每天使用1%的時(shí)間誓酒，進(jìn)步1%音榜，成為1%的人！
今天是什么日子：2019/1/16
起床：8:30 就寢：23:30
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫端衰，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么符糊？
我的終極人生目標(biāo)是什么凫海？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處男娄？
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)行贪？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做得更好模闲？
A建瘫、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
目標(biāo)1:泰國(guó)考潛水證，實(shí)現(xiàn)菲律賓第一潛
目標(biāo)2:參加易效能時(shí)間管理課程
目標(biāo)3:樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)書(shū)一年50本
目標(biāo)4:馬甲線+減脂
目標(biāo)5:年收入比上年增加40%
目標(biāo)6:堅(jiān)持每天寫晨間日記
目標(biāo)7:學(xué)會(huì)游泳
本月重要成果/1月份
成果1:考到潛水證
成果2:堅(jiān)持瑜伽鍛煉一周3次
B尸折、今日三只青蛙/番茄鐘
1.接睫毛?美甲?臉部美容
2.瑜伽
3.整理房間
C啰脚、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
喜悅1 堅(jiān)持早睡早起，睡眠足夠翁授，精神充沛
喜悅2 用懶床的時(shí)間做一份有儀式感的早餐
喜悅3 新認(rèn)識(shí)的一個(gè)愛(ài)旅游的朋友換了新工作拣播，在我公司隔壁，約了周日晚飯一起約會(huì)聊天
D收擦、財(cái)務(wù)監(jiān)視
吃飯消費(fèi)23
E、人際的投入
1.新認(rèn)識(shí)一個(gè)愛(ài)旅游的朋友谍倦，周日約會(huì)
2.跟同事?lián)肀福潛P(yáng)對(duì)方幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)
F、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
全年計(jì)劃聽(tīng)50本讀書(shū)計(jì)劃已完成2本
G昼蛀、健康與飲食
今日飲食：早餐燕麥?水果?面包?雞蛋午餐芋圓布丁宴猾，晚餐蔬菜?云吞
今日鍛煉：瑜伽60分鐘
H圆存、好習(xí)慣打卡
早睡?
早起?
運(yùn)動(dòng)?
聽(tīng)書(shū)
冥想?
走路?
整理
0?
小禮物走一走，來(lái)簡(jiǎn)書(shū)關(guān)注我
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