無論何時何地，全然地安于當(dāng)下
普通的無意識狀態(tài)通常與抗拒當(dāng)下時刻有關(guān)妈经。當(dāng)下同樣意味著此地淮野。你在抗拒你所處的此時此地嗎？如果你發(fā)現(xiàn)你的“此時此刻”變得無法忍受并且使你非常不開心吹泡，你有三種選擇：
- 從這種狀態(tài)中離開
- 改變它
- 完全接受它
如果你想對的生命負責(zé)任的話骤星，就必須選擇其中之一。同時必須是現(xiàn)在就做出選擇爆哑。然后你就應(yīng)該接受你的選擇所帶來的后果洞难。沒有借口，沒有消極態(tài)度揭朝，沒有精神上的污染队贱，保持你內(nèi)在的清潔。
如果你采取行動潭袱，即使你的行動是錯誤的露筒，至少可以從中學(xué)到教訓(xùn)。如果是恐懼阻止你采取行動敌卓，就要承認(rèn)恐懼慎式，觀察它，并關(guān)注它，與它完全共存瘪吏。這樣就能切斷恐懼與思維的聯(lián)系癣防。
如果真的沒有任何事情能改變你的“此時”和“此地”并且使你從這種狀態(tài)中解脫出來，那么請放下內(nèi)心所有的抗拒而完全接受你的“此時”與“此地”掌眠，這就叫臣服蕾盯。臣服不是懦弱。只有臣服的人才有精神力量蓝丙。通過臣服级遭，你會內(nèi)心擺脫這種情況，讓喜歡痛苦渺尘、怨恨和愧疚的虛假而不行的自我無法生存挫鸽。
