記得剛畢業(yè)踏入社會的時(shí)候放椰，我常常在某些瞬間感到迷茫，看不清未來寺擂，也過不好當(dāng)下暇务。
我們很多人都會在某個年紀(jì)遇見這樣的困惑吧？明明已經(jīng)很努力地去追求想要的生活怔软，但現(xiàn)實(shí)總是很殘忍垦细，遠(yuǎn)方依然很遙遠(yuǎn)。
有句話說：“理想生活總是風(fēng)花雪月挡逼，但現(xiàn)實(shí)卻是金戈鐵馬括改。”在日常的生活和工作中家坎，總有那么一些人一些事會讓我們變得不那么快樂嘱能，我們會焦慮吝梅、茫然，甚至?xí)呷锹睢阂帧?br>
你看苏携，情緒真的是一種很矛盾的東西，如果不能學(xué)會管理它对粪，就很容易在日復(fù)一日的焦慮中消耗自己兜叨。你控制不住情緒，它就會吞噬你衩侥。
我在火車上碰到過一個女孩，她原本坐在我附近的座位上安安靜靜地看書矛物。后來她接了一個電話茫死，原本平靜的語氣突然變得激烈起來。通過她的對話履羞，我大致了解到峦萎，因?yàn)楣窘Y(jié)構(gòu)的變動，女孩的職位也被調(diào)整了忆首。顯然爱榔，她對公司的這個決定十分不滿，最后撂下話說“那我選擇辭職糙及∠暧模”
掛了電話的她，明顯靜不下心來浸锨，和朋友打起電話吐槽唇聘。一邊聊著一邊擰開杯子去接水，就在她接開水的時(shí)候柱搜，車廂突然出現(xiàn)了一陣小晃動迟郎，滾燙的開水頓時(shí)淋在她的手上。她驚呼一聲聪蘸，杯子也掉在地上宪肖。乘務(wù)員應(yīng)聲前來查看，女孩怒氣沖沖地質(zhì)問列車為什么會顛簸健爬，導(dǎo)致自己被燙傷控乾。乘務(wù)員趕緊取來藥物為她處理，在這個過程中浑劳，女孩一直在憤怒地質(zhì)問阱持。
回到座位后，她依然滿臉怨氣魔熏，動作也比較粗暴衷咽，一不留神又把手機(jī)屏磕在了桌板的邊角上鸽扁，屏幕裂了一道紋。那一刻镶骗，我感覺她的情緒幾乎要達(dá)到崩潰臨界點(diǎn)桶现，她把頭埋在自己的胳膊里，或許偷偷地哭了鼎姊。
我想她也許并不一直都是這樣的暴脾氣骡和，但一件事接著一件事，而且都沒那么讓人開心相寇，她心里大概也在想慰于，為什么今天自己這么倒霉吧。但如果她在打電話時(shí)能稍微控制一下情緒唤衫，也許就不會有接下來的燙傷事故婆赠；如果在乘務(wù)員幫她解決問題時(shí)她能夠冷靜下來，也許就不會在后來情緒失控的情況下磕壞了手機(jī)佳励。
成年人的生活確實(shí)不易休里，適度抱怨是為了避免壞情緒的惡性循環(huán)，及時(shí)止損對情緒控制來說同樣適用赃承。
之前看過一個采訪妙黍，被訪者說起自己創(chuàng)業(yè)初期的窘境，常常忙得連喝口水的功夫也沒有瞧剖；每天應(yīng)酬不斷拭嫁，應(yīng)付完一場，馬上又跑去下一場抓于。經(jīng)驗(yàn)不足的她噩凹，每天的焦慮和壓力大到難以疏解，經(jīng)常一個人放聲大哭毡咏。
可一到家門口驮宴，她又會立刻擦干眼淚，像沒事人一樣打開門呕缭，絕不抱怨一句堵泽。第二天一大早，再次滿懷希望地出門恢总。經(jīng)過幾年努力迎罗，她終于收獲成功。
在我看來片仿，除了自身的實(shí)力纹安，她強(qiáng)大的情緒管理能力也是把她推向成功的重要因素。一個懂得管理情緒的人，更容易在人生的道路上擁有好運(yùn)氣厢岂。所以無論境況有多么糟糕光督，我們都不要受制于壞情緒，而要去做情緒的掌控者塔粒。
一直很喜歡這樣一句話：“你的情緒會影響你的判斷结借，而你的判斷會影響你的行為，你的行為也會影響你的習(xí)慣卒茬，最后你的習(xí)慣會影響你的人生船老。”
那么圃酵，好了柳畔，從現(xiàn)在開始，不要再為莫名的煩惱糾結(jié)到睡不著了郭赐。尋找一個合適的方式荸镊，好好釋放一下自己的壞情緒。明天堪置，再一身輕松地啟程吧。
