（這段時(shí)間完全看完的一本書！第一次寫這么長(zhǎng)的筆記，是生手履羞，對(duì)做筆記還不是很熟悉嚷缭，先按照自己的方式把覺得寫的還不錯(cuò)的語(yǔ)句摘抄下來(lái)，以后不斷堅(jiān)持看杭，不斷改進(jìn)忠藤，慢慢學(xué)會(huì)做更好的筆記。讀更多的書楼雹。

其實(shí)這也就是一本普通的雞湯書模孩，就是作者通過(guò)自己的努力最終收獲回報(bào)的故事，許多也就是作者通過(guò)自身經(jīng)歷總結(jié)出的道理贮缅，雖然文字普通榨咐，但是這確實(shí)是普通人通過(guò)自身行動(dòng)努力自我改變的的事跡。都是很值得我們?nèi)ソ梃b的谴供，當(dāng)然文中的許多文字都是我們平常都眼熟块茁，但是并沒有記錄下來(lái)的。所以這次也是花了一點(diǎn)時(shí)間桂肌，把這些文字記錄下來(lái)数焊，下次找資料的時(shí)候或許可以用上。）

CHAPTER 01 你那么拼崎场，為什么還是沒有回報(bào)佩耳？

年輕人總想和世界談?wù)劊蛇@世界并不想和你談?wù)勌房纭Ｄ呐履慵寄苋可凉M干厚，生命值和魔法值滿槽，依然抵擋不住這世界深深的無(wú)情饺蚊。

001 成功萍诱，并不代表?yè)碛泻芏嗾胬?/b>

聽完英語(yǔ)學(xué)習(xí)討論，立刻發(fā)誓半年拿下GRE污呼、托福裕坊，一年拿到美國(guó)名校Offer，可每年拿到獎(jiǎng)學(xué)金的人永遠(yuǎn)是少數(shù)燕酷；聽了知名企業(yè)家的演講籍凝，甚至只是看到一個(gè)勵(lì)志的金名就熱血沸騰周瞎，開始幻想自己好好拼一把也能出任CEO，迎娶白富美饵蒂，登上人生巔峰声诸；看了情感專家的微博分享，就決定做個(gè)“不忘初心退盯，歲月靜好”的女子彼乌，等著高富帥駕著七彩祥云來(lái)拯救平凡的自己……

一年過(guò)去了，你依然沒能去留學(xué)渊迁，甚至畢業(yè)成績(jī)都不是優(yōu)慰照。面試工作時(shí)，才發(fā)現(xiàn)拿著四六級(jí)證書琉朽、計(jì)算機(jī)證書毒租、當(dāng)過(guò)學(xué)生干部的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手太多太多。你幻想過(guò)的白馬王子出現(xiàn)在海天盛筵上箱叁，或者被你認(rèn)為是“綠茶婊”的女生圍繞墅垮。盲目辭職，一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行之后耕漱，回到原點(diǎn)算色，還要從底層做起，而以前的同事已經(jīng)升職成為你的上司孤个。

“聽了這么多道理剃允，依然過(guò)不好這一生”。其實(shí)是你沒有掌握好正確的方法齐鲤。

懂一百個(gè)道理斥废，不如懂一個(gè)方法重要；一百次的感動(dòng)给郊，不如一次行動(dòng)有幫助牡肉！

”刻意練習(xí)“練習(xí)方法的秘訣在于重復(fù)與反饋。首先淆九，練習(xí)者需要建立對(duì)正確方法的認(rèn)識(shí)和熟悉统锤。接下來(lái)，進(jìn)行練習(xí)——反饋——練習(xí)的循環(huán)訓(xùn)練炭庙。

《異類》作者格拉德威爾說(shuō)：”人們眼中的天才之所以卓越非凡饲窿，并非天資超人一等，而是會(huì)出了持續(xù)不斷的努力焕蹄。只要經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的錘煉逾雄，任何人都能從平凡變成超凡。“

確實(shí)鸦泳，世界上哪有那么多的捷徑银锻，我們要掌握正確的方法堅(jiān)持不懈的努力，成功自然不會(huì)太遠(yuǎn)做鹰。

道理聽得再多击纬，也是別人的經(jīng)驗(yàn)，只有通過(guò)方法的轉(zhuǎn)化钾麸，才會(huì)變成自己的東西更振。帶我前行的始終是那個(gè)看似渺小，埋頭苦干的我喂走。

把道理放一行殃饿，先邁出一步谋作，然后在實(shí)踐中不斷地總結(jié)芋肠、修正。

002 優(yōu)秀是可以鍛煉的

我們每個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的遵蚜，因而優(yōu)秀不是一種行為帖池，而是一種習(xí)慣——亞里士多德

