今天早上晨起冥想的感受和收獲垄潮。
老師金句：內(nèi)觀觀自在 外求求障礙。
冥想加晨練的得到：
和自己的身體和感受在一起，
安住當(dāng)下的輕松和愉悅怕磨。
學(xué)會抽離，
讓自己不斷有更多的看見消约，
學(xué)會身心的合一肠鲫，
感受你的感受，
覺察你的覺察或粮，
相信你的相信导饲。
做自己就好。
當(dāng)寫下這些文字的時候氯材，心里是輕松喜悅的渣锦。
在每一天，當(dāng)我們做到聽心的聲音氢哮，相信自己的感受泡挺，鏈接到他人的感受時，就會有很多不一樣的AH的心流出現(xiàn)命浴。當(dāng)隨心流的時候有不斷多的積累娄猫，那個大自在的你贱除，就在這里，就會讓生命有溫暖而炫目的美好遇見媳溺！
感恩每個愉悅的當(dāng)下月幌！
感恩在生命中每一刻都簡單相信? 溫暖愉悅的自己。
P.S.愛在當(dāng)下冥想體感記錄：
冥想時身體的鏈接還有悬蔽，
1.左腎的位置疼扯躺，左腿很麻。
2.右手第一次有涼氣出的感覺蝎困。
3.嘗試使用愛的白色光團去包裹疼痛的位置录语，并在心里默念“歡迎”，“愛”禾乘。
而不是之前的對抗澎埠，真的就緩解了。
感謝老師的帶領(lǐng)始藕，讓我們不斷向內(nèi)鏈接蒲稳，有更多的看見。
感恩伍派。
