心理學(xué)上常說(shuō)：“看見(jiàn)就是改變的開(kāi)始”孤荣，但我覺(jué)得加上一句——行動(dòng)才是改變的抵達(dá)。
一
報(bào)了星姐的寫(xiě)作課峡碉〗矗看到已經(jīng)更新了9集，就迫不及待的想去補(bǔ)課鲫寄。剛上了一節(jié)吉执，唯庫(kù)上突然出現(xiàn)一個(gè)新的頁(yè)面：你已經(jīng)學(xué)了5節(jié)課，已經(jīng)超過(guò)90%的人地来。
之后戳玫，又看到報(bào)星姐課的人，有1.3萬(wàn)多未斑。這不就意味著有2730個(gè)人咕宿，連1節(jié)課都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)？我看到這個(gè)數(shù)據(jù)著實(shí)有些吃驚。這門課雖然不貴府阀，才99元缆镣。但，這不正是我們當(dāng)下買買買之后试浙，依然對(duì)知識(shí)感到焦慮的原因董瞻。
有位朋友跟我說(shuō)，今年我買了很多課田巴，關(guān)于時(shí)間管理钠糊、寫(xiě)作課、表達(dá)和溝通固额、視覺(jué)設(shè)計(jì)眠蚂、攝影.....因?yàn)橹雷约阂獙W(xué)習(xí)的課程有很多，感覺(jué)壓力倍增斗躏。
我問(wèn)她逝慧，這些課都是你喜歡的嗎？她說(shuō)啄糙，有一些是我跟風(fēng)報(bào)名笛臣，看到文案寫(xiě)的特別動(dòng)人且有誘惑力。而買回來(lái)卻沒(méi)有學(xué)多少隧饼，花出去的銀子沈堡，在不知不覺(jué)中，超出了自己的預(yù)算⊙嘌悖現(xiàn)在诞丽，我看到這些課，什么都不想學(xué)了拐格。而且僧免，很迷茫，很焦慮捏浊。
我相信懂衩，朋友為“知識(shí)付費(fèi)”，但仍舊解決不了焦慮的癥狀金踪，是困惑大多數(shù)人的一個(gè)問(wèn)題浊洞。
二
還記得去年訂閱古典老師的專欄，當(dāng)時(shí)訂閱專欄的僅有1.5萬(wàn)人胡岔。數(shù)據(jù)顯示法希，每天打開(kāi)看完這個(gè)專欄的人占65%，平時(shí)每天每篇文章留言的有300人（2%）靶瘸，留完言看是行動(dòng)或者轉(zhuǎn)述分析的人估計(jì)是留言人數(shù)中的三分之一铁材，也就是100人（0.7%）尖淘，持續(xù)行動(dòng)到有改變的估計(jì)只有三分之一，也就是33人著觉。
怎么這么多人有掏錢的動(dòng)作，卻不去思考和踐行呢惊暴？難道僅僅是在為知識(shí)焦慮買單嗎饼丘？以為自己付出了金錢和努力，能變成牛人的樣子辽话。不料肄鸽，最后蒙蔽欺騙自己的竟然是自己。
面對(duì)知識(shí)付費(fèi)油啤。首先典徘，花錢了不代表你把知識(shí)學(xué)會(huì)了。只有學(xué)習(xí)之后的持續(xù)行動(dòng)益咬，反思復(fù)盤逮诲，調(diào)整，直至內(nèi)化為自己的身體思想的一部分幽告，這才是學(xué)到梅鹦、做到。
其次冗锁，不能改變你的知識(shí)齐唆，某種程度上就是無(wú)用的。即使課程冻河、文章再好箍邮。你不去做也沒(méi)有用。
不要眼高手低叨叙，去一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)踐锭弊，將知識(shí)真正掌握在手，才是真本事摔敛。而不是交完錢之后廷蓉，就消失的無(wú)影無(wú)蹤。然后马昙，在另外一個(gè)交錢的地方又發(fā)現(xiàn)了你桃犬。
三
還記得刷屏的一篇文章“羅振宇不會(huì)告訴你的秘密”提到劉剛的一天是這樣度過(guò)的，早晨鬧鈴響起行楞，他眼一掙攒暇，會(huì)立刻打開(kāi)得到，聽(tīng)羅胖的60秒教導(dǎo)子房。刷牙吃早飯會(huì)打卡“喜馬拉雅”形用，完成了30分鐘的音頻學(xué)習(xí)就轧。地鐵上點(diǎn)開(kāi)“知乎live”。午休時(shí)間又抓緊學(xué)習(xí)了“如何成為寫(xiě)作高手”田度，下班路上聽(tīng)專欄妒御，普通人如何實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的。之后劉剛帶著充實(shí)感進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)镇饺。
有人問(wèn)劉剛乎莉，你干嘛把自己弄得那么累啊奸笤？劉剛說(shuō)了3個(gè)原因：
時(shí)代變化太快惋啃，擔(dān)心自己的知識(shí)不夠用。
比人懂得東西自己不懂监右，怕落后于人边灭。
未來(lái)充滿了不確定性，害怕自己被社會(huì)淘汰健盒。
心理學(xué)家羅洛梅說(shuō)：焦慮是人類面對(duì)威脅绒瘦，希望創(chuàng)造自我的正常狀態(tài)。在這樣一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代味榛，焦慮的人才是真的健康椭坚，感覺(jué)到時(shí)代脈搏的人。
焦慮雖然能證明自己有一顆向上的心搏色。但從朋友和朋友圈里這兩個(gè)案例來(lái)看善茎。每個(gè)人都會(huì)感到焦慮的原因，應(yīng)該是要學(xué)習(xí)的知識(shí)太多频轿，時(shí)間卻不夠用垂涯。一個(gè)人一生的時(shí)間總是有限的，既然時(shí)間是不可控的因素航邢。那么耕赘，我們?cè)趺慈テ胶庖獙W(xué)習(xí)的知識(shí)？
首先膳殷，若從時(shí)間線的角度上去看操骡，應(yīng)該明確自己想要成為一個(gè)什么樣的人？真正需要的是什么赚窃？究竟要學(xué)什么册招，對(duì)自己才會(huì)有更大的幫助。
第二勒极，確定自己要學(xué)習(xí)的知識(shí)后是掰，盡量做減法，減到不能再減為止辱匿，只剩下自己最最最不能割舍的键痛。畢竟炫彩，每個(gè)人心里都住著一個(gè)“貪心欲望小人”，什么都想要絮短。我們不能做一個(gè)“什么都懂一點(diǎn)江兢，而什么都不精”的掰苞米的大熊。
第三丁频，確定了自己真正想要什么之后划址，就去堅(jiān)持實(shí)踐和找方法。李笑來(lái)老師說(shuō)限府，一個(gè)人成功無(wú)外乎都只靠2件事：策略和堅(jiān)持，而堅(jiān)持本身就是最重要的策略痢缎。
每個(gè)人內(nèi)心都充滿了恐懼胁勺，所有的恐懼都源自于我們害怕未知。而對(duì)知識(shí)焦慮的恐懼是永恒独旷，因?yàn)槲覀儾豢赡苁裁炊贾馈?/p>
當(dāng)焦慮的時(shí)候署穗，不妨去背誦半個(gè)小時(shí)單詞，讀一首詩(shī)嵌洼，看本自己喜歡的書(shū)案疲。最后送大家一句話：行動(dòng)治焦慮。