只要我們培養(yǎng)好的習(xí)慣，就能成為一個(gè)優(yōu)秀的人吭净。

“人和動(dòng)物的差別睡汹，是人能試著改善自己〖叛常”——諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主布坎南

改變囚巴，僅僅需要21天。通過(guò)21天的訓(xùn)練友扰，每個(gè)人都可以養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣彤叉。培養(yǎng)某項(xiàng)習(xí)慣的第1-7天，你會(huì)感覺到“刻意村怪、不自然”秽浇，這個(gè)階段需要十分刻意地提醒自己去改變。第8-14天是“刻意甚负、自然”的階段柬焕，如果不努力堅(jiān)持，還是很容易回到從前梭域。而到第15-21天斑举，已經(jīng)變?yōu)椤安豢桃狻⒆匀弧辈≌牵M(jìn)入習(xí)慣性的穩(wěn)定期富玷。

世界如此之大，做一個(gè)什么樣的自己完全取決于你的選擇。你可以選擇破罐子破摔凌彬，待在原地沸柔，也可以選擇一個(gè)不抱怨的世界，成就自己铲敛。（我不要待在原地褐澎，我要成就自己）

而且，很多時(shí)候伐蒋，不優(yōu)秀是一種錯(cuò)覺工三，你并非不夠優(yōu)秀，只是不夠自信先鱼。（我要自信一點(diǎn)）

一個(gè)人的魅力來(lái)自自信俭正，而非外貌，馬云可以看作詮釋這句話的一個(gè)例子焙畔。自信是清楚了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)掸读，并且一點(diǎn)點(diǎn)去努力塑造更好的自己。

003 別成為“有潛力”的受害者

潛力只有真正轉(zhuǎn)化為行動(dòng)宏多，才是你的實(shí)力儿惫。最可惜的是有潛力沒實(shí)力的人，一輩子抱著自己的潛力伸但，卻無(wú)從發(fā)揮肾请，空余嗟嘆，空留悔恨更胖。（以前的我就是別人口中愁跆夸的聰明的孩子，但是現(xiàn)在想想却妨，只是活在別人的口中饵逐，自己卻從沒有認(rèn)真地去努力過(guò)）有潛力更要有實(shí)力，真正被世界看到的是那些有實(shí)力的人管呵。如果沒有實(shí)力梳毙，潛力等于0，一個(gè)不能將潛力轉(zhuǎn)化為實(shí)力的人捐下，更是對(duì)自己人生的一種辜負(fù)账锹。

004 你一年8760小時(shí)的秘密

時(shí)間就是生命，生命就是時(shí)間坷襟。

電影《時(shí)間規(guī)劃局》

假如一個(gè)人活到75歲奸柬，一年12個(gè)月，算下來(lái)婴程，其實(shí)只有900個(gè)月廓奕。如果有一張A4紙畫一個(gè)30X30的表格，這900個(gè)格子就是一個(gè)人的人生。我們每度過(guò)一個(gè)月桌粉，就在梅子里打一個(gè)鉤蒸绩。站在這張表面前，就會(huì)看到我們已經(jīng)錯(cuò)過(guò)的時(shí)光那么多铃肯，還剩下的時(shí)間卻那么少患亿。

我們都希望，在這寶貴的900個(gè)月中押逼，我們能走更多的路步藕，讀更多的書，完成更多的夢(mèng)想挑格。由此咙冗，怎么樣通過(guò)時(shí)間管理更有效地運(yùn)用時(shí)間就變得特別重要。

004 沒有人是一座孤島（可以自全）

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里漂彤，史蒂芬·柯維把人的成熟分為三個(gè)階段：依賴——獨(dú)立——互賴雾消。

史蒂芬說(shuō)：互賴是一個(gè)更為成熟和高級(jí)的概念。生理上互賴的人显歧，可以自立更生仪或，但也明白合作會(huì)比單干更有成就；情感上互賴的人士骤，能充分認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，但也知道愛心蕾域、關(guān)懷以及付出的必要性拷肌；智力上互賴的人懂得取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短旨巷。

“世界上最富有巨缘、最成功的人和所有人一樣，每天都擁有同樣的24小時(shí)采呐，每周都擁有同樣的7天若锁。他們之所以杰出，是因?yàn)樗麄兏斆鞯毓ぷ鞲拢皇歉量嗟墓ぷ饔止獭！保ㄈ魏问虑槎际怯幸欢ǚ椒ǖ拿郝剩业綄?duì)的方法仰冠，你將事半功倍）

在學(xué)會(huì)自我主導(dǎo)的同時(shí)，學(xué)會(huì)與人合作蝶糯、互相依賴洋只，既能在關(guān)鍵時(shí)候幫助我們彌補(bǔ)不足，也能提升工作效率。工作如此识虚，生活亦如此肢扯。（我要好好思考一下，在生活中找到合作互助的方法）

