本文系網易News沸點工作室《槽值》欄目（公眾號：caozhi163）出品锐秦，每周更新五期。

曾經跟一個黃金單身漢聊天羊赵，問他喜歡什么樣的女人扇谣，我以為他的回答，是漂亮身材好聰明什么的靡挥。但是他卻簡單的說了四個字：情緒穩(wěn)定鸯绿！

他繼續(xù)解釋 ，情緒穩(wěn)定是個門檻毒返，一個女人，長的再漂亮劲绪、再有能力盆赤、再會帶娃弟劲，但是如果太情緒化了，就有點伺候不起了汇鞭。

很多女性認同“情商”的重要性庸追，但是卻不知道“情緒穩(wěn)定”其實是情商的最基礎最重要的一環(huán)！

你會說話读整，加10分咱娶；會交際，加10分屈糊；會長袖善舞琼了，加10分；但是如果你經常情緒失控昧诱，扣100分所袁！

現(xiàn)實生活中纲熏，往往還是有很多人锄俄，她們寧愿受情緒的控制勺拣，也不愿意主動去控制情緒。

小坎一畢業(yè)后毅戈，就和同學一起去深圳闖天下愤惰，5年后宦言，同學已經成為公司的部門經理，在深圳有了房子和車子蜘澜，但是她連一份穩(wěn)定的工作都沒有响疚，銀行卡里也沒有存款，最窘迫的時候装诡，因為連續(xù)幾個月交不起房租践盼，被房東趕了出去。

其實赖淤，不是她能力不夠谅河，才華欠缺绷耍，而是她的情緒化鲜侥！工作一言不和，就拍桌子走人崎苗。 她不去想找解決問題的方法，而是讓情緒控制了自己的行動肌蜻！

她談過幾次戀愛必尼，每次都是100%的投入，但是每次戀愛豆挽，都以失敗告終帮哈，原因是沒有人能受得了她的情緒化和歇斯底里锰镀。

有一次她發(fā)現(xiàn)，男友跟其他女孩子的聊天記錄私蕾， 她哭著對男友說胡桃，你是不是愛上了別人，不愛我了容贝？ 然后對男朋友拳打腳踢之景，又摔盤子，又扔碗满力。

她可以頭一天油额，含情脈脈的對男友說：“你對我真好刻帚，你是今生最愛我的人，我感覺很幸福掂僵。”

隔一天阶淘，可能就會發(fā)短信給男友說：“你根本就不愛我，我們還是分手吧互妓！這樣對彼此都好溪窒。”

情節(jié)簡直堪比最虐心的言情劇冯勉，三天兩頭地分手和好澈蚌。說好聽點，是有點神經質灼狰，說難聽點宛瞄，整個就一神經病。

鬧情緒幾次交胚，男友忍了份汗，但是次數(shù)多了，男友只能逃之夭夭蝴簇。

失業(yè)，失戀熬词，其實都是她自己“作”的旁钧。她把自己的情緒放養(yǎng)成了一頭猛獸，最后傷人傷己互拾。

情緒化到失控是一種非常黑暗的力量歪今，這種力量有時候會吞噬所有。

一個朋友颜矿，最近離婚了寄猩，孩子只有3個月大。他說骑疆，短暫的婚姻生活田篇，總結出來就是一句話：一言不合直接暴動。

老婆脾氣特別大封断，隨時有踩到地雷的風險斯辰。她做了一桌子菜，他提一點意見坡疼，她就發(fā)火，“不好吃衣陶，是吧柄瑰，你自己做罢⒌！”然后狠狠的把筷子拍在桌子上教沾，賭氣走了蒲跨。

