首先接受自己大聲吼叫
因?yàn)槲乙詾榇舐暫鸾锌梢越鉀Q問題
我從小看著我的家人吼叫
我不知不覺已經(jīng)記憶在身體里
遇到事情本能反應(yīng)
我大聲吼叫了
覺察我又吼叫了
探究我為什么生氣為什么吼叫
可以顯示出我是對(duì)的嗎凉夯？
吼叫可以達(dá)到更好的效果嗎货葬？
我生氣我吼叫
傷人傷己
在吼叫前停頓3秒
看著對(duì)面的人
是愛人？
換位思考
她為什么這樣做劲够？
凡事一分為二
每個(gè)人有自己的想法
有人愿意做一件事讓家變的更差嗎震桶？
沒有人愿意
那她的出發(fā)點(diǎn)
她的發(fā)愿是正向的
是積極的
你沒有情緒
關(guān)系和諧
對(duì)面的人是小孩？
小孩希望自己表現(xiàn)的好
得到表揚(yáng)
得到關(guān)注
如果她做了你不喜歡的事
她的出發(fā)點(diǎn)不是惡意
可能是在探索
她覺得好玩
或者是在保護(hù)自己
再者人非圣賢孰能無過
