關(guān)掉了螞蟻森林泌绣。
關(guān)掉了支付寶步數(shù)同步澎胡。
關(guān)掉了微信同步孕荠。
再也不在不出局打卡。
再也不在簡(jiǎn)書打卡滤馍。
再也不在移動(dòng)營業(yè)廳打卡岛琼。
再也不在微博打卡底循。
刪掉某每天都要刷的購物app巢株。
刪掉某萬年不用的健身app。
刪掉某無聊的下飯視頻app熙涤。
刪掉某需要翻墻才能看的新聞app阁苞。
退掉用完的超市購物卡。
退掉已經(jīng)欠費(fèi)的公交卡祠挫。
扔掉為了首次消費(fèi)打折而辦理的會(huì)員卡那槽。
不被云綁架的生活，輕松很多啊等舔。
這是我在某某平臺(tái)看到的文章骚灸，最近我也在試著慢慢的不被這些手機(jī)里的小格子綁架，它們實(shí)在太有魅力了慌植，每一個(gè)app背后都是估值上億甚至幾百億幾千億美元的團(tuán)隊(duì)來綁架我甚牲，這是我剛剛卸載掉抖音的第一天，那感覺就好像每天吸毒的癮君子突然斷了藥蝶柿，整個(gè)人仿佛失去了靈魂丈钙。這個(gè)時(shí)代手機(jī)已經(jīng)成為了我們身體的一部分，估計(jì)有些人缺胳膊少腿的都沒有辦法沒有手機(jī)吧交汤！這是個(gè)新時(shí)代雏赦，一個(gè)可怕的時(shí)代，同時(shí)也充滿著機(jī)遇的時(shí)代。寶藏總是在這世界上最危險(xiǎn)的地方星岗，只有極少數(shù)的智人能發(fā)現(xiàn)并得到它填大。
記得抖音還沒出來之前，我一直中今日頭條的癮俏橘，那刷不完的信息實(shí)在讓人上癮栋盹，同時(shí)一顆沒有停止鍵的機(jī)器會(huì)炸干你的靈魂。
手機(jī)也是一種癮敷矫，今天聽了《欲罷不能》這本書例获，里面講述了我們?nèi)绾螌?duì)一件事情上癮的幾個(gè)底層邏輯。
什么是上癮行為曹仗，書中的解釋是：明知后果榨汤，頻繁去做且無法停止。
書里就說了三個(gè)東西怎茫。一收壕、行為上癮的生理基礎(chǔ)藏在我們的大腦里，它讓所有人都有可能上癮轨蛤；二蜜宪、很多讓我們行為上癮的東西是被上癮推手人為設(shè)計(jì)出來的，他們經(jīng)常用到六種常見的手法祥山；三圃验、怎樣有效對(duì)抗上癮。
上癮其實(shí)就是大腦快感中樞里產(chǎn)生了一種快感缝呕，人對(duì)快感真的是一點(diǎn)抵抗力都沒有澳窑，有時(shí)候想想人活在世上為了什么，努力工作然后成功為了什么供常，我們的生活又是為了什么摊聋，為了快樂，為了獲得真正的快樂栈暇。我覺得人生的意義就是為了獲得真正的快樂麻裁。
那有些人肯定會(huì)說，我刷抖音源祈，打游戲這些也很快樂啊煎源。這些快樂在大腦里面都是一樣的反應(yīng)，大腦里只會(huì)識(shí)別快樂和不快樂新博，但是不能識(shí)別你是不是真正的快樂薪夕，而真正的快樂是需要用心去感受的。我們總是欲罷不能的活在刷抖音赫悄，打游戲原献，逛淘寶這些虛假的快樂里馏慨，大腦是即時(shí)反饋的機(jī)器，越快樂反而讓你越停不下來姑隅，時(shí)間就不知不覺的過去了写隶，事后有點(diǎn)自知的人都會(huì)覺得心里有點(diǎn)對(duì)自己過意不去，然后下定決心以后要控制自己不能在放縱讲仰，但是上癮機(jī)制豈是這么好戒除的嗎慕趴？