005 90%的人倒在了這個(gè)叫成功的路上

強(qiáng)大需要很多機(jī)緣担锤。你所有的那些積累鹃彻，可能就是為那樣一個(gè)真正的機(jī)會(huì)所準(zhǔn)備的。（生活中你所努力付出的妻献，就算暫時(shí)沒有看到成效蛛株，在以后的生活中總會(huì)有用武之地）

堅(jiān)持就是成功，這是一件人人都明白的事育拨，但90%的人卻倒在了這條路上谨履。（明白但是重要的還是要用行動(dòng)去實(shí)踐）“影響結(jié)果的不是斗志，而是科學(xué)”——意志力就像一個(gè)人的精力一樣熬丧，都是有限的笋粟。“堅(jiān)持就是成功”的實(shí)現(xiàn)析蝴，除了意志力害捕，更需要配合一定的方法和技巧。掌握了這些方法闷畸，我們才能成為那10%的人尝盼。

Chapter2 ?把自己當(dāng)作公司一樣經(jīng)營(yíng)

世界是其所是，那些無(wú)足輕重的人佑菩，那些聽任自己變得無(wú)足輕重的人盾沫，在這個(gè)世界上沒有位置〉钅——奈保爾

006 沒有方向赴精，怎么走都是游蕩

這一生你得到了你想要的嗎，即使這樣绞幌？

我得到了蕾哟。

那你想要什么？

叫我自己親愛的莲蜘，感覺自己在這世上被愛谭确。

——雷蒙德·卡佛《最后的斷片》

我們希望在生命結(jié)束時(shí)，如何回顧自己一生的得失菇夸？又希望別人在我們的葬禮上如何悼念自己琼富？（我不希望別人評(píng)論我的時(shí)候沒有詞語(yǔ)，不希望自己的碌碌無(wú)為庄新，希望自己能做出一點(diǎn)有意義的事鞠眉；對(duì)于丈夫薯鼠，我是一個(gè)好妻子；對(duì)于孩子械蹋，我是一個(gè)好母親出皇；對(duì)于社會(huì)，我是一個(gè)有貢獻(xiàn)的人哗戈；對(duì)于自己郊艘，我愿此生無(wú)悔）

生命如有文章，不在長(zhǎng)短唯咬，而在內(nèi)容纱注。

如果沒有方向，怎么走都只是游蕩胆胰。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊狞贱，不就是因?yàn)闆]有找到自己的方向嗎？解決任何問(wèn)題蜀涨，都應(yīng)該站在一個(gè)更高的臺(tái)階上瞎嬉。當(dāng)我們找到終極問(wèn)題的答案，就會(huì)找到人生應(yīng)該行走的方向厚柳。

007 認(rèn)清人生每一道關(guān)口的大BOSS

人生氧枣，在不同的階段會(huì)遇到不同的困惑。每個(gè)人在生命中都扮演著不同的角色别垮，隨著年齡的增長(zhǎng)便监，角色也在增加。

確定了自己的人生方向后宰闰，還要把它具體化為人生目標(biāo)茬贵，才能讓我們追求的生命的意義真正落地。

人生目標(biāo)怎么確定呢移袍？這是一門絕對(duì)的技術(shù)活：

史蒂芬在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中提到的角色定位的方法來(lái)確認(rèn)人生目標(biāo)最方便、最有效老充。每個(gè)人都在生活中承擔(dān)著不同的角色葡盗，我們需要在不同的角色里確定各自的目標(biāo)，讓這個(gè)目標(biāo)我們?nèi)松脑妇胺茸恰＿@樣觅够，我們既能保證人生中重要的事都有一個(gè)可以信賴的方向，也能保證人生不會(huì)因?yàn)檫^(guò)于集中某一兩件事而失去了平衡巷嚣，反受其害喘先。

拿出一張白紙，行在左邊一欄列出你能想到的所有重要角色廷粒，孩子窘拯、朋友红且、兄長(zhǎng)、同事涤姊、領(lǐng)導(dǎo)……再在右邊列出對(duì)應(yīng)目標(biāo)暇番。不必太具體，只需要想著希望別人如何總結(jié)你的一生思喊。當(dāng)你完成了這張表格壁酬，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生像一場(chǎng)有趣的游戲恨课，每一關(guān)的大BOSS都清晰可見舆乔，激勵(lì)你去完成一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)。一張清單剂公，可以讓你的人生避免陷入混亂希俩，讓一切都變得井井有條，讓自己在每一個(gè)人生角色里都向著自己希望的方向前進(jìn)诬留。

