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? 大家 知道番茄鐘嗎？它是一個(gè)時(shí)間管理軟件狂塘，我今天是領(lǐng)略了它的好處了录煤。長(zhǎng)久以來(lái)，每天的計(jì)劃在執(zhí)行的時(shí)候荞胡，有時(shí)會(huì)被打斷妈踊，有時(shí)沒(méi)有專(zhuān)注的完成。等再去接的時(shí)候泪漂，往往要“復(fù)習(xí)”一下廊营。昨天下了一個(gè)番茄鐘APP，今天一用萝勤，把一些拖延的和不能專(zhuān)注的時(shí)間整塊化了露筒。
? ? 好吧，讓大家來(lái)認(rèn)識(shí)一下次君“番茄時(shí)間管理辦法”敌卓，俗稱(chēng)“番茄鐘”慎式。
番茄鐘，把任務(wù)分解成半小時(shí)左右，要求集中精力工作學(xué)習(xí)25分鐘后休息5分鐘瘪吏，如此視作一個(gè)“番茄”癣防。哪怕工作沒(méi)有完成，也要定時(shí)休息掌眠，然后再進(jìn)入下一個(gè)番茄時(shí)間蕾盯。收獲4個(gè)“番茄”后，能休息15至30分鐘蓝丙。
? ? ? ? 選擇一個(gè)待完成的任務(wù)级遭，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專(zhuān)注工作學(xué)習(xí)渺尘，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事挫鸽，直到番茄時(shí)鐘響起，然后在紙上畫(huà)一個(gè)X鸥跟，短暫休息一下（5分鐘就行）掠兄，每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。
? ? ? ? 今天锌雀，我用了4個(gè)番茄蚂夕，看了一些很久就要看而沒(méi)有認(rèn)真看的書(shū)。第一次用腋逆，會(huì)覺(jué)得時(shí)間其實(shí)是塊狀的婿牍，有時(shí)看了一段時(shí)間了，覺(jué)得設(shè)定的時(shí)間可能是要到了惩歉，可是一看還有10多分鐘等脂，一下子覺(jué)得時(shí)間太夠了，我的分計(jì)劃可以加一點(diǎn)深度和量了撑蚌。番茄工作法極大地提高了我的工作效率上遥，還會(huì)有意想不到的成就感。時(shí)間不再是繃緊的弦争涌，反而變成同盟戰(zhàn)友粉楚，幫我將100%的心智專(zhuān)注在當(dāng)下。介紹想要管理自己時(shí)間的朋友去試試這個(gè)軟件亮垫。試用第一天的感覺(jué)不錯(cuò)模软。
