，這樣的收獲也比之前更大了降狠。
目標一定要有，這樣才會有方向感庇楞，如果當初我不定這3個目標榜配，我每天的學習都是隨性的，每天的入睡時間會更晚吕晌，但就是因為了當初的目標蛋褥，時常會來督促自己，提醒自己睛驳，有意識的去努力做到烙心，就算沒達成，但我同樣有收獲乏沸。
3、積極蹬跃、樂觀
也許是工作的壓力匙瘪，也許是原生家庭所受的影響，以前我的情緒時好時壞蝶缀，好了幾個月了就會出現(xiàn)低谷丹喻，遇到一些事情就會糾結，好的時候凡事都想得開翁都，低落的時候做什么事情都無精打采碍论，但是至從一階課回來后，我的情緒一直保持的很穩(wěn)定柄慰，也很樂觀鳍悠、正面，遇到事情糾結的時間少了坐搔，積極冷靜的去思考贼涩，告訴自己凡事都是可以過去的，我一定會解決的薯蝎，把精力放到解決事情上遥倦，而不是去關注情緒。
堅持的運動，冥想袒哥，也會給自己帶來更多的正能量缩筛。再有就是174大班級的氛圍時刻在影響著我，群里每天有比我早起的同學堡称，有堅持寫周檢視的同學瞎抛，有堅持錄小視屏的宣傳組，真的被他們的堅持和正能量一點點的帶動著却紧，影響著桐臊，激勵著。
我一直覺得我不是踐行的最好的那個晓殊，但是我愿意努力断凶，愿意改變，我要做的是比過去的自己更加的優(yōu)秀巫俺。
為了遇見正好的自己认烁，我愿意一直這樣努力下去。