即使你在拼命斜纪，但是卻并沒有給予對(duì)方真正想要的東西。甲之熊掌文兑，乙之砒霜盒刚。你所給予的，未必是對(duì)對(duì)方真正看重的東西绿贞。

從今天開始因块，列一份角色與目標(biāo)清單，每天籍铁、每周涡上、每個(gè)月回顧一下，不將目光局限于一點(diǎn)拒名，而宏觀考量自己的各種角色和定位吩愧，并時(shí)時(shí)自我修正。你的人生將變得不同增显。

008 任何一個(gè)地方雁佳，都可以是你的主場(chǎng)

舒適感，是成長(zhǎng)最大的敵人同云；痛苦糖权，是成長(zhǎng)最好的標(biāo)志。（沒有痛楚的成長(zhǎng)炸站，不算真正的成長(zhǎng)）人生中的成長(zhǎng)也一樣星澳，如果面對(duì)恐懼，不能踏出關(guān)鍵的一步旱易，也許我們獲得了舒適禁偎，但我們也推動(dòng)了想要的未來(lái)腿堤。

做小決定的時(shí)候聽從大腦，可以分析利弊届垫。而當(dāng)做大決定時(shí)一定要追隨自己的內(nèi)心释液，因?yàn)槟愕男亩喽嗌偕贂?huì)知道要怎么樣選擇。

留在大城市就是選擇了奮斗装处，渾渾噩噩度日就是辜負(fù)了自己误债。選擇從來(lái)都沒有對(duì)錯(cuò)之分，關(guān)鍵是在選擇之后做了什么妄迁。

人生一世草生一秋寝蹈，追尋和獲得的如果不是自己最想要的，只是屈從于別人的價(jià)值評(píng)判和內(nèi)心對(duì)于所謂安全感的追逐登淘，這樣的人生要來(lái)又有什么意義呢箫老？

安全感只能自己給予自己。日日夜夜的努力黔州、奮斗耍鬓，無(wú)數(shù)誠(chéng)意和汗水的積累，讓人內(nèi)心強(qiáng)大流妻，一個(gè)人走夜路也能放聲歌唱牲蜀。

“我不強(qiáng)求別人采取我的生活方式……但我盼望每個(gè)人都能非常清醒地去發(fā)現(xiàn)和追求他自己的生活方式，而不是模仿他的父親绅这、母親或鄰居涣达。” ?——《瓦爾登湖》

009 讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)

一個(gè)人所想像的生活证薇，十有八九會(huì)最終成為他過(guò)的生活度苔，無(wú)論好壞。

人生的很多轉(zhuǎn)折點(diǎn)是由不經(jīng)意的人和事引起的浑度。

每個(gè)人過(guò)上自己想要的生活寇窑，大抵都會(huì)經(jīng)歷兩步。第一步箩张，在大腦中想像自己要的未來(lái)疗认；第二步，經(jīng)過(guò)努力伏钠，真的過(guò)上了那種生活。人們生活的差異谨设，是因?yàn)閷?duì)于未來(lái)的想像不同（我想像的未來(lái)是什么樣呢熟掂？）

靜下心來(lái)，好好想像你的未來(lái)扎拣，你是否有勇氣把它融入到你的生活里赴肚，讓它成為你現(xiàn)在生活的一部分素跺？

010 奇葩說(shuō)：我的職場(chǎng)人才觀

在壓力下，一個(gè)人的本性會(huì)暴露無(wú)遺誉券，而一個(gè)人能否抗住巨大壓力也是判斷他能否在職場(chǎng)上走得更遠(yuǎn)的最基本的依據(jù)指厌。

執(zhí)行力是最重要的一項(xiàng)職業(yè)素質(zhì)。（想想以前的工作中踊跟，我的執(zhí)行力確實(shí)很差踩验，領(lǐng)導(dǎo)安排的工作老是有意見，現(xiàn)在想想自己以前真的是缺乏職業(yè)素質(zhì)）第二個(gè)職場(chǎng)必備的素質(zhì)是溝通能力商玫，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋找?guī)椭叮灰皇情]門造車）第三個(gè)能力是自省力，這其實(shí)是一種學(xué)習(xí)能力拳昌，一個(gè)人看到自己的不足袭异，才會(huì)去學(xué)習(xí)去成長(zhǎng)。（雖然不是最優(yōu)秀的炬藤，但是能夠意識(shí)到自身局限并愿意為之改變）

011 為自己捫心問(wèn)診

一個(gè)人的發(fā)展御铃，也包括了專業(yè)知識(shí)、工作技能沈矿、人際關(guān)系各方面因素上真，如果在工作中遇到了挫折，也應(yīng)該像把脈公司一樣细睡，去探尋病因谷羞。（尋找原因，看是哪個(gè)方面溜徙，哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題湃缎，是自己哪里不足才導(dǎo)致的這種情況）

