2019年1月7日? ? ? ? 雨? ? ? ? ? 舒適
? ? ? ? 當我們有情緒，無論此情緒是喜或是悲蹦浦，我們都要識得把控撞蜂。如果不懂得適時的控制情緒侥袜，自己的理智也會慢慢崩潰溉贿，從而迷失自我，甚至會做出傷害自己乃至傷害別人的事九杂。
? ? ? ? 感覺到自己有了情緒例隆，我們深呼吸，再深呼吸抢蚀，把這些情緒給壓下去皿曲。當你深呼吸時，人就會慢慢冷靜惶我。
? ? ? ? 但是生活就是生活博投，現(xiàn)實和理想還是有很大的差別，畢竟我們是人毅哗，不是神捧挺，一旦情緒激動，大腦蓋打開翅睛，沒有理智腦控制黑竞，比魔鬼還魔鬼，自從學習了正面管教扎酷，懂得控制自己的情緒，還不能引導家人都做好情緒管理法挨，有時覺得自己好著急！不過每天學習窃植，每天進步惫企，相信有一天我會成功的！
? ? ? ? ? 今天大寶和老公狞尔，甚至我也受到影響，其實說事也不是事页畦，但是就在那一瞬間研儒，一起爆發(fā)，幸虧我這個和事老的及時應對端朵，才沒有大錯特錯，理智腦的作用很大舍败，掌控好敬拓，情緒是正常的，喜怒哀樂人之常情乘凸，掌控不好情緒就是魔鬼营勤！加油，努力寿羞，管理好自己的情緒！情緒管理好人生就管理好了稠曼！
