我今年20月褥,十分清楚自己的尿性:拖延弛随、懶癌、沒有執(zhí)行力宁赤、容易受到誘惑……上學(xué)的時(shí)候還好舀透,和大家一起做相同的事,作業(yè)任務(wù)什么的都有deadline,可一到放假决左,這些缺點(diǎn)讓我深受其害愕够。
因?yàn)闆]有執(zhí)行力,我總是在放假前制定好假期目標(biāo)佛猛,覺得假期結(jié)束之后我能變得多么腹有詩書惑芭、多么煥然一新。然后陷入自己的意淫無法自拔挚躯,在一天又一天的無節(jié)制熬夜看小說中度過整個(gè)假期强衡,換來的就是無限的自責(zé)與懊悔,還有爆痘的臉码荔。
因?yàn)橥涎愉銮冢铱偸窍胫鹊?0號再開始寫作業(yè)、完成自己的計(jì)劃缩搅,正好湊個(gè)整數(shù)嘛越败!可實(shí)際是到了10號那天,因?yàn)樵缟腺嚧矝]起得來硼瓣,覺得這一天就算寫作業(yè)了也是不完美的一天(突然發(fā)現(xiàn)我還有點(diǎn)完美主義)究飞,就安慰自己說:沒關(guān)系沒關(guān)系置谦,還有很多天才上學(xué)呢,你還有充足的時(shí)間亿傅,再看幾本小說也是來得及的媒峡。
于是乎,就這么自我安慰著葵擎、渾渾噩噩的過完了整個(gè)假期谅阿。
我覺得每一個(gè)拖延癥患者都是潛力股,因?yàn)槲覀冇心芰Π褎e人一個(gè)假期才完成額作業(yè)幾天就給"寫好"酬滤;我們?nèi)司壱卜浅:们┎停寄艿玫絼e人作業(yè)的救濟(jì)。
我對我的這些缺點(diǎn)感到非常痛苦盯串,我一直覺得我還是有點(diǎn)覺悟的氯檐。如果一個(gè)人有了這些缺點(diǎn),卻一點(diǎn)都不在意或者說覺得對自己沒有什么影響体捏,那么他可以說是真的無可救藥了冠摄。所以,和我一樣有那些缺點(diǎn)的旁友們不要過分難過几缭,畢竟我們可能還比一些人要優(yōu)秀耗拓。
于是,帶著對自己未來負(fù)責(zé)的態(tài)度以及對每次想要改變自己但最后都失敗的深深無力感奏司,我開始試著擺脫這些惡習(xí)。
但是樟插,這些缺點(diǎn)已經(jīng)在我的身體韵洋、大腦里扎根十幾年,一下子擺脫它們談何容易黄锤。
于是我開始逼自己搪缨,而這也讓我陷入了很痛苦的一段時(shí)間。
因?yàn)槲胰菀资艿秸T惑鸵熟,所以我會在寫這試卷或者看著書時(shí)副编,會想要看更新的電視劇、綜藝流强,然后經(jīng)過一番"激烈"的思想斗爭痹届,最后選擇看能讓自己舒服的電視劇。
可是結(jié)果呢打月,我看電視劇的時(shí)候一點(diǎn)都不開心队腐。我會想著我還沒有完成的作業(yè)、等著我寵幸的每日任務(wù)奏篙。
我開始變得焦慮柴淘,為沒完成的任務(wù)焦慮,為別人可能在我看電視時(shí)默默努力超過我而焦慮,為即將到來的考試焦慮……
我非常痛苦为严,比我之前渾渾噩噩敛熬,沒有目標(biāo)的過每一天還要痛苦。不對第股,之前我只是偶爾為自己的不爭氣痛苦应民,大部分時(shí)間我還是很快樂的。而現(xiàn)在炸茧,我真的痛苦極了瑞妇!