也許你專業(yè)能力很強(qiáng)，但團(tuán)隊(duì)中需要真正能做貢獻(xiàn)的人蠢壹，不需要影響大家情緒的人嗓违。

012 投資未來(lái)最好的自己

要學(xué)會(huì)與人分享，也要學(xué)會(huì)真正的投資图贸。

與不同領(lǐng)域的人相約聊天蹂季，這些人在自己的領(lǐng)域活得很有創(chuàng)意的同時(shí)，看待世界的方式也非常與眾不同疏日，再加上彼此談得很深入偿洁，觸及了精神領(lǐng)域的核心層次，擴(kuò)展了思維沟优，引發(fā)很多跨界思考（就像貓叔所說(shuō)的約見牛人涕滋，他們稍微一指點(diǎn)，就能讓你少走很多彎路）

最好的投資是投資自己挠阁，最聰明的投資是投資未來(lái)宾肺。

CHAPTER 03 追求卓越溯饵，成功就會(huì)在不經(jīng)意間追上你

很多人在黎明前一刻認(rèn)輸，只有那些從黑暗中穿行而過(guò)的人锨用，最后才獲得真正的成功丰刊。

013 潛力股還是垃圾股

弗洛伊德的”冰山理論“，海明威的”冰山原則“增拥∽那桑——人的大腦具有巨大的潛力。而我們大部分人的大腦開發(fā)只達(dá)到了10%跪者。但是未被轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的潛力不值一提棵帽。（不潛力，沒轉(zhuǎn)化為實(shí)際有個(gè)屁用）

人都是逼出來(lái)的渣玲，不逼自己一把逗概，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀。你不先對(duì)自己狠心忘衍，全世界就會(huì)對(duì)你狠心逾苫。（想想我以前，就是對(duì)自己太仁慈了枚钓，現(xiàn)在每天早上如果我起不來(lái)铅搓，我就會(huì)對(duì)自己說(shuō)，你以前睡了那么多搀捷，也沒看到你的人生有什么改變星掰，看看你現(xiàn)在的生活，這樣一想嫩舟，就會(huì)馬上醒來(lái)）

014 迷路后的第一生存法則

成功=方向 x 方法 x 努力

方向不對(duì)氢烘，越努力，得到的是越失敗的結(jié)果家厌。方法不對(duì)播玖，即使我們的方向?qū)α耍才α朔褂冢搽y獲得真正的成功蜀踏，好的方法可以讓你事半功倍。在正確的方向掰吕，好的方法的基礎(chǔ)上果覆，自然越努力，收獲的成功越大殖熟。

正確的方向與方法随静，它可能源于某位老師、榜樣，也可能源于自己常年累積的經(jīng)驗(yàn)和判斷燎猛。有了的方向與方法，努力就會(huì)成為助推劑照皆，讓我們向成功挺近重绷。找對(duì)了方向與方法，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)要成功地做好一件事膜毁，其實(shí)很簡(jiǎn)單昭卓。因?yàn)樽罾щy的部分已經(jīng)被我們解決了。

015 要想不可替代瘟滨，就要無(wú)可取代

016 最好的社交是做好自己

當(dāng)你自身見識(shí)和能力有限時(shí)候醒，不要指望和更高層次的人能有真正的友誼和對(duì)話

要把心思花在著眼于自己的硬實(shí)力，而不是在別人身上杂瘸。

無(wú)論以怎樣的起點(diǎn)進(jìn)入社會(huì)倒淫，你都可以選擇通過(guò)終身學(xué)習(xí)和奮斗來(lái)改變命運(yùn)。人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始败玉。（如果我不去學(xué)習(xí)敌土，不去奮斗，那我的人生的可能性就很少运翼，一眼就可以將以后幾十年的生活看到尾）

017 可以不成功返干，但不能不成長(zhǎng)

幾乎每一個(gè)成功的人，都有一段沉默的努力時(shí)光血淌，里面有艱辛的汗水矩欠，也有無(wú)數(shù)次失敗時(shí)的淚水。要想在未來(lái)立于不敗之地悠夯，必須磨礪出一項(xiàng)真正發(fā)球自己的競(jìng)爭(zhēng)力癌淮，讓你達(dá)到無(wú)可替代的程度。

“世事洞明皆學(xué)問(wèn)”——任何事情都有學(xué)問(wèn)可講疗疟。

018 每次失敗该默，都是蒙著眼睛向前走了一步

失敗可以是一個(gè)人前行的墊腳石，也可以是阻擋你勝利的銅墻策彤。

生命是由一個(gè)接一個(gè)選擇構(gòu)成的栓袖，你的選擇就是你的人生。（確實(shí)店诗，你選擇安逸裹刮，就不要怪生活太平淡，你選擇了奮斗庞瘸，你的生活也將更有意義）

019 把生命浪費(fèi)在美好的的事情上

人生就像下棋捧弃，很多時(shí)候我們都沒有反悔的機(jī)會(huì)。錯(cuò)過(guò)了那一刻，即使再重來(lái)一次违霞，即便不再犯同樣的錯(cuò)誤嘴办，往往也不能改變結(jié)局。

