堅(jiān)持跑步的感悟：
有人說，長(zhǎng)期跑步的人械馆，運(yùn)氣很好胖眷。我深信這一點(diǎn)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中霹崎，會(huì)產(chǎn)生正能量的氣場(chǎng)珊搀。根據(jù)吸引力法則，你有什么樣的氣場(chǎng)尾菇，便會(huì)吸引什么樣的人和事境析，收獲怎樣的人生。
對(duì)于我來說派诬，雖然跑步的時(shí)間不夠長(zhǎng)劳淆，但也已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月，痛并快樂地持續(xù)著默赂。除了瘦身沛鸵，我的感受是這樣的：
一、獨(dú)特地獨(dú)立思考缆八、與自我相處的時(shí)間谒臼。對(duì)于一個(gè)兼顧工作，家庭和孩子的我來說耀里，唯有跑步時(shí)，才能給自己緩沖拾氓，認(rèn)真與內(nèi)心對(duì)話冯挎，撫慰、鼓勵(lì)、肯定自己房官，釋放不良的情緒趾徽，與生活的甜與苦和解。之所以喜歡一個(gè)人跑步翰守，是因?yàn)橄矚g享受這份單獨(dú)的時(shí)刻孵奶。看似單調(diào)的過程蜡峰，但卻可以重新歸零了袁，帶著全新的自己重新出發(fā)。
三湿颅、享受跑完步之后的滿足與快樂载绿。跑步的過程雖然有點(diǎn)苦，但是跑完全程的感覺卻無比美妙油航，多巴胺給人的歡愉感崭庸，就像進(jìn)入熱戀一樣，這也是為什么很多人跑久了谊囚，便會(huì)愛上跑步的原因怕享。跑步，是容易上癮的镰踏，就是因?yàn)榭嗪笞屓税V迷的甘甜函筋。
四、吸收正能量余境，激起生活的斗志驻呐。一個(gè)人很累的時(shí)候，如何才能讓自己擺脫這種狀態(tài)芳来？我的答案是運(yùn)動(dòng)和跑步含末。一定會(huì)有人問：那不是更累嗎？以毒攻毒即舌，最后反而會(huì)讓人滿血復(fù)活佣盒。每天工作帶孩子整個(gè)人已經(jīng)很疲憊了，有時(shí)候情緒比較低落顽聂。每次跑完步肥惭，整個(gè)人精神氣爽，煩惱也會(huì)一掃而過紊搪。
跑步中蜜葱，往往會(huì)聯(lián)想到很多美好的事，內(nèi)心深處的正能量滿滿散發(fā)耀石，好的運(yùn)氣和事情便會(huì)漸漸吸附過來牵囤。有了自己專注的事，對(duì)生活中的瑣碎便不會(huì)那么在意，整個(gè)人也變得清爽了很多揭鳞，充滿了斗志炕贵。
怎么樣？一起跑起來吧野崇！