因?yàn)槲掖_定了自己的目標(biāo),我在努力的規(guī)劃自己的每一天梭冠,我對時(shí)間有了更加清晰直觀的概念辕狰,所以我浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候,我做與自己目標(biāo)無關(guān)的時(shí)候控漠,我會很著急蔓倍,很痛苦。
我無法享受自己喜歡的電視劇盐捷,甚至連逛淘寶都不能讓我快樂偶翅。
我開始反思。
既然那些事情不能讓我放松碉渡、快樂聚谁,甚至?xí)鸬椒醋饔茫遣蛔霾痪秃昧耍?/p>
我給自己制定了一個(gè)30天計(jì)劃:在這30天內(nèi)滞诺,無論多么痛苦形导,多么想放棄,我都堅(jiān)持先完成自己的每日任務(wù)再去看電視劇习霹、逛淘寶朵耕;我記錄自己每個(gè)時(shí)間段里都做了什么;記錄自己的睡眠時(shí)間淋叶;堅(jiān)持閱讀并做讀書筆記……
當(dāng)然阎曹,對于一個(gè)極度缺乏執(zhí)行力+懶癌晚期的人來說,這30天我過得可以說是五味雜陳了煞檩。
我每天一早上起來就開始爭分奪秒处嫌,我開始為自己每天花大量時(shí)間琢磨穿衣搭配感到不可思議,其實(shí)沒有人會注意你今天穿了什么形娇,穿衣服主要是讓自己感到自信與舒服锰霜,其他的什么意義也沒有。
我開始早自習(xí)的時(shí)候完成對我來說最難的英語六級聽力桐早,而以前癣缅,我總是以刷微博開啟我的一天厨剪。
我開始試著錯過高峰時(shí)間去取快遞,而不再急吼吼的奔向快遞點(diǎn)友存。
我開始把每晚固定的知乎時(shí)間變成小仙女的護(hù)膚時(shí)間祷膳,花上十幾分鐘按摩自己的臉。
我清晰的看到了自己的改變屡立,因?yàn)槲颐刻焖叱渥悴辉侔疽怪背浚悦刻於蓟盍M滿,皮膚也好了很多膨俐。
因?yàn)槲覐?qiáng)迫自己不完成任務(wù)不可以娛樂勇皇,所以我的效率高了很多,執(zhí)行力也比以前更強(qiáng)了焚刺。
因?yàn)槲覉?jiān)持每天復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)敛摘,所以上課不再是傻瓜式的拍ppt,而是選擇性的摘錄筆記乳愉。
因?yàn)槲覉?jiān)持每天半小時(shí)的閱讀兄淫,所以我30天內(nèi)看完了3本書,我以前可能一學(xué)期讀這么個(gè)兩三本吧蔓姚,還是興致來潮的時(shí)候捕虽。
當(dāng)然,這30天內(nèi)我也有很痛苦的時(shí)候坡脐,不過泄私,我順利的挺過來了,因此我獲得了成功备闲。
我嘗到了自律的快樂挖滤,我發(fā)現(xiàn)原來每天都有這么多美好的時(shí)間,原來我可以做這么多事情浅役。以前一直抱怨自己沒有時(shí)間去學(xué)習(xí)自己的興趣愛好,而現(xiàn)在我可以每天花1-2小時(shí)畫畫伶唯。
我覺得我這十幾年來都沒有那30天來的有意義觉既。
30天足夠讓一個(gè)人養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,我現(xiàn)在每天都很充實(shí)乳幸,每天都覺得充滿了動力瞪讼。有時(shí)候我也會偷下小懶,和室友一起聊聊天粹断,看看電視劇符欠,討論討論《爸爸去哪兒》,這樣的生活真的是非常美好捌柯瘛希柿!
更重要的是诊沪,這30天成功的堅(jiān)持,極大的增強(qiáng)了我的自信曾撤。我都能每天堅(jiān)持做六級聽力了端姚,還有什么事不能做到呢?(ˇ?ˇ)
所以挤悉,如果你像曾經(jīng)的我一樣渐裸,那么其實(shí)你需要的只是立刻去做,去給自己一個(gè)機(jī)會装悲,其實(shí)你比自己想象得要優(yōu)秀的多得多昏鹃!
你,要不要和我一起诀诊?從2017年11月1日起洞渤,開啟一個(gè)新的30天。