今天下班約了朋友一起去她家里做飯吃，我剛開(kāi)始計(jì)劃得好好的捻悯，我們可以一起做飯吃飯聊天，接著還可以聊下其它事宜淤毛，然而當(dāng)真正聚在一起時(shí)今缚，才發(fā)現(xiàn)我想得太美好了。
因?yàn)楫?dāng)我和朋友碰在一起后低淡，我的朋友向我傾訴了一些事宜姓言，一些工作上和另一個(gè)同事發(fā)生的事宜。
其實(shí)關(guān)于我朋友和這位同事的事已經(jīng)聆聽(tīng)過(guò)多次蔗蹋，內(nèi)容上幾乎大同小異何荚，而盡管已是多次聆聽(tīng)，每次朋友說(shuō)完后猪杭，我都聽(tīng)到朋友說(shuō)餐塘，她放下了，不在乎了皂吮。
但是那個(gè)當(dāng)下戒傻，我依然可以感受到，當(dāng)我朋友說(shuō)這個(gè)話時(shí)涮较，其實(shí)她并沒(méi)有真正的從這樣的狀態(tài)里走出來(lái)稠鼻，因?yàn)樵谒f(shuō)出這個(gè)話時(shí)，她不是真正平靜的去敘說(shuō)的狂票，這個(gè)模式依然在她的生命里無(wú)盡的輪回候齿。
于是今天晚上我接受現(xiàn)實(shí)，我順著朋友訴說(shuō)的一切，當(dāng)一個(gè)忠實(shí)的傾聽(tīng)者慌盯，一個(gè)可以釋放情緒的對(duì)象周霉。
這個(gè)過(guò)程里，我先是充分允許她的表達(dá)亚皂，沒(méi)有任何評(píng)判俱箱，我既不順著朋友的情緒去火上加油，也不去用我自己的觀點(diǎn)去說(shuō)些什么灭必，我唯一做的就是適當(dāng)時(shí)表達(dá)一下我內(nèi)心的感受狞谱。
比如當(dāng)我朋友說(shuō)，她的這個(gè)同事對(duì)她沒(méi)有影響禁漓，她已經(jīng)走出來(lái)時(shí)跟衅，我告訴她，作為旁觀者播歼，我沒(méi)有感受到伶跷。
此外，從我們溝通開(kāi)始秘狞，她的這位同事一直出現(xiàn)在我朋友的話語(yǔ)里叭莫，我感覺(jué)這個(gè)人真的對(duì)她影響太大了，恍然這個(gè)人真的就活生生顯化在了我們眼前烁试，或者不是眼前雇初，是定在了我朋友的心里！
因?yàn)槊髅魑覀儌z相聚在一起减响，但是話語(yǔ)的溝通內(nèi)容里卻是圍繞另一個(gè)人在進(jìn)行抵皱，這個(gè)有點(diǎn)不太正常，因?yàn)檫@個(gè)當(dāng)下辩蛋，享受美食，享受我們彼此相聚的時(shí)刻移盆，我覺(jué)得這才是最鮮活的生命狀態(tài)悼院。
但是當(dāng)人被事情所轉(zhuǎn)，真的就陷入了執(zhí)念里咒循，情境里据途，真的很難真正看清自己在做什么，自己的狀態(tài)是都是對(duì)的叙甸，而誤以為自己從內(nèi)心表達(dá)出來(lái)的一切就是對(duì)的颖医，其實(shí)那只只是情緒的宣泄罷了。
因?yàn)樵谖夜ぷ髦旭烧簦遗c公司財(cái)務(wù)的一位同事在處理一件工作事宜上熔萧，我們發(fā)生了一些不吻合的意見(jiàn)，那個(gè)當(dāng)下我從不接受抵制，接著到找朋友訴說(shuō)佛致，再接著釋放內(nèi)心情緒贮缕，再到內(nèi)心真正釋?xiě)眩詈笪倚母是樵傅膶⑹虑橥耆凑諏?duì)方要求做完俺榆。
