找出你的信念中覺得是“我應(yīng)該”的事情，換成“我可以”。
找出你的信念系統(tǒng)中“我以為”的事情，換成”是我搞錯了”职员。
我應(yīng)該生氣，? 我可以
我應(yīng)該閱讀跛溉，? 我可以
我應(yīng)該工作焊切，我可以
我應(yīng)該完成作業(yè)，我可以
我應(yīng)該拖地芳室，不麻煩別人专肪，我可以
我應(yīng)該愛自己，我可以
我應(yīng)該愛老公堪侯，我可以
我應(yīng)該愛孩子嚎尤，我可以
我應(yīng)該孝順父母，我可以
變天的時候抖格，我自己怕冷诺苹，穿很多衣服咕晋。我以為我女兒也冷雹拄，就叫她多穿點衣服，她不肯掌呜。每次都不歡而散滓玖。是的是我搞錯了。
我以為你笨质蕉，是我搞錯了
我以為我的想法是對的势篡，是我搞錯了