什么是成功者呢买鸽？當(dāng)別人做1涧郊，你做到了1.5，別人做2.你做到了3眼五。一點(diǎn)點(diǎn)積累就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變妆艘。

生命的長(zhǎng)度由心跳多少下決定，而生命的厚度則取決于那些讓我們緊張看幼、感動(dòng)批旺、興奮到心跳停止的時(shí)刻。

任何看似無(wú)意義诵姜、目的性沒那么強(qiáng)的事在將來(lái)看都是有意義的汽煮。（很贊同這句話，你所為了努力過(guò)的事物都會(huì)在以后的生活中派上用場(chǎng)）

CHAPTER 04 ?盡你所能茅诱，把時(shí)間用到極致

如果時(shí)間沒有記錄逗物，就好像生活不曾發(fā)生過(guò)一樣。

020 吃掉生命的隱形黑洞

一個(gè)人最幸福的時(shí)刻瑟俭，就是全心全意的時(shí)候翎卓。去做一件事，去愛一個(gè)人摆寄，都需要專注失暴。三心二意帶來(lái)的是我們內(nèi)心的焦躁和不安。

高效完成工作帶來(lái)的成就感微饥，則會(huì)讓人一整天都神清氣爽逗扒。

“斷舍離”

斷=不買、不收取不需要的東西

舍=處理掉堆放在家里沒用的東西

離=舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀欠橘，讓自己身處寬敞舒適矩肩、自由自在的空間

把“不需要、不適合肃续、不舒服”的東西替換為“需要黍檩、適合、舒服”的東西始锚。生活空間簡(jiǎn)單了刽酱，工作效率更高了。物品如此瞧捌，情緒也是如此棵里。

021 34枚金幣時(shí)間管理法

你只要把人生過(guò)好了润文，問(wèn)題就不大。人生就是時(shí)間殿怜，人們活著就是因?yàn)樵谶@個(gè)世界上存在過(guò)幾十年的時(shí)間典蝌。

把時(shí)間分為五類：

第一類是盡情娛樂時(shí)間，就是高效地玩稳捆，無(wú)負(fù)罪感地玩赠法，用藍(lán)色來(lái)標(biāo)記。

第二類休息時(shí)間乔夯，綠色。

第三類強(qiáng)迫工作時(shí)間款侵，橙色末荐。不想做，但不得不做的新锈。

第四類高效工作時(shí)間甲脏，包括高效工作、看書妹笆、學(xué)習(xí)块请，任何能產(chǎn)生價(jià)值的時(shí)間，黃色拳缠。

第五類拖延的時(shí)間墩新，做的沒意義的事，紅色窟坐。比如早上賴床海渊。

時(shí)間記錄會(huì)幫助我們檢視自己的人生。蘇格拉底說(shuō)過(guò)：“不經(jīng)過(guò)檢視的人生是不值得活的哲鸳〕家桑”一個(gè)人應(yīng)該知道自己做了些什么，應(yīng)該了解自己徙菠，這些都可以從時(shí)間記錄開始讯沈。它也會(huì)給你極大的成就感，從而提高自控力婿奔。

一個(gè)人無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是因?yàn)槿狈ψ钥亓θ焙荩钥亓?lái)自成就感，成就感又來(lái)源于對(duì)自己生活軌跡的記錄脸秽。（當(dāng)你看到自己的記錄儒老，產(chǎn)生了很多有效價(jià)值的時(shí)候，會(huì)有很高的成就感记餐，從而越發(fā)有干勁）

人類的記憶力不靠譜驮樊，通過(guò)時(shí)間記錄，相信每個(gè)人都會(huì)省得更有質(zhì)量一些。這就是為什么要有歷史觀囚衔。（我應(yīng)該也要做個(gè)屬于自己的“時(shí)間簡(jiǎn)史”）

相信努力可以改變命運(yùn)挖腰，從現(xiàn)在開始，記錄時(shí)間练湿，培養(yǎng)習(xí)慣猴仑，塑造性格，改變?nèi)松ㄎ蚁胍淖冏约旱娜松?/p>

022 逆向思維一周規(guī)劃法

尼爾·菲里奧《戰(zhàn)勝拖拉》中提及的逆向時(shí)間規(guī)劃法肥哎，在每個(gè)周日拿出一段時(shí)間來(lái)辽俗，進(jìn)行下周的規(guī)劃。