這個(gè)過(guò)程中感昼，我也訴說(shuō)過(guò)相關(guān)類似話語(yǔ)，對(duì)自己對(duì)朋友說(shuō)罐脊，我要放下定嗓，我已經(jīng)轉(zhuǎn)念調(diào)頻不受影響，其實(shí)這只是自我腦海意識(shí)的催眠萍桌，因?yàn)樯眢w不是輕松的宵溅，內(nèi)心并沒(méi)有喜悅。
直到那個(gè)過(guò)程完整的走出來(lái)后梗夸，我才明白了什么叫真正的走出來(lái)层玲，因?yàn)楫?dāng)你真正從一個(gè)事情走出來(lái)，你的內(nèi)心會(huì)升起喜悅和寧?kù)o反症，而且是滿心的幸福和喜悅辛块。
甚至今天，當(dāng)我回想起這件事铅碍，我已經(jīng)不太記得具體是什么事了润绵，我最深刻的反而是當(dāng)我徹底從事件走出來(lái)的那種狀態(tài)，那種愉悅到忍不住與人分享的狀態(tài)……
記得我在經(jīng)歷這個(gè)事件胞谈，真正走出來(lái)后尘盼，我另一個(gè)朋友告知我，盡管這之前我一直在訴說(shuō)烦绳，我要放下卿捎，我要轉(zhuǎn)念看待這個(gè)事情時(shí)，她感覺(jué)我并沒(méi)有從事件當(dāng)中里有出來(lái)径密，因?yàn)槲业臓顟B(tài)不對(duì)午阵，情緒語(yǔ)氣不對(duì)，而現(xiàn)在她感覺(jué)對(duì)了享扔，因?yàn)樗惺艿搅宋覂?nèi)心的那種輕松感和喜悅感底桂。
所以從生命層面里，我開(kāi)始越來(lái)越接納出現(xiàn)在我生命里的一切人事物惧眠，對(duì)一切事物不卑不亢的去接受它們籽懦，不去執(zhí)著，也不去強(qiáng)求氛魁。
所以晚上的時(shí)候暮顺，盡管聽(tīng)了我朋友訴說(shuō)的話厅篓，我依然不對(duì)我朋友的同事有任何的評(píng)判，我也充分尊重我朋友內(nèi)心的情緒拖云，同樣的贷笛，我也非常尊重我自己內(nèi)心情感的表達(dá)。
這個(gè)過(guò)程中宙项，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法對(duì)朋友調(diào)頻轉(zhuǎn)化乏苦，轉(zhuǎn)到開(kāi)心的頻率里，我明白了我的能量不夠尤筐，定力不夠汇荐，不過(guò)令我開(kāi)心的是，我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)我朋友的情緒盆繁，但是我自己并沒(méi)有受到這個(gè)負(fù)面情緒影響掀淘，這個(gè)發(fā)現(xiàn)真的令我很喜悅！
此外油昂，通過(guò)今天晚上的和朋友的相處革娄，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在又有了巨大的成長(zhǎng)空間，非常感謝我的朋友冕碟，因?yàn)樗膬A訴拦惋，再次推動(dòng)了我生命去成長(zhǎng)。
最后走的時(shí)候安寺，我擁抱了我的朋友厕妖，我祝福她可以盡快從當(dāng)下的情境里走出來(lái)，活出自己想要的樣子挑庶。
經(jīng)過(guò)這個(gè)事呢言秸，我再次深深的明白，生命歷程我們永遠(yuǎn)也無(wú)法預(yù)測(cè)迎捺，我要做的就是去感受它們的狀態(tài)举畸，并不斷的轉(zhuǎn)化提升我的狀態(tài)，轉(zhuǎn)到開(kāi)心喜悅平和的狀態(tài)凳枝，享受我生命存在的每一刻俱恶。
祝福每一個(gè)生命……
記二零一九年六月十四日晚