有次和老婆吵架后，他去做飯授翻，回房去喝水的時候或悲，突然發(fā)現(xiàn)盛水的杯子里放了一團衛(wèi)生紙。

有一次買了個西瓜堪唐，切成兩半巡语，不知什么原因又吵了幾句，他去洗了個澡淮菠，來吃西瓜男公，發(fā)現(xiàn)西瓜是咸的，原來上面撒了厚厚的一層鹽合陵。

有一次在高速公路上開車枢赔，又吵起來，老婆用手打著窗戶拥知，沖動得差點直接拉開車門踏拜，跳車。

最嚴重的一次低剔，是婆媳爭執(zhí)执隧，老婆拿著刀比著脖子，吼起來户侥，你再說镀琉，我就砍死自己。

朋友說蕊唐，每天回到家屋摔，都像一步步走向地獄，心神俱疲替梨，生無可戀钓试。

極度情緒化的人， 皆因憤怒和自卑在內心積郁太深副瀑。這種憤怒不是對外界弓熏，而是對自己不滿，對控制世界無力糠睡，生理年齡已經成年挽鞠，但是心理年齡還是一個孩子。

極度情緒化的人腦中隨時充斥著一個念頭，那就是：服從我信认，不然玉石俱焚材义。

曾經有一個朋友，她懷孕3個月的時候嫁赏，老公想要跟她離婚其掂，原因是老公受不了她的暴脾氣，感覺跟她在一起壓力山大潦蝇。

她哭的死去活來款熬，因為內心還是非常愛她的老公，她問我：“小悅姐攘乒， 你有什么方法贤牛，可以幫我嗎？ 我就是這個脾氣持灰，改不了怎么辦翱埂！”

我告訴她堤魁，雖然一個人的性格是很難改的喂链，但是情緒卻是可以控制和改變的。

有一個很出名的法則妥泉，叫“菲斯汀格法則”：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成椭微，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情如何反應所決定。

換言之盲链，生活中10%的事情蝇率，是我們無法控制的，而另外90%的事情是我們可以控制的刽沾。

當一件事情發(fā)生時本慕，你是要用平和冷靜的態(tài)度去面對，還是任由沖動的魔鬼去掌控侧漓。這一切的決定權在你的手上锅尘。

如果你想到，你的情緒化和壞脾氣布蔗，會傷害到自己還有最愛的人藤违，那最好先讓自己冷靜，冷靜纵揍，再冷靜顿乒！

曾經一個小女孩，特別情緒化泽谨，發(fā)起脾氣來璧榄，就會摔桌子特漩、椅子。他的父親為了治好她的暴脾氣犹菱，想了一個辦法拾稳，他告訴她吮炕，“當你想發(fā)脾氣的時候腊脱，不要砸桌子，將釘子釘在木樁上吧龙亲∩掳迹”

一個月過去了，木樁上的釘子越來越多鳄炉。后來這個小女孩杜耙，慢慢的學會了忍耐，脾氣也越來越好了拂盯，她一顆顆將釘子佑女，從木樁里面拔了出來。 他的父親問她：“你看木樁上多了什么谈竿？”小女孩团驱，看到木樁上，多了很多密密麻麻的小孔空凸。

這些小孔嚎花，就是小女孩發(fā)脾氣時留下的傷疤，這些傷疤是永遠也無法修復的呀洲。而這個木樁紊选，代表著你自己，還有你的愛人道逗。

也許女人兵罢，相對于男性來說更加感性，對外界的刺激更加敏感滓窍，因此女人似乎更加容易情緒化卖词。 但是，這不能成為你可以任性的一個理由贰您。

因為情緒化不僅會消耗自己坏平，還會消耗別人〗跻啵患得患失舶替，呼天搶地，撕心裂肺杠园，這樣的情緒就是一場災難顾瞪，讓婚姻和家庭雞犬不寧。

情緒穩(wěn)定的人，不會為了一句無心的話發(fā)脾氣陈醒；不會一會上天惕橙，一會下地；不會把心里滿滿的負能量傾瀉給周圍的人钉跷；不會讓身邊的人都膽戰(zhàn)心驚弥鹦、如履薄冰、小心翼翼爷辙。

和情緒穩(wěn)定的人在一起彬坏，你也會從他身上感到一種平和愉悅的力量，心情也會因此變得越來越好膝晾。

最動人的情話不是“有我在”栓始，而是“我一直因你而在，內心波瀾不驚”血当。

余生太長幻赚，婚姻艱辛，愿你我都能做彼此情緒穩(wěn)定的愛人臊旭，從此攜手一生笑看風雨落恼。

本文轉載自小悅驛站（ID：joyay88）。小悅巍扛，百萬級女性情感公眾號——悅讀當家花旦领跛，渣男識別器，可高冷可文藝可逗比撤奸，你的情感伴侶吠昭，人生蜜友。微信公眾號小悅驛站胧瓜，你的情感樹洞矢棚、心靈驛站。轉載請聯(lián)系小悅驛站授權府喳。

關注槽值微信公眾號（id：caozhi163）蒲肋，回復“小情話”，看槽值小妹裸妝照片钝满，聽小妹情話兜粘。

作者：小悅