第一步篡诽，先記錄下必須參加的活動(dòng)崖飘，如會(huì)議、上課的時(shí)間杈女。

第二步朱浴，規(guī)劃工作之前先把休閑娛樂、朋友聚餐等時(shí)間記錄好达椰。

第三步翰蠢，自己讀書、進(jìn)修的時(shí)間安排啰劲。

第四步梁沧，把自己可以掌控的工作安排到余下的空閑時(shí)間里。

這樣的時(shí)間表呈枉，會(huì)讓你先看到自己有充足的娛樂休閑時(shí)間趁尼，從而對(duì)這一周充滿了期待。那么猖辫，每天叫醒你的是夢(mèng)想酥泞，而不再是責(zé)任。要獲得充足的休閑時(shí)間，就是做到在盡可能短的時(shí)間內(nèi)高效、保質(zhì)保量地完成工作和學(xué)習(xí)敢伸。

80%的產(chǎn)出源自20%的投入，要學(xué)會(huì)找到那關(guān)鍵性的20%悯姊。

踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，痛痛快快地玩贩毕。

023 ?重建生活的優(yōu)選方式

處理事情要分輕重緩急：重要性指的是對(duì)于你的綜合提升悯许、實(shí)現(xiàn)人生理想有幫助；緊急性是指這件事必須現(xiàn)在做辉阶，不做就影響之后的工作先壕。

如何定義和區(qū)分重要的事瘩扼？回顧你的人生終極目標(biāo)，所做的事要圍繞這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行垃僚，與它結(jié)合得緊密的就是重要的事集绰。真正牛的人會(huì)去做重要但不緊急的事，就是那些看起來(lái)不需要立刻做谆棺，但對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)有影響的事栽燕。而決定你未來(lái)高度的恰恰就是這些事。

024 如何化解美劇的副作用

學(xué)習(xí)語(yǔ)言不但有趣改淑，更有用碍岔。

每當(dāng)猶豫、糾結(jié)是否要去做一件事時(shí)朵夏，也可以用時(shí)間的投入和產(chǎn)出比來(lái)衡量一下付秕，這件事是否值得我們?nèi)プ觯蛘呶覀冇袥]有方法可以更高效地去做好它侍郭。

025 不要再為拖延內(nèi)疚了

如何克服拖延：首先，要改變和自己對(duì)話的方式掠河。每次你想說(shuō)我必須去做的時(shí)候亮元，把它改成我想去做，我選擇去做什么唠摹。其次爆捞，可以一開始就做好最壞的打算，你不需要成功勾拉，只需要嘗試就好了煮甥。

一個(gè)人最大的痛苦來(lái)自示完成任務(wù)而產(chǎn)生的持續(xù)的焦慮，以及在最后一刻完成任務(wù)而覺得任務(wù)沒做好的負(fù)罪感藕赞。你并不等于你的工作成肘，克服拖延，盡力就好斧蜕。

026 ?你的愛好也許是一種腐蝕劑

CHAPTER 05 如果想走得更遠(yuǎn)双霍，請(qǐng)與人同行

“你的財(cái)富在伊斯法罕，你去拿吧批销∪髡ⅲ”

027 不可或缺的他者

我們只有在與他人的參照中，才能發(fā)現(xiàn)我們自己均芽，才會(huì)知道丘逸，自己擁有什么特別之處，而正是暈些特別之處構(gòu)成了我們自身的財(cái)富掀宋。

一個(gè)人是由讓他生氣的事來(lái)決定其胸懷的深纲。如果一點(diǎn)小事就讓你生氣的話仲锄，那肚量肯定不夠。如果一件很大的事才讓你失態(tài)囤萤，那說(shuō)明你心胸還是比較寬的昼窗。

028 那些殺不死你的，讓你更強(qiáng)大

生活中涛舍，職場(chǎng)上澄惊，會(huì)遇到各式各樣的板磚，那些板磚從四面八方一塊一塊地朝我們?nèi)觼?lái)富雅，猝不及防掸驱，砸得我們生疼生疼。解決的辦法只有一個(gè)没佑，就是把那些扔向自己的板磚一塊一塊的撿起毕贼，壘起來(lái)，站上去蛤奢，站到更高處鬼癣，成為別人仰望的風(fēng)景。

029 ?在殘酷的世界里溫暖地活著

“這是最好的時(shí)代啤贩，這是最壞的時(shí)代待秃，這是智慧的時(shí)代，這是愚蠢的時(shí)代痹屹；這是信仰的時(shí)期章郁，這是懷疑的時(shí)期；這是光明的季節(jié)志衍，這是黑暗的季節(jié)暖庄；這是希望之春，這是失望之冬楼肪；人們面前有著各樣事物培廓，人們面前一無(wú)所有……“ ? ? ?——狄更斯《雙城記》

030 人生有時(shí)只差一個(gè)頓悟

所謂情商高，表現(xiàn)在人際交往上淹辞，就是要多觀察医舆、考慮他人的感受，體諒他人的感受象缀。

031 我們不是孤身一人在戰(zhàn)斗

如果你想走得快蔬将，就一個(gè)人走；如果你想走得遠(yuǎn)央星，就找一個(gè)伴霞怀；如果你想走得又快又遠(yuǎn)，就找一個(gè)和你走得一樣快的人莉给。

CHAPTER 06 ?以成長(zhǎng)之名毙石，向死而生

耀眼的絢爛之前廉沮，是地獄般的失落。

032 成功的附近徐矩，住滿了失敗的鄰居

沒有失敗過(guò)的人是令人擔(dān)心的滞时，如果年輕時(shí)不多加歷練，一旦更大的失敗襲來(lái)滤灯，便可能成為生命中無(wú)法承受之重坪稽。

人生總有起落，精神終可傳承鳞骤。

衡量一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)窒百，不是看這個(gè)人站在頂峰的時(shí)候，而是看這個(gè)人從頂峰上跌落低谷之后的反彈力豫尽。

這個(gè)世界上只有一種成功篙梢，叫堅(jiān)持不懈，也只有一種失敗美旧，叫半途而廢渤滞。方法老師可以給予你，但堅(jiān)持只有靠自己榴嗅。

真正的堅(jiān)持是在哪怕看不到希望的時(shí)刻依然不拋棄不放棄蔼水，竭盡全力。真正的光明是不管你經(jīng)歷過(guò)录肯，或者正在經(jīng)歷著什么，你仍要愛這世界吊说。此心光明论咏，亦復(fù)何言。

033 ?艱難時(shí)刻颁井，向前一步

想像一些具體的場(chǎng)景刺激你去努力奮斗厅贪，早日讓夢(mèng)成真。

034 “承諾/一致”的減肥法

035 最難以下雅宾，皆是幸福

當(dāng)你體驗(yàn)過(guò)了最痛苦的事养涮，就會(huì)變得更有韌性，再面對(duì)小一些的痛苦時(shí)眉抬，就有了足夠的承受力贯吓，不會(huì)再被它們擊倒。

036 學(xué)會(huì)在迷茫的現(xiàn)實(shí)里突出重圍

做出了就不要后悔蜀变，人生最大的是漫無(wú)目的地徘徊悄谐。

一個(gè)人要成功，關(guān)鍵是要有自我治愈能力库北，學(xué)會(huì)用你的左手溫暖你的右手爬舰。

037 比賽第二们陆，友誼第三

人生并不是一場(chǎng)規(guī)則單一、衡量標(biāo)準(zhǔn)單一的比賽情屹。

CHAPTER 07 ?比我們優(yōu)秀的人坪仇，比我們還努力

向上的路每一步都那么艱難，但我們只能選擇前行垃你。

038 你做夢(mèng)的時(shí)候椅文，總有人在努力

"求上者居中，求中者居下蜡镶，求下者不入流雾袱。“

人活著官还，就要不斷前行芹橡，在任何環(huán)境下都要保持自己的追求。

一個(gè)人真正變老的標(biāo)志是望伦，他覺得人生一眼望得到頭林说，不會(huì)再有改變，于是放棄了學(xué)習(xí)屯伞，放棄了提升自己腿箩。

比我們更牛的人還在不斷努力，卓越無(wú)極限劣摇，我們?cè)跄茌p易停下腳步珠移？

039 ?從”差不多“到”差很多“

”生命猶如逆流而上的小舟，你努力前行末融，卻不斷被向后推去”钧惧。這種生命的無(wú)力感每個(gè)人都體會(huì)過(guò)。

“差不多”常常滿足于自己已有的成績(jī)勾习，殊不知浓瞪，在你停下腳步時(shí)，會(huì)被無(wú)數(shù)人超越巧婶，到最后乾颁，差不多就會(huì)變成差很多。

生命如逆水行舟艺栈，不進(jìn)則退英岭。不管奮力前行了多少個(gè)日夜，一時(shí)的松懈就會(huì)被打成原點(diǎn)湿右，甚至永不翻身巴席。

向上的路每一步都那么艱難，但我們只能選擇前行诅需。

040 論一只烏龜?shù)淖晕倚摒B(yǎng)

這世上從來(lái)不存在所謂的公平漾唉，多少人一開始就輸在了起跑線上荧库。但無(wú)論在怎樣的起跑線上，奔跑的努力都不應(yīng)被放棄赵刑。

努力一點(diǎn)算一點(diǎn)分衫，雖不能至，心向往之般此。

最大的勇敢是知道自己的差距很大蚪战，依然勇敢去追趕。

041 停一停铐懊，再繼續(xù)前行邀桑！

人生像個(gè)陀螺，但是真正的陀螺高手知道科乎，最好的方式是壁畸，保持節(jié)奏，而濁 一直狂抽猛打茅茂。

人是為了一個(gè)又一個(gè)美好的瞬間而活捏萍。